血脂高壽命短，這句話一直被很多人所熟知，因?yàn)榕R床醫(yī)學(xué)上，由高血脂引發(fā)的并發(fā)癥早已屢見不鮮，心臟病、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化都已成為多發(fā)疾病，心肌梗死更是成為了最致命的因素。

血脂高，血液粘稠，流經(jīng)冠狀動(dòng)脈時(shí)，便會(huì)造成大量脂質(zhì)物質(zhì)沉積，導(dǎo)致血管垃圾增多，血管壁變脆變硬，漸漸形成血栓，如果不及時(shí)加以疏通，血栓一旦脫落，就會(huì)造成心肌梗死或腦卒中，嚴(yán)重危害生命安全。

血脂太高的人，往往身體素質(zhì)都不太好，出現(xiàn)胸悶，心絞痛，心悸的情況比較多，而且隨著病情的進(jìn)展，血管會(huì)被損傷的越來(lái)越厲害，肺部血栓，胰腺炎，甚至雙目失眠都有可能發(fā)生，所以調(diào)理血脂對(duì)健康非常重要。

另外，長(zhǎng)期郁郁寡歡，心情不好，也是導(dǎo)致血脂升高的另外一個(gè)因素，心情不好，肝氣郁結(jié)，肝主疏泄，代謝各種廢物，長(zhǎng)期肝失調(diào)，廢物排不出去，久而久之痰濕過(guò)多，血脂便會(huì)悄然升高。

血脂高影響身體健康，給患者來(lái)帶很多精神壓力，所以中醫(yī)建議調(diào)理血脂，可從日常生活做起，學(xué)會(huì)2招降血脂，不花一分錢

1、菊花+月見亞麻酸

月見亞麻酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調(diào)節(jié)免疫力，降低膽固醇。

月見亞麻酸對(duì)人體許多功能具有雙向的調(diào)節(jié)作用，能調(diào)節(jié)多種組織細(xì)胞中的環(huán)磷腺苷（cAMP）含量?？梢杂行Т龠M(jìn)脂類分解代謝，減少脂類在血管壁內(nèi)沉積的作用，既而通過(guò)抑制脂質(zhì)的結(jié)合轉(zhuǎn)化作用，使血脂降低。月見亞麻酸不僅能抑制膽固醇的吸收，還能阻止脂質(zhì)在血清中滯留或滲透到動(dòng)脈壁中去，促進(jìn)膽固醇的轉(zhuǎn)運(yùn)和清除。

月見亞麻酸活性高，密度純，能夠增進(jìn)血液回圈，減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留，消散硬化斑，防止血管內(nèi)膜損傷，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

菊花不僅長(zhǎng)得美，而且還具有許多神奇的功效。而菊花茶是生活中人們最常喝的一種花茶，也是一種難得的保健養(yǎng)生茶味道清香，能清熱去火，也能清肝明目，對(duì)人類身體有多種好處，也是生活中很多人的最愛(ài)。

菊花中含有多種天然抗輻射物質(zhì)，能夠有助于抵抗、防止電腦的輻射，還能夠幫助我們的身體增強(qiáng)抵抗力，還能夠幫助人體對(duì)抗多重病毒、細(xì)菌，另外菊花里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠延緩衰老，保護(hù)皮膚。每天一杯，還可以達(dá)到排毒祛濕的作用，是老少皆宜的茶飲品。

2、按壓太沖穴

取正坐或仰臥位，足背側(cè)，在第一、二足趾跖骨連接部位的凹陷處?；蛴檬种秆刂悴磕钢?、次趾之間的夾縫向上移壓，能感覺(jué)到動(dòng)脈應(yīng)手的位置即是太沖穴。