今天，我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)經(jīng)絡(luò)拍打的順序。

第一、日常保健拍打的一個(gè)原則，要順著經(jīng)絡(luò)的走向來(lái)拍打。

我們知道，手的三條陰經(jīng)是從內(nèi)臟到手的，這是經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行方向。而手的三條陽(yáng)經(jīng)是從手走到頭面部。而腳上的三條陽(yáng)經(jīng)是從頭部走到腳，而腳上的三條陰經(jīng)是從腳走到腹部。

所以啊，順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉。還是以手少陽(yáng)三焦經(jīng)來(lái)舉例子。手少陽(yáng)三焦經(jīng)，他是從手走到頭部的。所以補(bǔ)益陽(yáng)氣，你就要從手往肩部的方向拍打，這叫順著經(jīng)絡(luò)，才能補(bǔ)充陽(yáng)氣。這就像一條河流一樣你要順著河流運(yùn)行的方向，順著氣血運(yùn)行的方向，讓氣血順著經(jīng)絡(luò)，越來(lái)越氣勢(shì)充足，你想想是不是這個(gè)道理。

三焦經(jīng)的拍打方向你搞明白了，那么其他經(jīng)絡(luò)的方向也是同樣的道理。

手臂內(nèi)側(cè)有手三陰經(jīng)，應(yīng)從肩膀的方向往下、往手的方向拍；

手臂外側(cè)是手三陽(yáng)經(jīng)，那就應(yīng)該從下往上拍，就是從手指的方向往肩膀的方向；

雙腿外側(cè)是足三陽(yáng)經(jīng)，要從上往下拍，就是從大腿往腳的方向拍；

雙腿內(nèi)側(cè)是足三陰經(jīng)，要從下往上拍，就是從腳的方向往大腿的方向拍。

這就是養(yǎng)生保健經(jīng)絡(luò)拍打的順序。咱說(shuō)你要給小狗捋毛，你不得順著毛捋嘛，這樣她才能感覺到舒服呀，你不順著毛捋，你非得嗆著他，他不咬你才怪呢。

現(xiàn)在網(wǎng)上一些你抄我的，我抄你的文章，抄來(lái)抄去，他自己都不知道寫了些什么。所以呀，你千萬(wàn)別被那些亂七八糟的所謂的大師誤導(dǎo)了。

第二，順著經(jīng)絡(luò)拍打是指保健養(yǎng)生的拍打。如果是治病，還有個(gè)講究，虛證要補(bǔ)、實(shí)證要瀉。

你比如說(shuō)有些人他的頭暈失眠，或者是內(nèi)分泌失調(diào)，或者脾虛乏力，這些情況就要順著經(jīng)絡(luò)來(lái)拍打。

而高血壓，高血脂，高血糖，這些情況有時(shí)候需要逆著經(jīng)絡(luò)來(lái)拍打，當(dāng)然也不是絕對(duì)。為什么這么說(shuō)呢？

這些疾病往往是經(jīng)絡(luò)的某一個(gè)點(diǎn)，或者是一條經(jīng)絡(luò)多個(gè)地方堵塞了。這個(gè)時(shí)候我們拍打的方向就要有順有逆，上下結(jié)合。就好比這個(gè)河流堵塞了，我要從上面給他疏通疏通，然后從下面給他疏通疏通，這樣才能更好的把它疏通了，疾病就緩解了。各位看官，你仔細(xì)想想是不是這個(gè)道理。

所以大河在上一篇文章中也寫了，拍打的順序沒有絕對(duì)的順逆。換句話說(shuō)也就是，你從上往下拍的和從下往上拍的，并不是絕對(duì)的。大河經(jīng)常是對(duì)經(jīng)絡(luò)來(lái)回按摩的。是要根據(jù)你的目的是保健或者是治病的不同來(lái)決定。所以說(shuō)拍打的順序你沒搞對(duì)倒還影響不大，而拍打的時(shí)間是最重要的。

第三、我們?cè)僬勔徽劷?jīng)絡(luò)拍打的時(shí)間

現(xiàn)在很多人都熟悉子午流注了，所以什么時(shí)辰哪條經(jīng)絡(luò)開始當(dāng)令，這是非常明確的。

但是問(wèn)題是并不是說(shuō)哪個(gè)時(shí)辰，哪條經(jīng)絡(luò)正當(dāng)令，就應(yīng)該拍打哪條經(jīng)絡(luò)。這是錯(cuò)誤的。

舉個(gè)例子說(shuō)，我們現(xiàn)在大家都熟悉的敲膽經(jīng)。膽經(jīng)的當(dāng)令是子時(shí)，也就是夜間的11:00~1:00.。如果按照網(wǎng)上的說(shuō)法，敲三焦經(jīng)是9:00~11:00的話，那么敲膽經(jīng)就應(yīng)該在11:00~1:00的時(shí)間來(lái)拍打才比較好。但是事實(shí)上，你見過(guò)誰(shuí)在晚上11:00~1:00的時(shí)間來(lái)敲膽經(jīng)的？哪一個(gè)古代的養(yǎng)生大家在晚上這個(gè)時(shí)間來(lái)敲膽經(jīng)呢？

在當(dāng)令的時(shí)間來(lái)敲那條當(dāng)令的經(jīng)絡(luò)，那純屬是想當(dāng)然。

所以一般來(lái)說(shuō)，在晚上都不宜按摩，這個(gè)時(shí)候按摩的目的是引火歸元，不宜催動(dòng)經(jīng)血妄行。所以晚上我們經(jīng)常按摩的是涌泉、三陰交這些穴位。通過(guò)按摩，讓氣血安靜下來(lái)，讓氣血得到充分的休息，這樣才能保證第2天有足夠的能量，來(lái)供應(yīng)全身機(jī)體臟腑的功能。真正的按摩是在白天上午進(jìn)行，這才順應(yīng)一身的陽(yáng)氣，一日的陽(yáng)氣運(yùn)行的規(guī)律。

還有一個(gè)辦法可以檢驗(yàn)。就是你可以堅(jiān)持一段時(shí)間，在晚上子時(shí)的時(shí)候敲膽經(jīng)。你可以試試不出一個(gè)月的時(shí)間，你必然會(huì)感到身體的健康狀況是越來(lái)越差了。有的人按摩了很久，身體卻越來(lái)越差，就是因?yàn)楸灰恍┗ɡ锖诘腻e(cuò)誤的謬論誤導(dǎo)了。

經(jīng)絡(luò)的按摩說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，如果要是說(shuō)復(fù)雜的話也非常復(fù)雜。比如說(shuō)我們要有針對(duì)性的按摩一些重要的穴位。

比如說(shuō)，心肺疾病可拍打兩肘肘窩，肝臟有問(wèn)題可以拍打兩腋下，脾胃可拍打兩側(cè)大腿根部，腎虛腎臟問(wèn)題可多拍打膝蓋后面的腘窩。這就是道家所說(shuō)的多拍打八虛的地方。