葛洪（284－364或343）為東晉道教學(xué)者、著名煉丹家、醫(yī)藥學(xué)家。字稚川，自號(hào)抱樸子，漢族，晉丹陽(yáng)郡句容（今江蘇句容縣）人。三國(guó)方士葛玄之侄孫，世稱小仙翁。他曾受封為關(guān)內(nèi)侯，后隱居羅浮山煉丹。著有《神仙傳》、《抱樸子》、《肘后備急方》、《西京雜記》等。 

     葛洪是東晉時(shí)期著名的道教領(lǐng)袖，內(nèi)擅丹道，外習(xí)醫(yī)術(shù)，研精道儒，學(xué)貫百家，思想淵深，著作弘富。他不僅對(duì)道教理論的發(fā)展卓有建樹，而且學(xué)兼內(nèi)外，于治術(shù)、醫(yī)學(xué)、音樂、文學(xué)等方面亦多成就?！侗阕印窞槠渲饕鳎麑?duì)文章及美學(xué)的論述就散布其中，雖然比較零散，但其價(jià)值還是不容忽視的。

    葛洪猶愛養(yǎng)生，提出了養(yǎng)生的十二少：

    少思    少念    少笑    少言    少喜    少怒    少樂    少愁    少好    少惡    少事    少機(jī)

    其實(shí)，這十二少就是要養(yǎng)心，就是要靜，就是要人淡定。不要讓自己的情緒像過山車一樣，忽上忽下，大起大落?？磥?，葛洪早就發(fā)現(xiàn)了情緒與健康的密切關(guān)系，這與中醫(yī)的大喜傷心、大怒傷肝等等同出一轍，值得我們深思。