酸酸甜甜的水果，不僅孩子自己愛吃，爸爸媽媽也會經(jīng)常買來給孩子補充營養(yǎng)！而且只要孩子喜歡吃，就無限制地滿足。

事實上，水果也不是吃得越多越好的，特別是年齡小的孩子，體質(zhì)和腸胃功能都沒有發(fā)育完善，很多水果都不宜多吃！

為了孩子吃得健康，晨媽特地咨詢了營養(yǎng)專家。這4種水果10歲以內(nèi)的孩子不能多吃，尤其是3歲以下的，更是禁止食用！

芒果

前兩天，有朋友送了一箱芒果。這是晨晨最喜歡的水果，于是就背著我和他爸偷偷吃了好幾個。

結(jié)果晚上的時候，整個嘴巴都紅腫起來了，當晚就去了醫(yī)院。醫(yī)生檢查說是芒果食用過量，上火導(dǎo)致，要受罪不少天呢！

很多家長都知道芒果是極易過敏的水果，第一次給孩子吃都會注意。

但其實第一次沒有過敏，不代表芒果對孩子來說就是安全的。

芒果是熱帶水果，屬于過于溫?zé)岬念愋汀：⒆映悦⒐?，很容易就會引起上火，口舌生瘡等問題。而且年紀越小的孩子，過敏率也越高。

爸媽一定要記住，2、3歲的孩子不能吃芒果，3歲以上可以適當嘗試一下，但絕對不能多吃，否則就是孩子受罪，家長受累。

菠蘿

酸甜可口的菠蘿深受孩子的喜歡，而且一般從水果店買回家都是切好的，孩子缺少自制力，一個不注意就容易多吃。

輕則腹瀉，重則中毒。

不要覺得晨媽危言聳聽，菠蘿當中有一種蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚有一定的副作用。

過敏體質(zhì)的人一旦接觸，就會引起菠蘿中毒。其中，具有過敏史的孩子就是主要受害對象。

而對于不滿3歲的孩子來說，菠蘿食用不當就可能引起更加嚴重的問題：發(fā)育遲緩，不長個兒，反應(yīng)遲鈍等。

因此，家長給孩子吃菠蘿一定要等年齡大一點，并且嚴格控制食用的量。

獼猴桃

獼猴桃富含多種氨基酸和維生素，是名副其實的水果之王。

家長們都喜歡買來給孩子補充營養(yǎng)，但其實這也是孩子不宜食用的水果之一。

獼猴桃最容易引起的就是過敏。表面覆蓋的絨毛，是引起孩子過敏性咽喉炎和口腔粘膜水腫的主要原因。

具體表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻，喉嚨發(fā)癢，導(dǎo)致呼吸困難，喘不過氣來，嚴重的甚至?xí)劳觥?/span>

據(jù)相關(guān)的實驗研究表明，兒童是最容易出現(xiàn)獼猴桃過敏的人群。

其次，獼猴桃屬于寒性水果，多吃會對腸胃產(chǎn)生刺激，進而引起腹瀉。

給孩子吃獼猴桃，盡量只吃中間綠色的部分。另外，爸媽一定要記得去皮之后再給孩子。

西瓜

西瓜是夏季解暑的水果良品，香甜美味。然而西瓜性寒，屬于非常生冷的食物。

如果孩子在短時間內(nèi)進食過多的西瓜，可能會導(dǎo)致胃液稀釋。

如果是不滿2歲的孩子，腸胃消化功能發(fā)育不完全，就會出現(xiàn)嚴重的腸胃功能紊亂的現(xiàn)象。

加之西瓜本身利尿作用明顯，很容易引起嘔吐、腹瀉，甚至是脫水。

所以即使是炎熱的夏季，西瓜也不宜給孩子多吃，而且最好不要吃冷藏之后的。

雖說給孩子吃水果有諸多禁忌，但作為父母，我們也不能因噎廢食，該補充的營養(yǎng)也要及時補充，才能有助于孩子的健康成長。

簡單來說，給孩子吃水果把握這3個原則就不會出現(xiàn)大的問題，爸媽一定要牢記在心哦~

• 要適量，任何東西都不能不加限制地給孩子吃。

水果是這樣，別的水果也是如此。孩子再愛吃，也要控量，否則就會有害無利。

• 吃水果要有多樣性，但主要以平性溫性的為宜。

不能孩子喜歡吃什么就一直給他吃，也要注意引導(dǎo)孩子吃一些別的水果。兒童要多吃蘋果、橙子等溫和的水果。

• 有針對性地補充某一類元素，不要盲目跟風(fēng)。

孩子缺什么就多補充些什么，如缺鋅就多吃蘋果，缺鐵就多吃櫻桃，這樣才能做到營養(yǎng)均衡，全面發(fā)展。