生活中我們都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，參加同學(xué)聚會(huì)時(shí)最不想見(jiàn)的就是前男友，在去的路上一直對(duì)自己說(shuō)：“千萬(wàn)別遇到，千萬(wàn)別遇到?！苯Y(jié)果遇到的第一個(gè)就是你最不想見(jiàn)到的他。參加重要的活動(dòng)前都會(huì)細(xì)心的準(zhǔn)備，每個(gè)細(xì)節(jié)都會(huì)過(guò)好幾遍，叮嚀自己千萬(wàn)別出錯(cuò)，結(jié)果事與愿違；第二天有重要的活動(dòng)或約會(huì)需要早起，前一晚默默對(duì)自己說(shuō)千萬(wàn)別失眠，結(jié)果怎么也睡不著，接受了失眠的現(xiàn)實(shí)又對(duì)自己說(shuō)，千萬(wàn)別睡過(guò)了，結(jié)果又一次事與愿違。于是乎你學(xué)會(huì)了一句話“怕什么來(lái)什么”

如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會(huì)發(fā)生。心理學(xué)稱這類現(xiàn)象為墨菲定律，由愛(ài)德華·墨菲（Edward A. Murphy）提出的，亦稱墨菲法則、墨菲定理。原文為如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導(dǎo)致災(zāi)難，則必定有人會(huì)做出這種選擇。

墨菲定律的起源

墨菲是美國(guó)愛(ài)德華茲空軍基地的上尉工程師。1949年，他和他的上司斯塔普少校，在一次火箭減速超重試驗(yàn)中，因儀器失靈發(fā)生了事故。墨菲發(fā)現(xiàn)，測(cè)量?jī)x表被一個(gè)技術(shù)人員裝反了。由此，他得出的教訓(xùn)是：如果做某項(xiàng)工作有多種方法，而其中有一種方法將導(dǎo)致事故，那么一定有人會(huì)按這種方法去做。

換種說(shuō)法：假定你把一片干面包掉在地毯上，這片面包的兩面均可能著地。但假定你把一片一面涂有一層果醬的面包掉在地毯上，常常是帶有果醬的一面落在地毯上。在事后的一次記者招待會(huì)上，斯塔普將其稱為“墨菲法則”，并以極為簡(jiǎn)潔的方式作了重新表述：凡事可能出岔子，就一定會(huì)出岔子。墨菲法則在技術(shù)界不脛而走，因?yàn)樗莱隽艘粋€(gè)鐵的事實(shí)：技術(shù)風(fēng)險(xiǎn)能夠由可能性變?yōu)橥话l(fā)性的事實(shí)。

墨菲定律的適用范圍非常廣泛，它揭示了一種獨(dú)特的社會(huì)及自然現(xiàn)象。它的極端表述是：如果壞事有可能發(fā)生，不管這種可能性有多小，它總會(huì)發(fā)生，并造成最大可能的破壞。

墨菲定律主要內(nèi)容有四個(gè)方面：

一、任何事都沒(méi)有表面看起來(lái)那么簡(jiǎn)單；

二、所有的事都會(huì)比你預(yù)計(jì)的時(shí)間長(zhǎng)；

三、會(huì)出錯(cuò)的事總會(huì)出錯(cuò)；

四、如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。

“墨菲定律”的根本內(nèi)容是“凡是可能出錯(cuò)的事有很大幾率會(huì)出錯(cuò)”，指的是任何一個(gè)事件，只要具有大于零的機(jī)率，就不能夠假設(shè)它不會(huì)發(fā)生。

預(yù)防的方法

1.盡量避免感情用事?？刂魄榫w，抵制煩惱。在處理煩惱問(wèn)題時(shí)可以遵循以下四個(gè)要訣:

（1）照著正確的解決方法去做;

（2）盡量收集資料，找出讓你煩惱的原因;

（3）衡量資料的重要性，并找出對(duì)付的方法;

（4）觀察事情進(jìn)行得是否順利。

2.不要沖動(dòng)地去做一件事，把問(wèn)題和其他有關(guān)系的事情再慎重考慮一遍，如果沒(méi)有比立刻行動(dòng)更重要的事，那就立刻去實(shí)行。

3.壓力太大的時(shí)候，稍微休息一下。

4.為了切合實(shí)際，不要嫌麻煩，再檢查一遍。

5.按部就班地從事情發(fā)生的過(guò)程中找出解決辦法，不要妄下斷言。

6.和自己的意愿對(duì)照一下，看看自己所做的決定是否違背心意。

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