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比包子好吃,比餃子簡單,這做法你必須學會!滿口濃香又補鐵補鈣

 歡迎大咖 2019-08-26

今天早餐我做了這個太陽餅,真是帶來了一天的好心情,萌萌的外型配上里面足量的餡料,寶寶也吃的心滿意足。咸魚百科

制作過程可比外型簡單多了,以前經常有姐妹跟我說不會包餃子,這次妥了,用兩張萬能餃子皮一疊加就能做好,保證是你喜歡的快手早餐。

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餅皮一口咬下去又香又脆,緊接著中間就爆出了噴香的肉餡,混合著蝦泥的鮮美和蔬菜的清香,吃的有滋有味。

這次我在餅皮內側和上層各刷了一層蛋液,別看只多加了一個動作,這蛋香味都要從廚房飄到客廳了,更為太陽餅的味道增色了幾分。

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不僅好吃,這個早餐的營養(yǎng)也絕對是王者級別,食材用的多、補充的全面,營養(yǎng)密度自然逆天。

補鐵又補鈣,各種蔬菜補充維生素還能順便促進腸胃蠕動,一頓早餐下來,保證一天都能元氣滿滿!

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明天的早餐,就讓它來承包吧!

- 太陽餡餅 -

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參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶

食材準備:蝦仁60克、豬肉泥30克、玉米粒30克、餃子皮12張、香菇2朵、雞蛋1個 輔料:檸檬、蔬果調味料、油、黑芝麻

操作時間:25分鐘

美味指數:★★★★★

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蝦仁去除腹部、背部的蝦線,用刀剁碎成泥。 蝦仁也可以換成三文魚、鱈魚這類刺少的海鮮。

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蝦泥上放上檸檬片腌制15分鐘。 用檸檬片或者姜片腌制一會兒,能夠更好地去除腥味。

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將香菇、玉米粒放入沸水鍋中焯水。

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撈出后將香菇切成小丁。

*如果是小寶寶玉米粒也要順便剝皮,大寶寶就可以不剝了,主要根據娃的咀嚼能力而定。

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將腌制好的蝦仁、玉米粒、香菇丁全部加入到肉泥中。

*豬肉泥、牛肉泥或者雞肉泥都是可以的,快看看家里還有什么現(xiàn)成的食材!

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肉泥中再繼續(xù)加入玉米油、蔬果調味料,將所有食材攪拌均勻,放好備用。

*蔬果調味料也可以換成鮮菇粉,如果家里全都沒有就換成少量的食用鹽吧。

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雞蛋打入碗中,用筷子攪拌均勻。

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在餃子皮的四邊邊緣刷一層蛋液,中心處放入適量餡料。

*刷蛋液后兩張餃子皮能夠更好地粘合在一起,避免操作的時候散開。

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用另一張餃子皮覆蓋上去,壓實。

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邊緣處用小叉子壓出均勻地壓出一圈花紋。

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最后表面再刷一層蛋液,撒上適量黑芝麻裝飾。

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熱鍋刷油,將所有餅胚放入鍋中。

*做法2:也可以包好后放入沸水鍋中煮熟!表面就不用刷蛋液和芝麻了,像煮餃子一樣。

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用小火煎至兩面金黃的狀態(tài)。

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然后加入適量熱水,燜至水分收干。

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完全熟透后取出,金燦燦的太陽餡餅就做好啦,清新可愛還簡單,寶寶一口都不舍得剩下呢!

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