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好情緒是教出來(lái)的

 逸香閣居士麗人 2019-09-02
         談到了孩子會(huì)頂嘴的話題,有的家長(zhǎng)說(shuō):
“控制不住的就發(fā)怒,知道自己不應(yīng)該這樣,可是不知道怎么辦?” 
“……他還頂嘴,爆發(fā)了幾次打了他,知道這樣不好,可我也有情緒,我也有忍無(wú)可忍的時(shí)候!”
為什么我們會(huì)出現(xiàn)明明知道不對(duì),還無(wú)法控制情緒的情況呢。反過(guò)來(lái),你有沒(méi)有留意過(guò)孩子情緒的起伏,你是如何引導(dǎo)孩子表達(dá)喜怒哀樂(lè)的?

如果說(shuō)你在試著對(duì)孩子進(jìn)行情緒教育,說(shuō)明你已經(jīng)掌握了學(xué)前階段養(yǎng)育孩子的法門。

制住發(fā)脾氣對(duì)成年人來(lái)說(shuō),都是一件十分困難的事情,我們很多人深有感觸。所以,孩子是很難控制住不發(fā)脾氣的。

有時(shí)候,孩子對(duì)越是親近的人,越容易大吼大叫發(fā)火。

回頭想想這頓火是從何處燒起來(lái)的,真的是眼前的這件事情帶來(lái)的嗎?好像又是忍了很久的情緒,只是借由眼前的一件小事把這些情緒引爆出來(lái)的。

為什么?
真相是,人類的大腦結(jié)構(gòu)先天設(shè)計(jì)成這樣的。
因?yàn)榇竽X中控制我們情緒的區(qū)域位于邊緣系統(tǒng),這個(gè)邊緣系統(tǒng)在大腦皮層下面,是最先發(fā)育的部分。所以我們的孩子很早就會(huì)笑啊、哭啊、恐懼、厭惡等。
而這個(gè)邊緣系統(tǒng)在很多動(dòng)物的大腦中也有,因此很多科學(xué)家就把它稱為大腦最為原始的部分。那我們就會(huì)看到孩子的情緒一上來(lái),行動(dòng)馬上就表現(xiàn)出來(lái)了。

有人會(huì)說(shuō)不對(duì),我們?nèi)藭?huì)忍著不流露出情緒,會(huì)轉(zhuǎn)化情緒。
那是因?yàn)槲覀兊拇竽X中有更高級(jí)的部分——額葉,它可以有效控制我們情緒的爆發(fā)。
但遺憾的是,額葉作為大腦最復(fù)雜、最重要的部分,是最晚發(fā)育的,而且直到成年后才發(fā)育成熟。

還有,男孩比女孩對(duì)情緒的表達(dá)、理解、調(diào)節(jié)都要晚,這跟男女腦結(jié)構(gòu)本身和發(fā)育有關(guān),所以家有男娃的爸爸媽媽們要給予孩子更多耐心與關(guān)愛(ài)哦。

 

制不住發(fā)脾氣其實(shí)還跟長(zhǎng)期忽視情緒教育有很大關(guān)系。

反問(wèn)下自己,我們的父母是如何教導(dǎo)我們調(diào)節(jié)情緒的?相信很多人和我一樣,好像沒(méi)有啊。挨一頓打,關(guān)進(jìn)房間,買個(gè)玩具哄一哄,或者滿足小愿望……
這些算不算呢?當(dāng)然不算了。讓孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的第一步,是要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒。
孩子會(huì)說(shuō)話了就會(huì)情緒表達(dá)嗎?
不會(huì)哦。如果我們沒(méi)有教過(guò)孩子正確的情緒表達(dá)的方法,那他們只會(huì)用自己的方式來(lái)跟家長(zhǎng)鬧,或者學(xué)著家長(zhǎng)生氣的方式提高嗓門、大聲嚷嚷。
很多家長(zhǎng)會(huì)說(shuō),我們家小孩很乖,很少有鬧脾氣的時(shí)候。
其實(shí)越是乖巧的孩子,越要讓他們學(xué)會(huì)情緒表達(dá)。因?yàn)榍榫w是會(huì)慢慢積淀,在他們的大腦中形成長(zhǎng)期情緒記憶,未來(lái)說(shuō)不準(zhǔn)哪一天會(huì)爆發(fā)出來(lái)。
那如何學(xué)會(huì)情緒表達(dá)呢?
家長(zhǎng)貴在平時(shí)下功夫。
比如孩子得到了老師五顆星獎(jiǎng)勵(lì),你回家發(fā)現(xiàn)他很開心,問(wèn)問(wèn)TA,有什么開心的事嗎?孩子會(huì)說(shuō)老師獎(jiǎng)了我五顆星。你再反問(wèn)一句,“因?yàn)槔蠋煪?jiǎng)勵(lì)了五顆星,你很開心,是嗎?”
別小看這句話,這是我們?cè)诮o孩子做情緒表達(dá)的語(yǔ)言示范。

當(dāng)孩子學(xué)會(huì)用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)情緒,而非用肢體來(lái)表達(dá)情緒時(shí),家長(zhǎng)要立即回應(yīng)孩子的情緒表達(dá),這樣孩子才會(huì)更樂(lè)于用語(yǔ)言來(lái)說(shuō)出自己的情緒。
比如孩子要匯報(bào)演出,TA可能會(huì)說(shuō)自己有些緊張,這時(shí)候家長(zhǎng)就要分享下自己的緊張感受是什么,又是如何應(yīng)對(duì)緊張的。

不能簡(jiǎn)單一句,有什么好緊張的,不用緊張,或者小孩子懂什么緊張,把孩子應(yīng)付過(guò)去。

僅會(huì)情緒表達(dá)還不夠,還要幫助孩子找到情緒調(diào)節(jié)的方法。
我記得兒子小小班放暑假前,有一天他告訴我不想去幼兒園。我問(wèn)他為什么?他說(shuō)有個(gè)小朋友在下樓梯時(shí)推了他。
那我問(wèn)他有沒(méi)有摔倒碰到?他說(shuō)沒(méi)有。我又問(wèn)老師有沒(méi)有批評(píng)那個(gè)推人的小孩,他說(shuō)老師批評(píng)他不要推人。
那我有點(diǎn)想不通,老師已經(jīng)批評(píng)他了,你為什么不愿意去幼兒園呢??jī)鹤诱f(shuō),他沒(méi)有給我道歉。

后來(lái)那個(gè)小孩的媽媽讓小孩給兒子道歉,兒子的這個(gè)情緒才算過(guò)去。

有時(shí)候,孩子們找到平復(fù)情緒的方法是你無(wú)法想象的。
比如,兩個(gè)小朋友在玩耍,沒(méi)注意到有一個(gè)小朋友從后面沖過(guò)來(lái),玩耍的兩個(gè)小朋友摔倒,碰了一下頭。
推人的小朋友先是給摔倒的小朋友道歉。道歉不行,那怎么辦?

吃魚補(bǔ)腦子,買40條黃魚吧。

太多了,我奶奶一個(gè)人拿不了,10條行不行? 

那要每個(gè)人10條,一共20條才行。 

好吧,我回去跟奶奶好好說(shuō)說(shuō)。

整個(gè)過(guò)程,三個(gè)小朋友的情緒都得到了很好的平復(fù),大部分時(shí)間老師只是充當(dāng)了聽眾的角色。

不知道各位爸爸媽媽在聽到孩子一邊哭一邊嘟囔“壞媽媽”“壞爸爸”時(shí),是如何平復(fù)孩子和自己情緒的,歡迎在留言區(qū)留言。

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