茄子是我們常吃的為數不多的紫色蔬菜之一,它的營養(yǎng)豐富,具有良好的降血壓,血脂的功效,還可以清熱止血,消腫止痛。茄子這么好,平時大家怎么吃呢,下面教你一道家常菜—肉沫燒茄子。 ![]() 一、肉末燒茄子 主料:紫茄子1-2個 豬肉末100克 蒜適量 蔥適量 青辣椒一個 輔料:醬油2勺 糖少許 料酒一勺 胡椒粉少許 鹽少許 雞精少許 食用油2勺 制作工藝: 1.備好所需食材 ![]() 2.茄子洗凈后切成長條 ![]() 3.上鍋蒸熟備用 ![]() 4.蔥切成蔥花,蒜切蒜末,青辣椒切小丁 ![]() 5.鍋里倒入少許食用油燒熱,放入蒜末,蔥花爆香 ![]() 6.放入豬肉餡,加入少許胡椒粉,料酒翻炒 ![]() 7.炒熟后放入蒸好的茄子 ![]() 8.加入少許糖,醬油翻炒均勻 ![]() 9.在放入青椒丁翻炒兩下 ![]() 10.加入少許鹽,雞精調味既可 ![]() 11.成品圖 ![]() 二、咸魚燒茄子 主料:長茄子2根 咸魚一塊約50克 豬肉餡30克 姜1大塊 輔料:蔥1節(jié) 蒜8瓣 老抽2茶匙(10克) 鹽1/2茶匙(3克) 糖1茶匙(5克) 香油少許 生粉1茶匙(5克) 制作工藝: 1.茄子洗凈去皮,切成5cm長,2cm寬的條狀,然后泡在鹽水中,以防止茄子氧化變黑 2.蔥切圈,蒜切成蒜茸,姜切成細茸,咸魚切成1cm見方的粒,生粉加少量水調成水淀粉 3.鍋中倒入比平常炒菜要多一些的油,燒熱后先放入姜茸,再放入咸魚粒,用小火炒至咸魚內部的水分充分被炒出,變硬即可 4.取一只小奶鍋倒入油,大火加熱,待油6成熱時放入茄子條,炸至茄子通體變成翠綠色,部分地方出現(xiàn)微焦的時候關火撈出 5.把炸好的茄子放入開水鍋中,焯去油份,撈出充分瀝干備用 6.炒鍋中放少許油,放入蔥姜蒜炒香后倒入肉餡,待肉餡炒至變白時,倒入咸魚粒,茄子條,然后倒入可以沒過菜量1/3的水,用大火燒開,倒入老抽,鹽和糖 7.待湯汁快收干時,淋入水淀粉,讓湯汁包裹住茄子條,滴幾滴香油翻炒均勻即可出鍋 以上就是茄汁的制作工藝,歡迎補充,喜歡的話就關注并留下留言,你的關注與評論就是動力。 |
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