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秋高氣爽，本來應(yīng)該爽利的秋天，卻感覺自己疲憊不困，臉上油膩膩，身上出汗又出不來，小便渾濁，大便不爽，甚至白帶也變的粘稠，色黃還有異味，整個人都覺得不爽利。 這都是你體內(nèi)濕熱在作祟！ 根據(jù)中醫(yī)順勢養(yǎng)生的規(guī)律初秋養(yǎng)生以祛濕熱為主，此時濕熱當(dāng)令，積攢了一個夏天的濕熱毒還沒排出，又遇上秋燥來襲嗎，身體能不讓人難受么？！ 初秋，濕熱是個磨人的小妖精 早起口苦口干口氣重，咽干舌燥； 面部、鼻部有油膩，容易生痤瘡和瘡癤； 頭發(fā)兩天不洗就油膩發(fā)癢，脫發(fā)掉發(fā)； 膚色發(fā)黃，臉上色斑變深，感覺自己最近變“丑”； 大便粘滯不爽、有解不盡的感覺，小便時尿道發(fā)熱、尿色渾濁； 婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，白帶黃粘稠，異味重，瘙癢難耐... 如果有這些煩不勝煩的小癥狀，都說明你被濕熱這個“小妖精”纏上了。 加博士指出： “體內(nèi)沉積了一個夏天的濕邪、熱邪、寒邪未除，再遇上此時漸起的秋燥氣，很容易在秋冬季形成外燥內(nèi)濕，寒熱錯雜的體質(zhì)，內(nèi)憂外患，讓人備受煎熬不說，還特別容易生病； 再加上秋冬本是進補為身體積蓄能量的好時節(jié)，而這些濕熱不祛除，祛濕，身體會出現(xiàn)“虛不受補”，越補越虛的情況，此時為身體祛濕除熱毒勢在必行。 尤其是我們久病未愈，脾胃虛弱的肌瘤患者朋友，對季節(jié)的敏感更甚于其它人，初秋的濕熱帶來的婦科問題更加鬧心。 這里給大家介紹兩個簡單的小方法，輕松趕走體內(nèi)濕熱問題，讓你身體與秋季的氣候一樣清爽起來，也為秋冬進補掃清道路，將秋冬肌瘤調(diào)理工作引入快車道！” 如何趕走“濕熱”這個磨人的小妖精？ 濕和熱是兩種不同的邪氣，交織在一起要比單獨一種的調(diào)理更復(fù)雜。所謂“濕熱相交，如油裹面”，是說濕和熱結(jié)合一起如同油入面，會纏綿不休，難以祛濕。 我們知道把油和面和到一起再分開是何等困難，去濕熱也并非自己在家喝點涼茶，煮點紅豆薏仁水就可以，因為人體內(nèi)有濕，有熱，此時寒濕體質(zhì)的人如果盲目的用寒涼之物去壓，只會適得其反，濕熱癥狀加重不說，還會增加體內(nèi)的寒濕，這哪是在祛濕熱，完全是在在給肌瘤送養(yǎng)料。 那么當(dāng)下該如何正確去濕熱呢？ 中醫(yī)里有句話叫“濕熱分解，濕去熱孤”，這是化解濕熱的經(jīng)典思路！ 意思就是分解濕熱，先把濕去了，那么熱也會慢慢消退，所以，先祛濕，再清熱，便成了中醫(yī)去濕熱的主要辦法之一。 濕本身不是人正常的身體津液，它的本質(zhì)是“渾濁之水，壞水”，它的存在阻礙了人體正常氣血津液的運行，導(dǎo)致氣津循行受阻，導(dǎo)致“郁而發(fā)熱”，所以，面對濕熱，如果沒有高熱，則當(dāng)先祛濕。 打個比方，點燃油燈后，油（濕）越多，燈火（濕熱）越旺，等你把油一抽走后，油去燈滅，濕熱自然就消了！ 濕氣好比油燈里的油，脾主運化，而脾胃的運化好像是抽水機的功率大小。打個比方，正常情況下10分鐘能抽走所有油，而抽水機運行不暢有故障，可能需要30分鐘還抽不干凈。故而，一個好的脾胃，是身體正常排濕，濕氣不會沉積的基本保障。 這也是我們一直跟肌瘤患者強調(diào)要四季健脾的意義，寒濕瘀堵亂是肌瘤喜歡的環(huán)境，無論是寒濕還是濕熱，當(dāng)脾胃強健了，身體濕氣不沉積，氣機順暢了，那么寒和熱單獨在身體里都成不了氣候，很快就會消散，身體抵擋外邪的能力也強了；另外一點強健的脾胃是身體吸收的保障，無論是對谷物精微還是調(diào)理方里原料精華的吸收都會更好。 健脾除濕早餐粥，它是我們門診的經(jīng)典調(diào)理良方，推出三年多來深受老患者的喜愛。其組方嚴格按照君臣佐使配伍，除濕粥里有山藥、芡實、白扁豆等，不少藥典記載，“山藥”被稱為“神仙之食”，不僅健脾增強消化功能，更能溫陽益腎；白扁豆能健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等；芡實能補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶。 很多服用早餐粥的患者朋友切切實實的感受到了身體的變化，頭發(fā)不油了，有精神了，不便秘了，胃口好了，皮膚變好了，身量變苗條了，切實的感覺到身體爽利了。故而，此時有中焦脾胃濕熱問題，出現(xiàn)口氣穢臭、皮膚油膩、面生暗瘡、口干口苦、心煩躁等癥狀，可以服用早餐粥調(diào)理。 長期濕重下焦受傷，健脾不夠還要益腎！ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“傷于濕者，下先受之”，意思就是說，濕氣常常堆積到我們的下焦處，長期濕氣重的話婦科方面也容易出現(xiàn)問題，如婦科炎癥，盆腔炎，附件炎，白帶發(fā)黃粘稠，有異味，私處瘙癢，痛經(jīng)，月經(jīng)紊亂，閉經(jīng)，停經(jīng)，甚至出現(xiàn)不孕、子宮肌瘤等婦科問題。 下焦的濕比中焦的濕藏的更深，也更難祛除，此時早餐粥已經(jīng)不能解決這些問題，就需要更專業(yè)的方子來調(diào)理?？紤]到肌瘤患者體質(zhì)問題，門診特別研制了溫臍散，針對性調(diào)理肌瘤患者的經(jīng)血黑、痛經(jīng)、血塊多等濕氣問題，而且根據(jù)一直以來患者調(diào)理反饋來看，用溫臍散調(diào)理下焦?jié)駟栴}，對解決子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生體力也有輔助效果，對助孕女性而言更是一劑良方。 溫臍散中有蓮子、茯苓、白扁豆，刀豆等，蓮子能補脾止瀉、止帶，茯苓能利水滲濕、益脾和胃，白扁豆有健脾化濕，和中消暑之效，刀豆溫補腎氣。六種成分共同作用，能祛寒濕生脾陽，溫通調(diào)補中下焦，祛除下焦寒濕，使月經(jīng)正常，改善婦科問題，還有助于受孕。如果患者朋友當(dāng)下因濕熱伴隨出現(xiàn)婦科問題困擾，則需要搭配溫臍散來調(diào)理。 如何除濕調(diào)理是因人體質(zhì)而異的，如果你是只是脾胃虛弱，疲乏無力，而月經(jīng)沒有任何問題，現(xiàn)在吃早餐粥來進行除濕的調(diào)養(yǎng)就可以了！但你如果除了脾胃和濕氣問題，還有月經(jīng)的問題，比如痛經(jīng)、經(jīng)血黑、有血塊，那你就需要用溫臍散來針對性的除下焦?jié)竦膯栴}。 為什么今天一直在強調(diào)要趁著現(xiàn)在，趁著秋分前祛濕熱？ 一方面，根據(jù)五運六氣來看，處暑，白露這四個節(jié)氣里本質(zhì)上處于四之氣，我們受太陰濕土影響，長夏在中醫(yī)里也對應(yīng)五行中的“土”，故而秋分前內(nèi)外濕上加濕，再加上秋老虎作祟，人體內(nèi)濕熱重容易出現(xiàn)各種熱證，需要及時祛除； 另一方面，根據(jù)中醫(yī)順時養(yǎng)生的規(guī)律來看，秋分是自然界陰陽相半，而秋分過后自然界的陽氣由疏泄轉(zhuǎn)為收斂,人體的生理活動也如此，再排濕會比較困難。 我們希望大家能抓住秋分前這個最后的排濕好時機，排出積攢許久的濕熱毒，讓身體能在接下來的秋冬肌瘤調(diào)理中輕裝上陣，早日康復(fù)！ |
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