最近一個(gè)朋友來找我，說自己電風(fēng)扇都可以把她的胃吹痛，平時(shí)大便也不成形，出差在車上喝了一瓶冰水就把自己胃痛的死去活來，終于忍不住疼痛來找我大吐苦水。想了想，身邊有不少這樣的朋友，那很多人就來問，這大熱天的哪來的寒？認(rèn)真想想看，夏天天氣熱，我們身的氣血都往外面走，我們就會(huì)用冰激凌、冰西瓜、冷飲來解渴，此時(shí)我們的脾胃氣血相對(duì)虧虛，這個(gè)時(shí)候攝入大量的冰涼食物，這就是寒氣的來源，這也就是我們老祖宗為什么告訴我們夏季常吃姜的理由了。

今日就從中醫(yī)的角度來了解一下脾胃虛寒。脾胃虛寒多是由脾胃氣虛進(jìn)一步發(fā)展而成，多是由于過多食用生冷食物、過用苦寒藥物或者寒氣侵襲，導(dǎo)致脾陽不足，溫化失職，水谷失運(yùn)，則為納差腹脹、大便不成形，甚至完谷不化；寒凝氣滯，則腹部冷痛、喜溫喜按；脾陽虛衰，水濕不化，泛溢出肌膚，則出現(xiàn)皮膚水腫；脾陽不足，則四肢不溫、畏寒怕冷；水濕下注，帶脈失約，則白帶量多且多為清稀。

那么脾胃虛寒的患者應(yīng)如何調(diào)理呢？

1、首先從生活飲食上注意，盡量避免吃冰涼食物，少食肉類食品；現(xiàn)在很多家長一咽喉痛、一感冒就是蒲地藍(lán)口服液、板藍(lán)根沖劑，建議出現(xiàn)這些情況找專業(yè)的中醫(yī)師診斷，很多人避免過多服用清熱瀉火的藥物。我們可以自己適當(dāng)?shù)淖鲆恍仄⑽傅纳攀?，比如生姜大棗粥?/p>

2、可以配合艾灸足三里、關(guān)元、氣海、上脘、中脘、下脘等穴位；也可以推拿捏脊增強(qiáng)體質(zhì)。

3、選用適合自己的中藥方劑，比如小建中湯、附子理中丸。

接下來，就重點(diǎn)來介紹下小建中湯、理中丸。小建中湯具有溫中補(bǔ)虛、和里緩急的功效，主要用于中焦虛寒，肝脾不和證，臨床癥見主要表現(xiàn)為腹中拘急疼痛，喜溫喜按；心中悸動(dòng)、面色無華、神疲乏力；心中悸動(dòng)，虛煩；四肢酸楚、手足煩熱、咽干口燥；舌淡苔白，脈細(xì)。

后者附子理中丸溫中祛寒的力度較小建中湯更強(qiáng)，具有功能溫陽祛寒，益氣健脾的功效，主要癥見為嘔吐腹瀉、脘腹絞痛，心下逆滿，腹中雷鳴，飲食不進(jìn)，及霍亂轉(zhuǎn)筋、手足厥寒等癥。那很多人就會(huì)問，既然這二者都能治療脾胃虛寒，那這兩者有什么區(qū)別呢？區(qū)別就在于小建中湯在運(yùn)用到辛甘化陽法的基礎(chǔ)上，還運(yùn)用了酸甘化陰法適用于中臟虛寒伴有陰虛者。