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三眼傳媒2019-08-31 18:40
這是讓很多人意外的選項，事實上，青椒中的曬元素能促進細胞對糖的吸收，令餐后血糖不致上升過快。可調(diào)節(jié)血糖。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。
豌豆
豌豆和菜花一樣，富含鉻，可促進胰島素分泌。
空心菜
有研究表明，空心菜能夠幫助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。
蠶豆
蠶豆中的膳食纖維豐富，這可在一定程度上降低餐后血糖值，神奇的是，它還能預防高血壓并發(fā)癥。
來自： yyb168336 > 《文苑-資料》
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