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養(yǎng)娃的過程中，經(jīng)常遭遇這樣一種崩潰時刻，就是熊孩子作得天翻地覆，你卻不知道他為啥而作。 你是餓了是困了，還是想要什么東西，還是受了委屈，你倒是說啊說啊說啊說??！ 可平時很聒噪的孩子這時候仿佛變成了小動物，一句人話都沒有，嘴巴仿佛只是用來發(fā)出噪音的，要么哼唧，要么尖叫，要么凄凄慘慘的哭到天荒地老，發(fā)出幾個音節(jié)也是毫無意義，讓你從困惑到煩躁最后冒火發(fā)怒，卻依然鬧不明白這娃到底怎么了！ 無數(shù)遍的和孩子講：你是個會說話的大孩子了，不是小baby了，有什么事不要亂叫，要用說的，哭鬧解決不了問題。 可你越是這樣說，孩子越是哭鬧得厲害，越是無法溝通，讓當父母的充滿挫敗和無力感。 孩砸，你也老大不小的，學會說話很久了，平時看上去也聰明伶俐，口齒清晰，還話嘮得不得了，為什么遇到什么事情，特別需要你說話的時候，你卻只會哇哇亂叫了呢？ 有的父母會覺得孩子這個樣子是撒嬌任性，故意折磨大人，于是勒令孩子好好說話，如果不能好好說話，就不理他甚至懲罰他。 唉，對很多孩子來說，這題真的是超綱了。 ? 為什么孩子只會哭不會說？ 原因是很簡單的兩個字——情緒 情緒和理智是此消彼長的，不是東風壓到西風就是西風壓到東風，當你感到自己腦子里邏輯分明條理清晰的時候，情緒就在睡大覺，但是只要情緒一旦強勢覺醒，理智的部分就會減弱甚至消失，這相當于原本整齊有序的房間突然刮來一陣龍卷風，導致現(xiàn)場一片狼藉，混亂不堪。 而語言是表達思維的途徑，如果思維混亂得無法辨認，那語言也就失去了功能。 很簡單的一個例子，譬如說上臺演講緊張這件事，但是如果你的理智可以壓過情緒，能夠去一邊想一邊講，講著講著緊張的情緒就很快消失；反之如果你的情緒壓過了理智，則會覺得大腦一團漿糊，平時再熟悉的內容也說不出來。 那么，當腦子里開始刮龍卷風，理智掉線的時候，我們的大腦是如何做決定的呢？ 只能像個野獸一樣，做出最本能的應激反應——戰(zhàn)或者逃： 如果選擇戰(zhàn)斗，會有尖叫、挑釁、恐嚇、暴力等一些攻擊行為 如果選擇逃跑，則會有哭泣、呆滯、縮成一團，躲起來等回避行為 ? 所以，當孩子比較小，說話需要費腦筋去想的時候，當激烈的情緒到來，孩子就沒辦法用理性去組織語言，于是就處于“失語”并且本能應激狀態(tài)了： 沒辦法說話，出現(xiàn)的要么是攻擊行為：發(fā)脾氣哇哇叫，打人砸東西打自己。 要么是逃避行為：很委屈的哭，往大人懷里鉆，躲到角落或者藏在被子里等等。 那當孩子逐漸長大，語言能力越來越好，說話已經(jīng)不太開始費腦筋的時候呢？能不能在在有情緒的時候做到好好表達？ 依然不能，這個時候語言也成為了他的的工具，于是他除了用肢體，也會選擇用語言來“攻擊”或者“逃避”。 語言的攻擊包括：罵臟話，詛咒，人身攻擊，故意挑毛病或者歪曲事實等等…… 而語言的逃避就是不顧一切的拒絕：“我不要”“我害怕”“我討厭”“別碰我”…… 當孩子用語言“戰(zhàn)斗”或者“逃跑”的時候，雖然看上去在說話，但是依然是處于情緒中，理智掉線的狀態(tài)下，這個時候和他們講道理是沒有用的，他們會繼續(xù)重復攻擊或者逃跑的行為，直到情緒消散。 說到這里你會不會發(fā)現(xiàn)，有些大人遭遇情緒的表現(xiàn)和小孩子并沒有什么不同呢？ 所以，你就知道，這個處理情緒的能力（既“情商”的指標之一），并不一定像智力一樣，隨著年齡的增長而提高。如果孩子在“處理情緒”這方面沒有人正確引導的話，他可能一輩子都不是一個完整的“人”——雖然平時給人感覺還不錯，“人模人樣”的，可情緒一上來就會回歸野蠻，像個野獸。 ? 認識到了情緒在孩子身上作用的結果，我們要如何幫助孩子控制情緒的呢？ 所謂控制情緒，并不是“裝作沒有情緒的樣子”“強行把情緒憋回去”，這種簡單粗暴的方式。 有的時候，情緒像一陣大雨，阻止是徒勞的，但只要耐心等待，它早晚會過去。 有的時候，情緒像一場洪水，越堵越是泛濫，需要幫它開鑿水渠疏導出去 有的時候，情緒像火山爆發(fā)，容易傷人傷己，需要及時的預警和疏散 有的時候，情緒像一片霧霾，不易察覺，但是天長日久會對身心有害 …… 不同的情緒，會需要不同的處理方法。 而處理情緒的第一步，是要學會識別情緒： 那種酸酸的，澀澀的，心中很痛很難受，想哭的感覺，叫做悲傷 那種讓雙手冰涼，身體僵硬顫抖，心跳得厲害的感覺，叫做恐懼 那種讓身體躁動，感覺心里有火在燒，想要大喊大叫的感覺，叫做憤怒 那種心里悶悶的，像陰影一樣籠罩，看什么都難過的感覺，叫做抑郁 …… 當然，孩子還小，他肯定聽不懂這些形容詞，但是沒關系，這正是你要教給他的！ 你要在孩子每次被情緒帶走的時候，注意觀察，幫助他辨別，他正在經(jīng)歷一種什么情緒，當他理智恢復正常的時候，再和孩子復盤整個事件： 今天，哥哥搶你的玩具，你很生氣，所以你心里很難受，像有一把火在燒，渾身都想動，就忍不住打了他是不是？你生氣是沒錯的，打人媽媽也可以理解，但是咱們可不可以想一想，除了打人，生氣的時候有沒有更好的做法呢？ 你可以大聲喊：這個是我的，我還在玩，不許拿走 你還可以把玩具使勁抱在懷里，不讓他搶 你還可以使勁的喊媽媽，讓媽媽幫忙！ 真棒，看看下次能不能做到，不打人，也能解決這樣的問題？ 當然，類似這樣的復盤，你不可能期待孩子聽一次或幾次就有什么大的改變，但是天長日久聽得多了，他自然會開始學著你的樣子，去復盤事件和情緒，當他慢慢的做到可以像你一樣復盤的時候，也就學會了識別情緒和描述事件，而且，他會根據(jù)之前的經(jīng)驗，試圖想辦法去處理這個情緒。 只要孩子擁有了這個描述情緒和事件的能力，他面對情緒的時候，就不再是個只會嗷嗷叫的小野獸，他會像個小大人一樣，順暢的和你說類似這樣的話，也許語氣差勁，但是至少你能明白他在不高興些什么：
媽媽，妹妹又弄壞我的玩具了，我太生氣了，你要去time out妹妹！ 媽媽，這里沒有我認識的人，我好害怕，你多陪我一會兒吧！ 媽媽，這里沒有什么好玩的，好無聊，你陪我說說話吧！ 他甚至會去試圖去解決大人的情緒 媽媽，你好兇，你又生氣了嗎……媽媽你需要一個抱抱嗎？ ? 就算是可以達到這個程度，孩子以后依然會遭遇很多情緒問題的挑戰(zhàn)，因為他越長大，情感發(fā)展越好，情緒也會變得越來越復雜，一方面會出現(xiàn)新的情緒種類，另一方面也會出現(xiàn)混合類型的情緒（譬如3分羞愧7分憤怒之類的），難以辨認，更難以處理，所以孩子在識別情緒，處理情緒這方面的學習，還有很長的路要走，可能這種學習要貫穿他整個成長階段。 作為父母，就盡力給孩子這方面學習開個好頭吧！ 如果你做不到像上述的這樣，能夠引導孩子識別情緒處理情緒，至少做到別否定孩子的情緒，在孩子失控崩潰的時候，盡量多給他們一些關懷和溫暖吧 孩子最不可愛的時候，最需要愛??！ 當然，可能我們很多家長首先需要做的事，是先把自己的情緒識別好，處理好吧！ |
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