說到月經(jīng)，很多女性可能會(huì)有來月經(jīng)時(shí)，肚子非常疼，躺在床上，抱著肚子打滾的場景，這樣的畫面并不夸張。當(dāng)然，也有一些女性在來月經(jīng)的時(shí)候，渾身上下酸痛無比，說全身猶如散架一般，并不是夸張的事情，那么為什么會(huì)這樣呢？

為什么每次來月經(jīng)時(shí)，渾身像散架一樣？

可能這樣的感覺，你也有有過，一旦月經(jīng)期間，渾身腰酸背痛，猶如散架一般，特別是腰部，更是不能動(dòng)彈。在中醫(yī)看來，導(dǎo)致月經(jīng)期間，腰部異常酸痛，其實(shí)是因?yàn)槟I虛、氣血不足，導(dǎo)致子宮痙攣處于收縮異常。

尤其是一些不注意保健的女性，在來月經(jīng)的時(shí)候，更是容易出現(xiàn)這樣的情況，渾身散架的感覺讓她們感覺到很痛苦。為此，在來月經(jīng)時(shí)，注意保健顯得尤為重要，那么哪些事情不能做呢？

千萬不能捶腰。有些女性在來月經(jīng)的時(shí)候，感覺到腰酸背痛，可能喜歡進(jìn)行捶腰，企圖通過捶腰，達(dá)到很好的緩解腰酸背痛的情況，卻不想，在她們捶腰的時(shí)候，會(huì)使得腰酸、腰痛的感覺越發(fā)的強(qiáng)烈。這主要是女性的子宮處于宮體向后傾斜的情況，使得子宮的經(jīng)血難以順利的排出去，這樣的話，只能透過加強(qiáng)子宮收縮，不斷地壓迫子宮，才能將其逼出去。當(dāng)進(jìn)行捶腰時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致盆腔充血速度加快，血液流動(dòng)加快，使得腰酸背痛的感覺更加強(qiáng)烈。

千萬不能穿緊身衣服。此外，女性來月經(jīng)時(shí)，也不要穿著緊身的衣服，確實(shí)，緊身的衣服能折射出女性曼妙的身姿，但是，這樣的衣服，可能會(huì)導(dǎo)致女性腰部一直處于束縛狀態(tài)下，根本不利于身體的血液流動(dòng)，也不利于經(jīng)血的排出，這樣的話，將會(huì)導(dǎo)致腰部一直處于血液充盈狀態(tài)下，使得腰酸背痛的感覺也非常強(qiáng)烈。

千萬不能讓腹部受涼。來月經(jīng)時(shí)，女性還不能讓腹部處于受涼狀態(tài)下，如果腹部受涼，也是很糟糕的，這樣的情況，對(duì)于腹腔將會(huì)形成非常大的壓力，導(dǎo)致腹腔中的經(jīng)血發(fā)生逆流，使得經(jīng)血流出受到阻礙，從而也會(huì)讓女性有腰酸背痛的感覺。

可見，一來月經(jīng)就有腰酸背痛的感覺，渾身上下猶如散架一般是不太妙的，合理的緩解身體不適，才是最重要的事情，那么需要做什么呢？

首先，來月經(jīng)時(shí)，多多的進(jìn)行休息才是最重要的事情，如果不休息，依然從事體力勞動(dòng)，對(duì)于身體的影響是非常大的，適當(dāng)?shù)男菹?，真的很有必要?/p>

其次，來月經(jīng)時(shí)，對(duì)腹進(jìn)行保暖也顯得很重要，這樣做的話，能夠避免腹部出現(xiàn)受涼狀態(tài)下，對(duì)于促進(jìn)經(jīng)血流出是比較好的。

然后，來月經(jīng)時(shí)，食用一些補(bǔ)血的食物也是好的，通過補(bǔ)血，能夠促進(jìn)經(jīng)血流動(dòng)，對(duì)于改善子宮健康也是很有幫助的。

最后，學(xué)會(huì)控制情緒顯得很重要，如果女性情緒異常的糟糕，對(duì)于身體的影響也是非常大的，抑郁的情緒，可能會(huì)使得女性的經(jīng)血排出受到阻礙，也是不利于健康的。

相信介紹了這么多，大家對(duì)于為什么每次來月經(jīng)時(shí)，身體猶如散架一般，可能和這些原因有關(guān)，希望女性朋友多重視，科學(xué)的進(jìn)行護(hù)理身體，以免身體出現(xiàn)不適，從而能改善身體不適，獲得健康。