本文理論依據(jù)：《中醫(yī)診斷學(xué)》、《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》、《中醫(yī)方劑學(xué)》

　　 論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。我是中醫(yī)人，你身邊的中醫(yī)顧問(wèn)，文君然。

　　 今天我這篇文說(shuō)，給你講講心血虧虛這件事兒。

　　 還得說(shuō)我去年遇到的一個(gè)病人。

　　 她當(dāng)時(shí)47歲?？墒强吹剿拿嫒?，我心里一驚。47歲的人，怎么會(huì)是這樣的一副面容？

　　 頭發(fā)，白了一多半兒，臉上，蒼白而略顯萎黃，口唇看上去也不紅潤(rùn)。關(guān)鍵是，臉上的褶皺很多，眼睛暗淡。這不應(yīng)該是一個(gè)47歲的人，應(yīng)該有的模樣。

　　 她因?yàn)槭裁磥?lái)看病呢？因?yàn)槭摺Ｋ呀?jīng)好多年了，每天晚上只睡2到3個(gè)小時(shí)，多了就一點(diǎn)睡不著。

　　 趁著診室沒(méi)人，我跟她多聊幾句。只見，這個(gè)患者隨手拿出一張照片讓我看，我一瞅，是一個(gè)靚麗的女孩，在T臺(tái)上做模特，十分光艷。

　　 她說(shuō)，這是20年前她。上世紀(jì)九十年代，她是為數(shù)不多的從事模特行業(yè)的人。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候的她外形特別好，所以原先是服裝廠女工的她，被看中，做了模特，而且做得非常好，經(jīng)常到全國(guó)各地跑，出展會(huì)。再加上她本身能說(shuō)會(huì)道，所以對(duì)銷售也在行。她逐漸在圈子里有了名聲。

　　 從那以后，她有錢了，她的生活也隨之變了。那種光鮮的感覺(jué)讓她深深迷戀，到最后，有兩個(gè)字在她的生活里舉足輕重。這就是“面子”。

　　 為了面子，她開始嫌棄自己原先老實(shí)巴交的老公，最終離婚。

　　 為了面子，她又嫁了一個(gè)有錢的丈夫。

　　 為了面子，她苦心經(jīng)營(yíng)自己的朋友圈子，在單位里左右逢源，直到爬上了高位。

　　 為了面子，她沒(méi)生孩子。她怕生了孩子身材走形，沒(méi)辦法在時(shí)裝界混下去。

　　 為了面子，早晨9點(diǎn)多的會(huì)，她凌晨5點(diǎn)就開始化妝……

　　 在她向我講述這些的時(shí)候，我知道，只要我有空，就不能打斷她。因?yàn)閮A聽一個(gè)病人的講述，本身就是治療的一部分。

　　 本來(lái)，她的生活很有“面子”?？墒蔷驮谒^(guò)完43周歲生日的時(shí)候，忽然有一天，她在半夜想起來(lái)一件事，打了一個(gè)電話?？墒腔厝ブ螅驮僖菜恢?。

　　 從那開始，失眠這件事，就把她纏住了。從43周歲，到47歲，四年的時(shí)間里，每天晚上睡眠的時(shí)間不超過(guò)3小時(shí)。與此同時(shí)，她的“面子”也開始受到嚴(yán)重影響。面容變得蒼白，頭發(fā)開始容易折斷，動(dòng)不動(dòng)就渾身乏力，心悸。她越是這樣，就越心急?？墒窃叫募保瑔?wèn)題越嚴(yán)重。也就是說(shuō)，從43周歲開始，她的生活因?yàn)槭叨粡氐状騺y了。她的生命開始走上了下坡路。

　　 知道這些之后，我心里明白了。我給她開了以四物湯打底的方子，試圖幫助它改善癥狀。至于說(shuō)能不能徹底幫她改善身體，我不敢說(shuō)。

　　 因?yàn)槲倚睦镏?，她的?wèn)題，在于心血虧虛。而造成她心血虧虛這個(gè)局面的原因，則是她用了小半輩子，來(lái)追求的面子、臉面。到最后，是心血虧虛這個(gè)癥候，毫不留情面地，撕掉她最后一點(diǎn)臉面。

　　 先來(lái)說(shuō)說(shuō)她身體上的病吧。

　　 什么是心血虧虛？它指的是一種中醫(yī)臨床常見癥候，指的是體內(nèi)血液虧虛，導(dǎo)致心失所養(yǎng)的局面。因?yàn)樾难蛔悖曰颊咄募?、怔忡、心慌、頭暈。心血不能濡養(yǎng)心神，所以就失眠、健忘。心，其華在面。心血虧虛，則顏面淡白或者萎黃?？诖揭彩堑椎?。舌為心之苗，故而患者往往舌色淡、脈象細(xì)弱。很多心律失常 、貧血、神經(jīng)衰弱的人，容易出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。其中，女性占了很大一部分。

　　 這個(gè)情況出現(xiàn)了怎么辦？很簡(jiǎn)單，四物湯打底。四物湯是中醫(yī)里面常用的養(yǎng)血方劑，基本配伍是白芍9克，川芎6克，熟地黃12克，當(dāng)歸9克。水煎服。其中，熟地滋補(bǔ)腎精，精能生血。當(dāng)歸引血入心，補(bǔ)心血。白芍引血入肝，補(bǔ)肝血。川芎行血，使得補(bǔ)而不滯。這是基本的方義。遇到心血不足的人，就用四物湯做基礎(chǔ)加減，效果是可以的。

　　 接下來(lái)，說(shuō)說(shuō)她心里的病。

　　 這個(gè)病人坐在面前，說(shuō)實(shí)在的，心懷仁愛的醫(yī)生，會(huì)跟著感覺(jué)可憐巴巴的。但是可憐之人，必有可恨之處。很顯然，做了模特之后，有了錢之后，她開始被眼前的光鮮蒙蔽雙眼了。她逐漸忘了自己生命的底色。她所追求的東西，有了質(zhì)的變化。她所要的“面子”、“臉面”，與其說(shuō)是一種追求，不如說(shuō)毀了她生活的惡魔。為了追求虛榮，她不惜一切代價(jià)，包括離婚，包括不生育，包括苦心積慮地鉆營(yíng)。她樂(lè)在其中，卻不知道，這樣的一種生命狀態(tài)，會(huì)耗傷她的心血。到最后，血虛的局面形成，她不但睡眠質(zhì)量明顯下降，而且自己的容貌也跟著改變。畢竟，血主濡之。你要想好看，要想有“臉面”，必須得有一身好血。

　　 可以說(shuō)，她要了一輩子“面子”，最后，恰恰是心血虧虛，撕掉了她最后的一點(diǎn)“面子”。

　　 何苦呢？悲哉，痛哉，恨哉。

　　 所以我說(shuō)，人，有的時(shí)候，真得想清楚，自己的日子應(yīng)該怎么過(guò)。你真正擁有的東西是什么，哪些是看著漂亮卻虛無(wú)縹緲，哪些是看著粗糙卻方面實(shí)用。作為一個(gè)中醫(yī)人，我認(rèn)為，與其追求生命的浮華，不如淡然守護(hù)生命的那份拙樸。所謂面子，不重要。呵護(hù)好身體，才會(huì)真正讓自己有面子。

　　 對(duì)心血虧虛所致的失眠，我們也可以用食療的辦法來(lái)調(diào)治。準(zhǔn)備龍眼肉15克，蓮子15克，紅棗20枚，江米50克，白糖適量。先將蓮子去皮和心，和紅棗、江米一起煮粥，等粥快成熟的時(shí)候，加入龍眼肉煮熟，服用時(shí)可以加入白糖調(diào)味。早晚服用。紅棗和龍眼肉補(bǔ)血安神，蓮子健脾寧心。

　　 與日常，我們可以利用穴位。補(bǔ)心血，我們可以利用心俞穴和膈俞穴。心俞穴可以養(yǎng)心安神。膈俞穴作為血會(huì)穴，可以養(yǎng)氣血。這兩個(gè)穴位，我們用艾灸的方法刺激，每天每穴15分鐘，日久見效。

　　 方法，總是很多?？蓡?wèn)題，卻從來(lái)不少。疾在人身，病在人心。治病，說(shuō)到底，得治人。而治人這件事兒，又有幾個(gè)醫(yī)生能做到呢？所以，說(shuō)到底，還得靠患者自己。

　　 好了。文說(shuō)到這里告一段落。您意下如何？請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)暢所欲言。