大敦穴

大敦穴是肝經(jīng)的井穴；中醫(yī)講肝藏血，所以肝經(jīng)上的大敦穴能治療出血癥，且主要是下焦出血，像崩漏、月經(jīng)過(guò)多等。處理大敦穴時(shí)，經(jīng)常使用的方法是艾灸。

按揉方法：盤(pán)腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴點(diǎn)按30次；然后用右手按壓左腳的大敦穴，手法同前。

太沖穴

太沖穴是人體最大的排毒穴；如果是肝氣郁結(jié)上火，按揉太沖穴是非常必要的！

按揉方法：仔細(xì)找一找最痛的點(diǎn)，揉的時(shí)候要從太沖穴揉到行間，也就是從上往下揉30下。或者直接點(diǎn)按50下。

三陰交

三陰交穴是脾經(jīng)的穴，但是肝經(jīng)也從這兒通過(guò)。因?yàn)椤案纹⒛I”3條陰經(jīng)都從三陰交通過(guò)。所以三陰交穴雖然是脾經(jīng)的穴位，它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。

按揉方法：盤(pán)腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴50次。然后用右手按壓左三陰交穴50次；如果按壓后再艾灸10分鐘效果最好。

每天都花一點(diǎn)時(shí)間去按摩，不用再吃藥浪費(fèi)錢(qián)而且又怕有副作用，健康生活每一天。