隨著生活節(jié)奏的加快，很多人的生活方式和飲食方面出現(xiàn)很多不良的習(xí)慣，時間久了就會出現(xiàn)各種亞健康問題甚至引發(fā)疾病。如出現(xiàn)口干、口苦、口臭，就需要引起我們的警惕了，那為什么會出現(xiàn)這些情況呢？

1、肝臟出現(xiàn)異常

肝臟是我們?nèi)梭w中非常重要的排毒器官，具有代謝、解毒的作用，如果肝臟出現(xiàn)了問題，那代謝功能將受到影響，出現(xiàn)膽汁回流到食道，引起口苦、口臭的情況，另外肝臟異常的人，脾氣也會變得暴躁，愛生悶氣，口干舌燥。

2、肺部出現(xiàn)異常

當肺部出現(xiàn)肺炎，支氣管炎時，會導(dǎo)致很多細菌病毒堆積在肺部，這些細菌病毒產(chǎn)生的分泌物，腐敗物，會從口腔中傳出來，從而出現(xiàn)口臭的情況。

3、脾胃的失調(diào)

脾胃不好的人，運化功能減弱，導(dǎo)致吃進的食物得不到更好的消化和利用，身體的細胞就得不到充分的營養(yǎng)，從而引起身體出現(xiàn)腹脹、大便不成形，口干舌燥、口氣重等。

4、新陳代謝減慢

隨著年齡的增長，我們新陳代謝的速度也會變慢，但代謝功能減退時，神經(jīng)系統(tǒng)跟唾液腺的分泌反應(yīng)也會隨著減慢，口腔粘膜會變得干燥失去彈性，出現(xiàn)口干、口苦的情況。

三味中藥泡水喝，緩解口干、口苦、口臭。

1、金銀花味甘，性寒，歸肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒，涼散風(fēng)熱的功效。

2、蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝、胃經(jīng)，具有清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋的功效。

3、菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有散風(fēng)清熱，平肝明目的功效。

4、制法：

取適量的蒲公英、金銀花、菊花洗凈用開水沖泡，燜潤10分鐘即可飲用。三者合用具有清肝利膽、降肝火、消胃火的作用。

5、注意：

該茶飲用三味苦寒藥，清熱力強，還有疏散風(fēng)熱的作用，但過于苦寒，脾胃虛寒者不宜飲用。同時在日常中要注意補充足夠的水分和維生素，盡量少吃辛辣、生冷、油膩的食物。