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茄子這樣做太香了,一周總要吃2次,比紅燒還香,味道太過癮了!

 美食熊貓 2019-09-04

  茄子是我們常吃的為數不多的紫色蔬菜之一,它的營養(yǎng)豐富,具有良好的降血壓,血脂的功效,還可以清熱止血,消腫止痛。茄子這么好,平時大家怎么吃呢,下面教你一道家常菜—肉沫燒茄子。

  一、肉末燒茄子

  主料:紫茄子1-2個 豬肉末100克 蒜適量 蔥適量 青辣椒一個

  輔料:醬油2勺 糖少許 料酒一勺 胡椒粉少許 鹽少許 雞精少許 食用油2勺

  制作工藝:

  1.備好所需食材

  2.茄子洗凈后切成長條

  3.上鍋蒸熟備用

  4.蔥切成蔥花,蒜切蒜末,青辣椒切小丁

  5.鍋里倒入少許食用油燒熱,放入蒜末,蔥花爆香

  6.放入豬肉餡,加入少許胡椒粉,料酒翻炒

  7.炒熟后放入蒸好的茄子

  8.加入少許糖,醬油翻炒均勻

  9.在放入青椒丁翻炒兩下

  10.加入少許鹽,雞精調味既可

  11.成品圖

  二、咸魚燒茄子

  主料:長茄子2根 咸魚一塊約50克 豬肉餡30克 姜1大塊

  輔料:蔥1節(jié) 蒜8瓣 老抽2茶匙(10克) 鹽1/2茶匙(3克) 糖1茶匙(5克) 香油少許 生粉1茶匙(5克)

  制作工藝:

  1.茄子洗凈去皮,切成5cm長,2cm寬的條狀,然后泡在鹽水中,以防止茄子氧化變黑

  2.蔥切圈,蒜切成蒜茸,姜切成細茸,咸魚切成1cm見方的粒,生粉加少量水調成水淀粉

  3.鍋中倒入比平常炒菜要多一些的油,燒熱后先放入姜茸,再放入咸魚粒,用小火炒至咸魚內部的水分充分被炒出,變硬即可

  4.取一只小奶鍋倒入油,大火加熱,待油6成熱時放入茄子條,炸至茄子通體變成翠綠色,部分地方出現(xiàn)微焦的時候關火撈出

  5.把炸好的茄子放入開水鍋中,焯去油份,撈出充分瀝干備用

  6.炒鍋中放少許油,放入蔥姜蒜炒香后倒入肉餡,待肉餡炒至變白時,倒入咸魚粒,茄子條,然后倒入可以沒過菜量1/3的水,用大火燒開,倒入老抽,鹽和糖

  7.待湯汁快收干時,淋入水淀粉,讓湯汁包裹住茄子條,滴幾滴香油翻炒均勻即可出鍋

  以上就是茄汁的制作工藝,歡迎補充,喜歡的話就關注并留下留言,你的關注與評論就是動力。

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