1 太極心得   耳聽八方腳落音，眼觀長短立體尋。以快打慢知要領，縮小放大力由心。
2身如木偶意為線， 志在虛心行實現(xiàn)。 要活得動理不變， 拳與松體似弓箭。
3一無健康萬有空， 百練成形千遍功。 腳踏陰陽腰背松， 頭頂恒虛心血通。
4手舞平衡腳走穩(wěn)， 用心感悟腦不混。 學仿形意知內(nèi)力， 自然松靜原歸本。

5腳占先機力在身， 意識巧技玄妙人。 理壯膽子德入心， 無怨不氣功才真。

6日出東山天地晴， 月落溪水風浪平 動腰連腳通肘手， 靜心解意思言行。

7靜成泰山動似水，松如開關通到腿?？嘀蟹降谜婀Ψ?，意導行為不貧嘴。
8寬容厚忍天地久， 愛恨情仇化烏有。 言行舉止當功練， 仁義道德老不朽。
9一松二轉三角杠，靜意慢真把力降。柔正連圓成習慣，恒虛心態(tài)難肚量。

10人事      勤善安家千秋田，誠信立業(yè)萬古泉。人行寬容路厚實，事常知足心柔然。
11一善存身眾事清， 百罵難驚人心平。 千年譽在行公正， 萬惑不貪淡利名。

12和氣為人好言語， 冷靜處事難迂腐。 常思己過少犯錯， 時存初心多服務。
13合法處事自心安， 積德服人道路寬。 以理壯膽作后援， 用情學拳意志歡。

14人本無物來去空， 生在紅塵取舍中。 事如有意分好壞，近心 換位思異同。

15修心知己識行經(jīng)， 陰陽分明養(yǎng)生靈。凡事自然隨緣去， 人熟有度家安寧。
16思歪行亂病來淹，言柔氣順心頭甜。正事有理本透安，邪人傷恨會撒鹽。
17詩詞韻意美在儉， 書法易識妙似臉。 公心處事少私欲， 觀人如童多優(yōu)點。

18聽說讀寫   能聽天書去世俗， 不說怨語來知足。 偷讀經(jīng)典生共識， 妙寫詩詞淡榮辱。
19感悟       心交萬物理如飯， 精彩堅持總相伴。 空談終虛要實干， 日出太極不變樣。
20書法      書寫文字先構意， 形象如人無需記。 輕起穩(wěn)落順手力， 每日樂練終成器。
21書法       意入腦殼手出字， 先思后動力展示。 紙上黑白多少日， 才成書法通主次。
22爭悟情義   世道紛爭安最貴， 江湖險惡義莫廢。 人間有愛情難了， 大地不平悟實惠。
23詩詞     悟得詩詞成佳句， 想出妙語眾難遇。 通俗簡單容易記， 看透思行真有趣。
24寬恕     怨恨恩仇上心頭， 反思過慮行自修。 觀察己彼有童真， 寬恕胸懷入善流。
25保安      確保人物兩安全， 責任意識心相連。 和氣言語微笑先， 勤勞公正不貪錢。
26觀毛澤東對聯(lián) 親民樸實新主張， 提筆破舊為華強。 揮刀抗外今安在， 尊言流傳萬古芳。
27寬厚   褒貶尊辱言心生， 真?zhèn)味饲鷷r分明。 寬厚有利得道益， 虧?？部缆纷云?。
28牛     牛眼傷感體硬朗， 勤勞耕田成夢想。 吃草擠奶為人民， 奉獻一生好修養(yǎng)。
29青田    兩邊青山歐江水， 一群白鷺添更美。 動車靜駛石內(nèi)外， 日行千里不用腿。
30喜怒哀樂  體悟明理喜自來， 怨能生病怒通災。 舍得透徹哀也乖， 積善去惡樂開懷。
31同學會    同學聚會真狂歡， 你敬他干打通關。 少年情誠今依舊， 夜過三更酒氣翻。
32難得糊涂   被人信任真榮幸， 自食其力受尊敬。 難得糊涂了是非， 性格變遷掌命運。
33寒冬三友    大雪殺菌梅先開， 松竹會友迎寒來。 尋思細想真精彩， 不會文武勝李白。
34煩惱藥    多行善事不做惡， 坦蕩和氣?？鞓贰?nbsp;如有煩惱來侵擾， 可當良藥磨性格。
35清明     天下山中一墳地， 連著祖宗的靈氣。 風雨無阻來相會， 不認人親近仁義。
36農(nóng)民      自強不息最美麗， 厚德載物忙田地。 大米青菜鬧市賣， 言行樸實沒脾氣。
37學無止境   好的統(tǒng)學取精華， 壞病都改先己查。 以時為器磨坎坷， 立志當路走天涯。38行善      日行一善精神爽，每消點惡乾坤朗。分出陰陽大自在，心底無私天地廣。

39廣場舞     男女老少廣場舞，伴著音樂將情吐。手飛腳抖齊上陣，健康快樂我做主。

40華僑       身在他鄉(xiāng)謀富強，人類溝通始橋梁。落地生根結果獻，輪回發(fā)展名自揚。

41學習       學武不勤身心慌，習懂好書有主張?？嗬蹠r燭將情燃，立德為基路難亡。
42春夏秋冬   春竹有節(jié)虛心中， 夏蓮潔自淤泥功。 秋菊開出百花慫， 冬梅香飄寒天空。
43平平      言平行平相貌平， 心平氣平性格平。 志平意平眾生平， 你平我平大家平。

44人生四句   勤儉是對寶，慈悲心也好。生活樂逍遙，不爭無煩惱。

45警句       可愛被人害，飄亮沒腦袋?；炖矸遣环?，無德亂依賴。

46寬廣       無惡大修養(yǎng)，有善更理想。知己便是長，不求彼寬廣。

47論語       大小難易稱重輕， 真?zhèn)味饲欠窃u。 陰陽半滿看內(nèi)外，偏正長短識暗明。48心經(jīng)   心有仁義兩條繩，捆綁邪惡不能行。扔進腦爐做藥引，時光一到化真經(jīng)。

49功夫 筋骨皮連心腦府，意氣力合降龍虎。德智體全需忍耐，天地人閑勤文武。

50晨練感悟 靜知皮毛與風動，輕感肉骨和氣重。忙意匆匆時光閑，獨識太極同誰共。

51早練 心氣平和身自涼，意欲清閑行不忙。持練太極延壽方，有為無爭性陽光。

52不忘初心 太極老中少功夫，文武精氣神詩書。事合情理法克己，人常勤儉慈如初。

53劉伯溫  劉基氣意人間傳，青田修身為民先。公心言行千年敬，德存天地萬古川。

54郵遞員 以信相托郵遞員，及時送達兩安全。大城孤村無一漏，事主放心有尊嚴。

55中華文化 打拳時時松不忘，書法悠悠意收放。陰陽中醫(yī)道自然，茶禪佛孺常思量。

56自信    榮辱興衰依然笑，風霜雪雨肋孤傲。順逆洪流性平靜，聲色不露獨修道。

57長壽秘訣  長誠樂勤作詩詞，安山柔水度虛時。佛心道骨儒外衣，凈身打坐食素食。

58詩詞 不做壞事才來詩，未學書法先出詞。他日白紙染黑字，十秋夢境兩相知。

59教師 社會因教才進步，人生有師常覺悟。真誠獻在無私路，祝福似水如山固。

60 復興 武不畏死文拒貪，窮怕富強弱失權。學習創(chuàng)新持發(fā)展，綠水青山天藍藍。

61莫生氣 樂觀進取有童真，生氣無用反傷身。自私如虎人人躲，心形似月不染塵。

62 習慣 早練武術晚書法，靜心養(yǎng)神去虛假。外觀世界內(nèi)觀己，中為生活俗又雅。

63 養(yǎng)生 輕變腳步力平凡，以腰帶手身松閑。意成武魂久自強，不耗元氣壽延年。

64太極要領 靜當首領意為魂，慢真儲力柔正存。連慣均衡圓松腰，隨和恒虛腳入門。

65功夫套路 頭心腳成一線守，虛領頂頸沉肩肘。含胸拔背松腰氣，膝連剛柔變彈抖。

66四不詩 不想不貪不受傷，不說不狂不張揚。不看不惑不犯錯，不聽不煩不慌忙。

67 生命在于運動 早起鍛煉五步拳，一天輕松心不煩?？粗鴿M園桂樹長。感動自我比時閑。

68莫生氣    世事總有不容易，大多是為人民幣。擁有健康狂生氣，傷心失態(tài)誰樂意。

69多問為什么  怒目罵人是面鏡，反思得道真高興。心平氣和多重要，禍福全憑在反應。

70理與膽   理交天下友休休，膽識人獸心求求。一點正念燃青油，萬里江水向東流。

71無題    可以就好莫攀高，平安是福才逍遙?；葑陨羁傆姓?，愚智玲笨往后瞧。

72狼來了故事         誠實多重要，說謊使壞招。等到無人信，才知倒霉了。

73無題               犯錯不寫詩，就怕眾人知。了了幾個字，日后好反思。

74無題  德君能臣順不拔，苦累正好體生活。忍讓饒人修心路，知錯進取到豁達。

75推手 推手技巧把人蒙，陰陽萬變不離中。找到主力很輕松，小能搏大誰贊同。

76用意不用力  身好強練功，病來不經(jīng)風。何不常用意，玄妙樂無窮。

77無題   功夫防身健筋骨，太極借力在首足。專打要害是搏擊，一招制敵稱武術。

78無題  記人恩惠怨毀身，壞話樂聽好精神。若開心中觀己鐿，能照前程速脫貧。

79賢愚  賢看品德好，不比能力小。愚愛擁有多，若無失去少。

80推手  大小快慢無狀況，上下左右中方向。內(nèi)外攻防尋力量，棚捋擠按松靜養(yǎng)。

81禪 煩惱消災除負擔，求好減福不必貪。正反兩話自由想，意定行動禪內(nèi)涵。

82自知  舊文新用為我詩，生活白話最簡詞。沒事悟悟寫成字，回顧思路尋自知。

83太極拳  久練腳生勁，長松去急病。動作一氣成，悠悠延壽命。

84 自律 德好功夫高，師言記心牢。犯錯夜難熬，除非不讓逃。

85 堅持  放下金尊修性格，忘卻自我了善惡。追求真理有太極，每日務實享苦樂。

86太極拳  一靜一思一陰陽，一動一象一時光。一動似水一靜山，動靜一合一拳章。