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植物神經(jīng)紊亂患者應(yīng)該怎么控制病情?

 我愛(ài)你文摘 2019-08-25

植物神經(jīng)紊亂患者,是在出現(xiàn)某次癥狀以后就怕了,以為自己得了什么絕癥,總想著去醫(yī)院檢查治療,但又查不出病,醫(yī)生雖然說(shuō)沒(méi)事,回家以后正常休息工作。但總是嘀咕,總覺(jué)得醫(yī)院沒(méi)查出來(lái),總覺(jué)得有問(wèn)題,就這事,不斷的嚇唬自己,不斷地折磨自己,導(dǎo)致癥狀越來(lái)越重,不斷地不能工作,不敢出門(mén)。

焦慮越高,癥狀越重,高焦慮的情緒源自對(duì)病情的判斷,心理學(xué)叫錯(cuò)誤認(rèn)知或不合理認(rèn)知,這種不合理認(rèn)知會(huì)產(chǎn)生焦慮,焦慮以后出現(xiàn)癥狀,有癥狀則更加焦慮,導(dǎo)致癥狀又加重,這樣不斷地惡性循環(huán)。

控制病情的關(guān)鍵是改變不合理認(rèn)知,要治療醫(yī)院的檢查是正確的,不斷的自己暗示,癥狀就會(huì)越來(lái)越輕。

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