? ? ? 學(xué)了幾天的相易覺察，很奇怪的是卻沒有像學(xué)其他課程有累的感覺。精力和心情都還處于一個懼佳的狀態(tài)。

? ? 老師現(xiàn)場實(shí)操演練中，能從伙伴們的身上觀察到自身觀念中的局限和執(zhí)念。人常常因?yàn)閳?zhí)念而痛苦。常常因?yàn)閯e人擔(dān)心而痛苦自己。

? ? 一切問題的根源都在自己身上。這句話很早以前就聽別人說起，卻一直認(rèn)為這怎么可能？明明是被別人傷害了，怎么還是我的問題了？始終不認(rèn)同這一句話的正確性。

? ? 象易覺察的核心理念就是天人合一的全息信統(tǒng)觀。

? 上完這三天的課程。這個觀念有了很大的一個轉(zhuǎn)變過程。從內(nèi)心里感覺到一切問題的根源在于自己的，而不在他人。張德芬一句很有名的話:親愛的，外邊沒有看人，只有你自己。也是在告訴我們你的內(nèi)心是什么樣，你看待世界的眼光就是什么樣。

? 認(rèn)識到 “我”是一切的根源，很多情結(jié)的形成在原生家庭。要想改變一切，首先要改變自己！放下執(zhí)念，放過自己。

? ? 從二維空間來看，人常常要區(qū)分出對于錯。從三維空間四維空間來看所有的事物只是一種存在，因?yàn)樗^好與壞。好與壞，應(yīng)該不應(yīng)該只是我們給他的一種所謂的評判。

(明天繼續(xù))