關(guān)元穴位于臍下三寸，歸屬任脈，有培元固本、補(bǔ)益下焦，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，是人體保健強(qiáng)身長(zhǎng)壽穴之一，凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于治療泌尿生殖系統(tǒng)疾病

關(guān)元穴，老子稱(chēng)之為"玄之又玄，眾妙之門(mén)"，為先天之氣海 ，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。，古人稱(chēng)為人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處;是養(yǎng)生常用穴位之一

關(guān)元穴的保健功效：

艾灸關(guān)元穴可以起到保健強(qiáng)身 延年益壽的功效 強(qiáng)壯穴:作為保健強(qiáng)身長(zhǎng)壽穴，用灸法。

艾灸或者按摩關(guān)元穴可以培腎固本、調(diào)節(jié)回陽(yáng)，治療陽(yáng)痿、早泄、月以不調(diào)、不孕、子宮脫垂、閉經(jīng)、遺精、腹泄、腹痛、等癥狀

助孕:子宮虛寒不孕者，可以常灸此穴

對(duì)神經(jīng)衰弱、小兒消化不良等疾患，都有很好的療效，

補(bǔ)腎虛:腎虛而腰酸或陽(yáng)痿者可以用灸法。

溫補(bǔ)陽(yáng)氣，強(qiáng)腎固精：體質(zhì)下降，容易反復(fù)感冒、消化不良、四肢不溫、小便不利等一系列疾病。可以每天早晚點(diǎn)按關(guān)元穴五分鐘，使局部有酸脹感即可。

治虛喘:喘哮發(fā)作面色蒼白，用灸法，有特效。

增強(qiáng)臟腑功能、調(diào)理氣血，防治陽(yáng)氣不足、陽(yáng)虛有寒等導(dǎo)致的原發(fā)性痛經(jīng)。

治小腸病:因?yàn)槭切∧c募穴，所以治小腸各種疾病

早泄：按摩關(guān)元可緩解早泄癥狀。

治糖尿病:強(qiáng)腎可緩解糖尿病并發(fā)癥

治排尿不順:灸后尿排順，也可以用拍法，連續(xù)拍五分鐘左右。

治各種血癥:本穴為血液循環(huán)的強(qiáng)壯刺激點(diǎn)，虛癥用灸，多揉按可促進(jìn)血液循環(huán)。

診生死:用指頭按穴，如果指下感到無(wú)力空空，離手時(shí)，穴凹無(wú)彈力，胸下堅(jiān)硬如石頭，大限已到，活不久。

保健方法：溫灸、按摩、貼膏藥都可。

溫灸:每天溫灸三分鐘，可以強(qiáng)腎壯陽(yáng)，增加男性性功能，建議堅(jiān)持使用一段時(shí)間。

按摩:按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過(guò)度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。

貼膏藥:將腰腎膏等貼在關(guān)元穴上，可以起到補(bǔ)腎虛的功效

常按揉穴位可以治療和緩解疾病，有養(yǎng)生保健的作用，但并不意味著包治百病。除了局部按揉外，還要調(diào)整全身的狀況。值得注意的是，穴位按揉雖然簡(jiǎn)單有效，也并不是人人適合，尤其是孕產(chǎn)婦和體弱者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要隨意嘗試