根據(jù)這些年成長的經(jīng)驗，我總結(jié)了以下幾點。

1、你得多多了解自己。包括你的性格是什么樣的，喜歡結(jié)交朋友，還是一個人呆著；你通常會使用什么樣的方式表達情緒，找個人說一說，還是獨自悶在心里，還是直接用行動發(fā)泄出來，大吼大叫，摔東西等等；遇到困難的時候，你是如何反應(yīng)的，從接受事情的發(fā)生，到平復(fù)情緒，再到解決問題，通常會用多長時間，后續(xù)會不會受到影響；你在和其他人相處的時候，通常會使用什么樣的方式，特別是和他人發(fā)生沖突的時候，你會使用什么樣的應(yīng)對方式？

俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，盡可能詳細地了解自己，相當(dāng)于對自己的掌控越有把握，即使打起仗來，獲勝的幾率也有50％左右。

2、盡可能不對自己做評判。當(dāng)你對自己有了比較詳細的了解之后，你可以把這些內(nèi)容做一個區(qū)分，比如你的性格，不論是外向的還是內(nèi)向的，都沒有所謂的好壞之分，你要做的只是了解，然后接納自己的性格就是這個樣子。當(dāng)然你也可以理性地分析一下，或者和朋友討論一下，你的性格具有什么樣的優(yōu)勢，在什么情境之下，可能處于什么樣的劣勢等等，這樣可以幫助你更好地接受自己的本然。當(dāng)然還有另外的一部分，比如你對待情緒和解決困難的方式，這個需要用下面的方法去處理。

3、嘗試著去改變自己。以前你習(xí)慣于用一種方式去處理情緒，解決問題，和別人去交往等等，這樣的方式有的時候是有效的，有的時候可能就是無用功，遇到這樣的情形，你可以試著去做一些調(diào)整，換一種方法去做。比如以前遇到?jīng)_突的時候會選擇硬碰硬，如果感覺無效，你可以試著軟下來，找到自己做得不到位的地方，去跟對方道歉，再看看對方的反應(yīng)會有什么不同。這就好比你的工具箱里以前只有一把錘子，現(xiàn)在你增加了一把改錐，或者螺絲刀，遇到不同的事情和情境，可以靈活地選擇使用什么樣的工具?？傊?，你工具箱里的工具越多，你的選擇性越大，解決事情的效率也會成倍增加。

4、盡最大努力去理解自己。理解自己的性格是怎么形成的，理解自己為何選擇了這樣的方式去發(fā)泄情緒和解決問題，理解自己內(nèi)心有著什么樣的需要，理解自己做事情的動力是什么，不論發(fā)生什么樣的事情，你第一時間第一個需要理解的，就是你自己。當(dāng)你漸漸愿意理解自己，并且能夠理解自己的時候，你對別人的理解也會相應(yīng)提升。這非常有利于你和周圍人的相處，不管是親近的人，還是偶遇的陌生人，與他們進行交往的時候，你感覺游刃有余，對方感覺很舒服。

5、多多練習(xí)自己的獨立能力。獨立能力包括獨立做選擇的能力，獨立處理事情的能力，可以獨立面對自己內(nèi)心的能力等等。在這一點上，需要一個堅定的信念，即相信自己的感覺，特別是自己的直覺。你想要怎么做，你覺得怎么做對大家都有利，就按照自己的想法和感覺去做；盡量不看別人的臉色，不受別人情緒的影響，不被別人的教導(dǎo)所誤導(dǎo)，遵循自己的內(nèi)心，保持自己的立場不受污染。

內(nèi)心想要強大起來，沒有捷徑可走，唯有踏踏實實一步一個臺階，方能不斷成長和提升。