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有人問，人到中年無愛、五溝通、無夫妻生活、無吵鬧，各自經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，婚姻該何去何從？

事實(shí)上，這種名存實(shí)亡的婚姻，想要和平共處都不是一件容易的事。一不留神，就會(huì)生出嫌棄和厭倦，慢慢累積就變成了一種滿滿的厭惡：

為什么馬桶這么臟都不會(huì)去刷一下？

為什么一個(gè)快40的人，衛(wèi)生習(xí)慣和穿衣品味還是一如既往的差？

為什么同樣工作一天，我結(jié)束工作了還能陪孩子玩，你就只知道葛優(yōu)躺？

······

中年男人說，摸著老婆的手，就像自己的左手摸右手。而中年女兒呢，有的時(shí)候連摸都不愿意摸了。

多年的婚姻生活，對(duì)方身上令你嫌棄的地方暴露的也越來越多，中年女人在又要工作又要帶娃以及和婆婆斗智斗勇的婚姻生活中練就了變形金剛一樣的本領(lǐng)。

女人對(duì)男人的需要和依賴在變少，反而是越看越不順眼，對(duì)自由的渴望越來越甚。

婚姻中普遍出現(xiàn)的這些問題，其實(shí)很容易理解：

在一起時(shí)間久了

離婚率不斷創(chuàng)新高今天，現(xiàn)代婚姻要長久維持越來越難了。

很多人都在結(jié)婚的3-8年內(nèi)離婚率，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，對(duì)彼此的新鮮感和神秘感差不多不存在了，再加上一些夫妻雙方的一些差異和沖突，關(guān)于教育孩子的分歧等等，之前積累的感情基礎(chǔ)差不多敗光了。七年之癢確實(shí)是一道坎。

共同目標(biāo)缺失

結(jié)婚前幾年，兩個(gè)人買房、裝修、懷孕產(chǎn)檢、共同養(yǎng)孩子，共同的目標(biāo)將兩人團(tuán)結(jié)在一起。尤其是孩子出生到2歲之間，夫妻雙方的主要精力都放在孩子身上，因?yàn)橐黄饚Ш⒆?，并肩作?zhàn)的情誼，加深了兩個(gè)人之間的親密關(guān)系。當(dāng)孩子長到2歲，獨(dú)立性提高，帶娃這個(gè)共同目標(biāo)出現(xiàn)了分化，一切生活瑣事占用了主要精力和時(shí)間，親密感增強(qiáng)的速度趕不上消耗的速度。

與其坐等兩人關(guān)系冷淡，不妨多“折騰折騰”，激發(fā)兩人更多的親密感。

1.多回憶和談?wù)搩扇诉^去美好的事件以及一起克服的困難

有研究表明：讓一對(duì)夫妻去回憶和談?wù)撍麄儜賽蹠r(shí)美好的事件和感受，就會(huì)一定程度上增加兩人關(guān)系的活力，提升兩人對(duì)婚姻的滿意度，已經(jīng)增加面對(duì)未來婚姻的信心。

在談?wù)撨^去的時(shí)候，兩人可能會(huì)忍不住感嘆，原來身邊這個(gè)人陪伴自己經(jīng)歷了這么多事情，走了這么遠(yuǎn)的路，真是不容易啊。

過往美好的回憶可以幫助夫妻兩人抵御現(xiàn)實(shí)的困難。

2.打起精神來用心經(jīng)營婚姻關(guān)系

現(xiàn)在越來越多的人已經(jīng)知道并且認(rèn)同婚姻需要經(jīng)營的觀念。

但是如何去經(jīng)營，尤其是在被工作、育兒、家庭教育搞得精疲力竭的時(shí)候，還愿意打起精神去滿足你的伴侶，經(jīng)營你們的婚姻，就顯得特別難得。

還有研究發(fā)現(xiàn)真正影響和破壞夫妻關(guān)系的不是什么大事，都是一些小事。在生活小事上靠近配偶，是浪漫持久存在的關(guān)鍵。

經(jīng)營夫妻感情的關(guān)鍵則在我們是否關(guān)注我們的另一半，是否積極回應(yīng)我們另一半的需要，當(dāng)Ta向我們發(fā)起聯(lián)結(jié)邀請(qǐng)時(shí)，我們是靠近還是遠(yuǎn)離。

婚姻生活中，在那些數(shù)不清的小事上的你的選擇，會(huì)決定你們是彼此靠近還是彼此遠(yuǎn)離。

當(dāng)你的伴侶感冒時(shí)，你是選擇關(guān)心，噓寒問暖，還是冷漠以對(duì)；

當(dāng)你的伴侶想給你看一張ta拍的照片時(shí)，你是轉(zhuǎn)過頭去看，還是不予理會(huì)；

當(dāng)你的伴侶請(qǐng)你幫一個(gè)小忙時(shí)，你是樂意，還是拒絕……

在這些小事上，當(dāng)你選擇把投轉(zhuǎn)向另一半，對(duì)你的伴侶做出回應(yīng)的時(shí)候，你其實(shí)就是在用心經(jīng)營你們的關(guān)系。你的每一次積極回應(yīng)都是在為你們的關(guān)系進(jìn)行愛的存款，讓彼此的關(guān)系越來越靠近。當(dāng)愛的存款越來越多的時(shí)候，你們的情感關(guān)系也因彼此的聯(lián)結(jié)而變得穩(wěn)固，富有溫暖，迸發(fā)出浪漫和激情。

李安參加了《魯豫有約》，談到家庭關(guān)系說：“我做了父親，做了人家的先生，并不代表說，我就很自然的可以得到他們尊敬。你每天還是要來賺他們的尊敬，你要達(dá)到某一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。”

很多人婚姻的問題正在于，結(jié)婚之后，缺乏這樣想“賺”的心態(tài)。整個(gè)人松懈下來，不再努力拿出自己最好的那一面，反而把最壞的那一面全部展現(xiàn)給對(duì)方。彼此，把對(duì)方都當(dāng)成了冰箱，想吃東西的時(shí)候才打開，不想吃東西的時(shí)候看也不看對(duì)方一眼。 結(jié)果，婚姻越來越糟，變得死氣沉沉，一潭死水。

如果帶著這樣要賺得對(duì)方尊重和愛的心態(tài)經(jīng)營婚姻，而不是一切都是理所當(dāng)然，我們的婚姻和家庭就容易煥發(fā)活力和生機(jī)。

3.重新開始兩個(gè)人的約會(huì)

有了孩子的夫妻，最常見的狀態(tài)就是做什么都帶著孩子，很少有兩個(gè)人的相處了。

尤其是孩子小的時(shí)候，夫妻兩人的精力和時(shí)間都在孩子身上，可能剛準(zhǔn)備親一下對(duì)方，孩子吧唧摔了一跤，哇哇大哭，就要第一時(shí)間去安撫孩子。

對(duì)婚姻感到倦怠的階段，可以增加約會(huì)頻率，在沒有孩子的打擾下，過二人世界，更能增加夫妻兩人高質(zhì)量的溝通和情感交流。

有時(shí)候，婚姻的倦怠可能是因?yàn)槲覀冊(cè)诿鎸?duì)生活本身，就充滿倦怠所致，所以，夫妻一起多做一些之前沒有做過的事情，有新的體驗(yàn)和嘗試，也能激活我們的婚姻。

4.重新去看見對(duì)方，看到對(duì)方做得好的地方，承認(rèn)對(duì)方的付出

婚姻生活久了，加上人性中的自大和自戀，會(huì)造成一個(gè)問題，即雙方只看得見自己的辛苦和委屈，看不見對(duì)方的辛苦和委屈。

歸根結(jié)底，大家都活在各自的角色和分工中，我們對(duì)于別人的角色和分工，別人的精力和感受是不清楚的，可是對(duì)于自己的這部分卻再清楚不過。所以，常常會(huì)看不見對(duì)方，只活在自己的委屈和受害者情緒中。

我認(rèn)識(shí)一位A女士，懷孕后辭職在家做家庭主婦，又要帶孩子，又要做家務(wù)，雖然時(shí)不時(shí)有婆婆過來幫忙，但是她一個(gè)人確實(shí)非常不容易。而且丈夫因?yàn)閯傞_始創(chuàng)業(yè)，常常加班到九、十點(diǎn)鐘才回來，周末有時(shí)候也在單位加班，對(duì)孩子對(duì)妻子的陪伴是缺失的。

當(dāng)孩子3歲時(shí)，妻子對(duì)丈夫的種種抱怨累積之后變成了怨恨，委屈、不公平、受傷害的感覺讓她想要離婚。

我問這個(gè)妻子，雖然你丈夫很忙，沒有幫忙帶過孩子，陪伴你們的時(shí)間也不多，但是除此之外，他有沒有做過你覺得好的事情呢？

這個(gè)妻子恨恨地說：沒有。

我后來問她，家里一個(gè)月的開銷要多少？

她答：每個(gè)月差不多接近三萬。因?yàn)榉抠J車貸，還有孩子的奶粉尿不濕，玩具衣服以及自己的衣服和化妝品。而且，她的化妝品都是中高檔的。

那這些錢是誰出的呢？

那個(gè)經(jīng)常不在家的男人。

這個(gè)妻子只看到自己獨(dú)自在家?guī)Ш⒆拥男量啵瑓s看不到丈夫賺錢養(yǎng)家，支撐這個(gè)家的不容易，

她的老公為什么會(huì)花這么多時(shí)間在工作上？很重要的原因就是養(yǎng)家糊口的壓力和責(zé)任。

如果夫妻雙方在婚姻里看不到對(duì)方的這份責(zé)任心，這份付出，只看見自己的辛苦和付出，就容易感到不公平，感到受傷，對(duì)另一半也不容易做到尊重。

就像有的男人下班回到家，看到老婆帶著年幼的孩子，家里弄得亂糟糟的，晚飯也做得不好吃，就會(huì)指責(zé)老婆：你也不工作，在家?guī)€(gè)孩子都帶不好。

指責(zé)別人總是容易的，活在“我最辛苦，我最累”的劇本里也是容易的，但是這樣做并不會(huì)讓關(guān)系變得更好，婚姻變得更好。

恰恰是放下指責(zé)，學(xué)會(huì)去看見對(duì)方，認(rèn)可對(duì)方才能達(dá)到經(jīng)營好婚姻的目標(biāo)。

有的時(shí)候，人們選擇看到什么，比人們認(rèn)為哪一個(gè)才是事實(shí)更為重要。其實(shí)婚姻常常就是這樣，都認(rèn)為自己是對(duì)的，都認(rèn)為自己是最辛苦最付出最委屈的那一個(gè)，指責(zé)對(duì)方容易，看見地方付出卻不容易。

在家?guī)Ш⒆拥目床灰娐殘龅膲毫?，體會(huì)不到賺錢的不容易；在職場打拼的，看不見帶孩字做家務(wù)多么消耗人。

日劇《多謝款待》里面有一句很經(jīng)典的臺(tái)詞：

“婚姻，不就像大米一樣嗎？剛收獲的新米，怎么煮都是甜甜的，很美味，但是隨著時(shí)間的流逝，大米漸漸變的粗糙干硬，此時(shí)煮飯的方式就會(huì)變得很重要，得下更多功夫，要是不下功夫，米飯就會(huì)變得很難吃。要是下功夫，又會(huì)變得很麻煩。”

最后，愿你能夠找到一個(gè)自己樂意去下功夫的人，也愿你能成為一個(gè)不怕麻煩，愿意去努力下功夫的人。