|
在生活中看到很多人，他們的舌頭呈現(xiàn)典型的兩極分化，舌尖是發(fā)紅的，舌根卻是發(fā)白的，這樣的人就是典型的上火下寒的癥狀。除了看舌頭，上火下寒還表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： “上火”就是人體的上半身經(jīng)常有“火”，像爆痘、喉嚨腫脹、易口臭、煩躁易怒、扁桃體發(fā)炎、易口腔潰瘍等等。“下寒”就是人體的下半身呈現(xiàn)典型的寒癥，像月經(jīng)不調(diào)、宮寒、雙腿冰涼、雙腳麻木、經(jīng)常腹瀉腹脹、小腹寒涼等。 很多人出現(xiàn)上火癥狀的時(shí)候就選擇消火，出現(xiàn)寒性癥狀的時(shí)候就去驅(qū)寒，消來驅(qū)去卻發(fā)現(xiàn)自己的火該上還是會(huì)上，下半身的寒一樣在持續(xù)，完全沒有改善的跡象。其實(shí)，這是沒找對(duì)上火下寒產(chǎn)生的真正原因，所以才“摸不著頭腦”。 上火下寒，“中焦淤堵”是根源！ 什么是中焦？你可能會(huì)有這樣的疑問，這個(gè)我需要詳細(xì)的說一下：中醫(yī)中有“臟腑學(xué)說”，我們熟知的五臟六腑就在這個(gè)學(xué)說內(nèi)，其中五臟：心、肝、脾、肺、腎，分別對(duì)應(yīng)五腑：小腸、膽、胃、大腸、膀胱，而有一個(gè)腑是沒有臟與之對(duì)應(yīng)的，那就是我們的三焦！ 三焦看不到摸不著，但卻是臟腑中最大的腑，分為上、中、下三部分，分別被稱為：上焦、中焦、下焦。我們今天所說的中焦包含了橫隔以下，肚臍以上的部分，包括了脾與胃這個(gè)主管消化的臟腑組合。 我們還必須要了解一下何為臟腑，臟就是藏精氣而不瀉，像是促存精氣的容器一般；腑是傳化物而不藏，像是輸送與轉(zhuǎn)化的通道，看一下咱們的五腑形狀，似乎都具有“管道”的特征。當(dāng)然，三焦也有“通道”般的作用，所以三焦如果堵了，那么整個(gè)人的臟腑系統(tǒng)就會(huì)紊亂，尤其是處于最中間的中焦被堵了，那么就會(huì)導(dǎo)致熱量輸送不下去，堆積在上，形成上熱下寒的癥狀。 三焦的包含了五臟五腑的全部，并用經(jīng)絡(luò)將這些臟腑連接在一起，就好比是一道道交通網(wǎng)連接了大江南北一樣，因此說，三焦看似無形，實(shí)則作用極大。 通過三焦包含的區(qū)域，我們不難看出，上焦包含心肺，可將精氣傳達(dá)，所以中醫(yī)中認(rèn)為“上焦主納”。中焦包含脾胃，所以“中焦主化”；下焦多包涵排泄、分泌的組織，所以“下焦主出”。 中焦一堵，脾胃不足，脾胃功能變?nèi)踔?，就?dǎo)致了中氣不足，這個(gè)中氣變?nèi)?，就成為了上火下寒產(chǎn)生的根本原因。 在此，我們就有必要了解一下什么是中氣： 人體是水火相融的整體，水是向下流的，而火是向上升的，如果沒有外力的干擾，人體就會(huì)形成“上火下水”的不良格局。因此，人體有一個(gè)推力來使得咱們體內(nèi)的火向下，使得水向上，這樣就做到了水火良性循環(huán)，人體也就平衡了。 而這個(gè)推力就是上面說到的中氣，產(chǎn)生中氣的臟腑組織就是中焦的脾胃！因此，說到這里，就解釋清楚了，為什么中焦淤堵會(huì)導(dǎo)致人體形成上火下寒的情況了。大致的理論可以這樣總結(jié)：中焦瘀堵——脾胃功能下降——中氣不足——水火失衡——上火下寒。 如何改變上火下寒？ 改變上火下寒，最需要解決的就是脾胃的中氣，讓脾胃正常工作，這中氣恢復(fù)正常，上火下寒的癥狀自然就消失了。所以，幾個(gè)對(duì)脾胃極佳的穴位是必不可少的，比如像：脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、太白穴、足三里穴等。 當(dāng)然，這還不夠，因?yàn)槠⑽赋霈F(xiàn)的問題多種多樣，還要“對(duì)癥下藥”才能健脾強(qiáng)胃，比如脾虛的時(shí)候我們還要加灸氣海穴；本身濕氣重的時(shí)候就要加灸解溪穴、豐隆穴、陰陵泉穴。 因?yàn)榻∑⑽傅难ㄎ淮蠖辔挥谌梭w的上半身，因此艾灸后很容易導(dǎo)致“上火”的情況，于是我們根據(jù)自己的情況可以適當(dāng)?shù)募泳膸讉€(gè)下肢的穴位來平衡瀉火，比如像足三里穴、陰陵泉穴、三陰交穴、 涌泉穴等，尤其是涌泉穴，只要是艾灸后上火，一般都是要加灸它的。 在此，我推薦一種非常適合現(xiàn)代人艾灸的方法，既可以實(shí)現(xiàn)晚上艾灸的方法，又能夠消除掉上火下寒癥狀，并且不會(huì)造成上火的情況，那就是在晚上的時(shí)候先泡腳，然后再進(jìn)行艾灸。泡腳時(shí)不僅可以刺激到涌泉穴，還可導(dǎo)通下身的經(jīng)絡(luò)，這樣更有利于艾灸時(shí)將中焦與下焦相通，艾灸的效果也會(huì)更好。 |
|
|
