中康好智通講解：最適合糖尿病患者吃的水果以及早期糖尿病的食療，下面來了解一下吧。

中康好智通：早期糖尿病的食療

1、早期糖尿病的食療之黃芪山藥煎

適用于糖尿病之偏于脾胃虛弱及肺氣不足者。消除癥狀及降血糖、尿糖都有一定療效。肺胃燥熱或兼外感者不宜。做法:生黃芪30克,懷山藥30克,煎水代茶飲。

2、早期糖尿病的食療之山藥薏米粥

山藥性味甘平,不寒不燥,有補(bǔ)益脾胃和養(yǎng)肺滋腎之功。薏苡仁味甘淡、性微寒,其能治消渴。本方食后有飽腹感,可減少飯量,對(duì)各型糖尿病患者均較為適宜,尤以脾胃虛弱、口渴善饑者為佳。做法:懷山藥60克,薏苡仁30克,共熬粥食。

3、早期糖尿病的食療之家常炒洋蔥

取洋蔥250克,用家常烹炒法制成菜肴,隨飯食用?；蛉⊙笫[50～100克,水煮1～2分鐘后服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效,能提高血中胰島素水平以降低血糖,還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高,適用于糖尿病伴有動(dòng)脈硬化患者食用。

4、早期糖尿病的食療之枸杞子燉兔肉

取枸杞子15克,兔肉250克,加水適量,文火燉熟后加鹽調(diào)味,飲湯食兔肉。枸杞子為滋補(bǔ)肝腎之良藥,據(jù)藥理研究,其有降血糖作用。兔肉有補(bǔ)中益氣、止渴健脾、滋陰強(qiáng)壯之功用,《本草綱目》及《增補(bǔ)本草備要》均言能“治消渴”。該方適用于糖尿病之偏于肝腎不足者。腸燥胃熱者不宜。

5、早期糖尿病的食療之蚌肉苦瓜湯

取苦瓜250克,蚌肉100克。將活蚌放清水中養(yǎng)兩天,洗凈后取蚌肉,與苦瓜共煮湯,熟后酌加油、鹽調(diào)味,即可服食。據(jù)近代文獻(xiàn)記載,苦瓜、蚌肉均有降血糖作用?？喙洗痔崛∥锖愃埔葝u素物質(zhì),有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為,苦瓜性味甘苦寒涼,能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用,清熱滋陰,適用于糖尿病之偏于胃陰虛有熱者。

中康好智通：早期糖尿病的食療方法都有哪些

1、熱量的需要:兒童患者每日總熱量的需要應(yīng)滿足其正常的生長發(fā)育需要,體重過重則應(yīng)限制熱量的攝入。

2、糖類(碳水化合物):每日糖類的攝入應(yīng)個(gè)體化,應(yīng)限制精制糖的攝入。

3、纖維素:增加纖維素的攝入能降低餐后血糖水平,但過多高纖維素飲食易致腹脹不適,影響礦物質(zhì)的吸收。

4、蛋日質(zhì):蛋白質(zhì)可影響腎血流動(dòng)力學(xué)的變化,攝入高蛋白可使腎功能降低,推薦兒童糖尿病患者每日攝入蛋白質(zhì)占總熱量的10%~20%。

5、脂肪:兒童糖尿病患者每日攝入脂肪量可占總量的30%~35%。不推薦必然要吃魚油,但可每周吃1~2條魚。

中康好智通：最適合糖尿病人吃的水果

1、草莓――降低糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn)

草莓是十分好吃且很有營養(yǎng)的水果,被譽(yù)為“果中皇后”。常吃草莓,可以預(yù)防心臟病和糖尿病,可以降低飯后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,壞膽固醇)水平,進(jìn)而降低糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn),草莓提取物可以有效刺激防病蛋白質(zhì),揭示了草莓預(yù)防糖尿病和心臟病的科學(xué)機(jī)理。吃草莓可增強(qiáng)人體免疫能力,保持人體細(xì)胞、器官及血管健康,降低罹患心臟病等心血管疾病及糖

尿病危險(xiǎn)。

2、櫻桃最適合糖友――糖含量9.9克/100克,血糖指數(shù)22

櫻桃含有一種促進(jìn)胰島素分泌的化學(xué)物質(zhì)――花青素,天然存在于櫻桃內(nèi),使其呈現(xiàn)鮮艷的紅色。食用含有這種化學(xué)物質(zhì)的水果可以減少心臟病發(fā)病。

希望中康好智通的講解能給您的生活帶來幫助。

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