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很多人就知道補鈣，吃了半天沒有補充進去，最后在身體里面形成了結(jié)石，鈣化等等，其實現(xiàn)在很多人真的是不缺鈣的，真正缺的事維生素D，沒有維生素D的參與，吃再多鈣是沒用的。因為維生素D是搬運鈣離子的工具，沒有D，鈣就是廢物。 維生素D正常人曬曬太陽，身體自己就會生產(chǎn)，現(xiàn)在人每天在家里待著，幾乎看不到太陽，所以說身體都缺乏維生素D，這個維生素真的太重要了，今天必須讓大家學(xué)習(xí)一下！         |
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