對于男人來說，腎的重要性不言而喻。尤其對于中年男人更是如此，很多人都覺得補腎就意味著可以壯陽，而民間也流傳著很多壯陽的偏方。

而男人總在想法設(shè)法找補腎壯陽的東西，韭菜、枸杞、羊肉這些尋常的補腎食物都已經(jīng)入不了眼睛了，各種動物的鞭和腰子也都吃過不少，還有奇怪的藥酒也喝了不少，到底效果如何?反正大家心里都知曉。今天小編就為大家推薦一種比較有效的補腎方法。

在農(nóng)村的山上長著一種植物叫淫羊藿，相信大家看到淫字都覺得有點污，其實它是一種草本植物。中醫(yī)方面認(rèn)為用它泡水喝有奇效，是男人的福音。如果男人由于真陽不足而導(dǎo)致陽痿的，都可以用淫羊藿泡水喝，效果非常的不錯。

淫羊藿性溫味甘，還帶有一股辛味，對于肝經(jīng)以及腎經(jīng)的保健效果非常好。用淫羊藿泡水喝后具有祛風(fēng)除濕、強身健體以及壯陽補腎的功效。若是男人身體出現(xiàn)了遺精、腎虛陽痿、不孕不育以及腰膝酸軟、半身不遂、四肢不仁以及更年期高血壓等病癥，都可以用淫羊藿泡水喝。

不過需要注意的是，這種中藥材雖然使用之后效果非常的好，但若平時生活中并沒有不適的人群最好不要服用。另外，這種藥材也不適合一些女性月經(jīng)量比較多的，同時經(jīng)常留鼻血的人群也不適合。

淫羊藿怎么吃呢?淫羊藿的食用方法：

1、淫羊藿酒

淫羊藿300g，米酒2500ml。先將淫羊藿洗凈曬干，放入瓷瓶內(nèi)，加酒，密封，一周后即可飲用。本酒內(nèi)可補腎壯陽，外可祛風(fēng)散濕。既可以作為補腎壯陽之品飲用，也可作為治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛的藥酒飲用。每次30～50ml，每日2～3次，可常飲之。

2、淫羊藿山藥面

干面條適量，淫羊藿9克，山藥100 克，桂圓肉20克，料酒、醬油各適量。山藥去皮，洗凈切塊。將淫羊藿洗凈，煎煮取汁，藥汁加水、山藥、桂圓肉煎煮20分鐘后，下面條，面條熟后加料酒和醬油即可。補腎壯陽、安神強志。