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低脂美味 好喝不胖的絲瓜菌菇雞蛋湯減肥減脂必備

 歡迎大咖 2019-09-02
低脂美味 好喝不胖的絲瓜菌菇雞蛋湯減肥減脂必備
低脂美味 好喝不胖的絲瓜菌菇雞蛋湯減肥減脂必備

今天分享一道超級(jí)鮮美的絲瓜菌菇雞蛋湯,絲瓜和雞蛋是絕配,色澤漂亮,又鮮又嫩,還能祛火,加上菌菇,更是鮮上加鮮,而且減脂減肥,美白補(bǔ)水,是夏季不可錯(cuò)過(guò)的美味佳肴。古詩(shī)文網(wǎng)

食材:

絲瓜、雞蛋、白玉菇、蔥、姜

步驟:

低脂美味 好喝不胖的絲瓜菌菇雞蛋湯減肥減脂必備

1.絲瓜去皮洗凈,切成滾刀塊備用。雞蛋磕入碗中,加少許鹽和料酒打散。蔥切末,姜切絲。

2.熱鍋熱油,倒入雞蛋煎成蛋皮鏟碎盛出備用。

3.利用余油加姜絲爆香,加入白玉菇煸炒一下,再加入絲瓜翻炒至變軟。

低脂美味 好喝不胖的絲瓜菌菇雞蛋湯減肥減脂必備

4.倒入適量開(kāi)水,水開(kāi)后放入雞蛋,加適量鹽,幾滴香油,出鍋盛入碗中,撒上蔥花即可。鮮美無(wú)比的絲瓜雞蛋菌菇湯就做好啦。

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