在漫長(zhǎng)的生命當(dāng)中，幾乎所有的女性都會(huì)面臨月經(jīng)不調(diào)等問題。其實(shí)解決這一困擾非常的簡(jiǎn)單，我們可以通過(guò)刺激按摩白環(huán)俞穴進(jìn)行調(diào)理。白，白色為肺之色也，氣也；環(huán)，在古代是指環(huán)狀鐵中間有孔的玉器。在此是指穴內(nèi)的氣血為肺金之性的涼濕之氣，經(jīng)由白環(huán)俞穴外輸于膀胱經(jīng)。

穴位歸屬經(jīng)絡(luò)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。白環(huán)俞穴具有調(diào)理經(jīng)帶的作用，適用于月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、腰部疼痛等癥。白環(huán)俞穴配合三陰交穴、腎俞穴，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的效果更佳。

穴位用法：按摩法：刺激白環(huán)俞穴可用手掌根對(duì)準(zhǔn)穴位進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，每次3-5分鐘即可。艾灸：也可以采用隔姜灸的方式，將艾炷置于0.3-0.5厘米厚的姜片上點(diǎn)燃，放置于白環(huán)俞穴的位置進(jìn)行灸治，每次3-5壯即可。