痰一般以較稠濁的稱為“痰“，清稀的稱為”飲“。痰有有形之痰和無形之痰。

? 我們咳吐出來有形可見的痰屬于有形之痰，不難對付。

有些人咳嗽很長時間都不好，稱為久咳，多是因為外在的病邪長時間停留在身體里，傷害了我們的臟腑，或者氣虛血虧，七情郁結(jié)等所造成。很多人喜歡喝止咳糖漿來止咳，下面再教大家找一找我們身體上自帶的、不用花錢的“止咳糖漿”，那就是孔最穴。

彈撥孔最穴可以緩解久咳的癥狀，針刺孔最穴則可以治療久咳。彈撥法是一種比較特殊的手法，即用拇指深按于穴位，待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后，像彈撥琴弦一樣地往返撥動。

豐隆穴屬足陽明胃經(jīng)絡(luò)穴，最擅長祛痰，既可以化有形之痰，又可以化無形之痰，健脾化痰止咳的效果都很不錯。

? 另一種無形之痰才難纏，它是指停滯在臟腑經(jīng)絡(luò)等組織中的痰。通俗地說，就是體內(nèi)代謝不掉的垃圾。

這種無形之痰平時看不見、摸不著，只有有經(jīng)驗的醫(yī)生才能通過舌苔、脈象等特征判斷。但這種痰又是很多疾病的致病原因，所謂“百病皆由痰作祟”，三高癥、脂肪瘤、不孕不育、胃病、脂肪肝、中風、心臟病、腦血栓等，都與痰邪有一定關(guān)系。

由于痰濕產(chǎn)生的原因與脾胃有關(guān)，脾主運化，脾虛則運化水濕的能力下降，導(dǎo)致濕邪聚集，久而久之，則會聚濕生痰。所以，燥濕化痰要在胃經(jīng)和脾經(jīng)找穴位。

剛才提到的豐隆穴，是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，對清理人體多余的營養(yǎng)或代謝后產(chǎn)生的廢物垃圾，非常有效。那么脾經(jīng)上應(yīng)該找哪個穴位呢？那就是陰陵泉了。

脾主運化氣血，脾經(jīng)不通的人氣血必定會不足，多按陰陵泉，既可以培補氣血又可以健脾袪濕。因為陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的合穴，五行屬水，是脾經(jīng)經(jīng)氣注入的地方，脾經(jīng)經(jīng)氣在這里最為盛大，具有健脾化濕、通利三焦、清熱利尿的作用，是人體上非常重要的健脾祛濕利水的要穴。

取陰陵泉穴的時候，要采用正坐或仰臥的取穴姿勢，陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中。每次按摩50下左右，每天早晚各按摩一次，兩腿都要按摩，一般按摩兩周就可以看到祛濕的效果。

文字 | 程氏針灸