中醫(yī)認(rèn)為:寒傷陽氣，陽氣虛則百病生。在寒氣的影響下，男人身體的各種功能都出現(xiàn)下降，尤其為后天之本的“脾胃”受的影響最大;脾胃功能下降，則會導(dǎo)致人抵抗力下降而不耐寒，出現(xiàn)易感冒、怕冷等情況。

中醫(yī)眼中的“寒”

中醫(yī)認(rèn)為，“寒”有內(nèi)寒與外寒的區(qū)別。外寒是外界的寒氣侵犯人體而發(fā)生疾病的病邪，傷于肌表,稱為傷寒; 內(nèi)寒則是人體功能衰退，陽氣不足而導(dǎo)致的病癥。冬天寒邪易傷心，是誘發(fā)心絞痛、中風(fēng)、抑郁癥等疾病的元兇。冬春之交，寒邪入侵，還易引起外感發(fā)熱，繼而導(dǎo)致多種疾病。

體寒使血液供應(yīng)受阻

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是氣血生化的源泉，水谷精微則是血液生成的基礎(chǔ)，飲食的數(shù)量和質(zhì)量與生血有密切的關(guān)系。而寒氣不僅影響人的食欲，影響食物的消化，同時還會影響食物精華，也即營養(yǎng)成分透過消化道黏膜進(jìn)入血管，進(jìn)而影響血液的生成與供應(yīng)。血液供應(yīng)不足，則氧氣供應(yīng)不足，身體各器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)也會因缺氧而受到影響:肌肉缺血缺氧，自然會軟弱無力;大腦血液供應(yīng)不足，自然會感到困倦。

身體最易受寒的6個部位

寒氣都是從哪里侵入我們的身體呢?了 解寒氣入侵的線路，我們就能將寒氣阻擋于體外，做到未病先防。

身體受寒的4個途徑

途徑一:飲食

經(jīng)常吃冷飲冷食，直接給身體內(nèi)部降溫，時間長了極易受寒。過多食用寒涼之物，如喝冰鎮(zhèn)啤酒、吃冰鎮(zhèn)西瓜等，給身體帶來的寒濕更重。一年四季都大量吃涼拌菜的男性易受寒。

途徑二:衣著

天冷了，衣服穿少了很容易受寒。男士在空調(diào)房間里穿背心、短褲極易受寒。長期不穿鞋，只穿薄襪子甚至不穿襪子在地板上走動同樣也易受寒。冬天天冷，家中若沒有暖氣，穿拖鞋極易受寒。夏天空調(diào)房間里不穿襪子極易受寒。

途徑三:洗浴

沒有洗冷水澡習(xí)慣的人如果洗澡時水溫偏涼極易受寒。洗澡后直接吹電風(fēng)扇，時間久了容易受寒。洗澡后直接進(jìn)入空調(diào)房，并不注意及時添加衣服，也是極易受寒的。洗頭后不及時擦干、吹干，再吹涼風(fēng)后，極易受寒。

途徑四:睡眠

天冷了，被子蓋薄了極易受寒。不是大熱天，睡覺時露手臂、露背、露腿、露腳都極易受寒。

啰霸哥溫馨箴言：

大椎穴為督脈之穴。督脈總督一.身的陽氣，大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴，被稱為“陽中之陽”，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣、聯(lián)絡(luò)一身陰氣的作用。時常按摩大椎穴，能達(dá)到調(diào)節(jié)全身陽氣的目的。用食指和中指或其中-指著力于大椎穴上，按揉5~10分鐘，每天1次。