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女人不要錯(cuò)過(guò)這碗甜品,軟糯香滑,越吃身子越輕,皮膚也變好了

 妖妖原創(chuàng)美食 2020-12-17

為芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,無(wú)色素還低糖,吃再多也不會(huì)膩

找對(duì)方子,烘焙很簡(jiǎn)單,柔軟如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房幾條街

一看就會(huì)的幾種饅頭做法,各個(gè)光滑喧軟,比面包好吃還簡(jiǎn)單

一把糯米粉一把糖,復(fù)刻經(jīng)典傳統(tǒng)美味糖不甩,過(guò)年了做給父母嘗嘗

一塊錢(qián)的金針菇,到飯店至少能翻幾十倍,這么簡(jiǎn)單的做法怎能不試

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大部分甜品吃了會(huì)發(fā)胖的,但是米酒做出來(lái)的甜品例外,米酒能促進(jìn)人體的新陳代謝,幫助人體快速消化多余的脂肪,吃的時(shí)候少放一點(diǎn)點(diǎn)糖,尤其是來(lái)例假的幾天,女生可以放開(kāi)了吃甜品,不會(huì)胖。除了促進(jìn)新陳代謝,米酒還有活血行經(jīng)的功效,做過(guò)月子的女性朋友對(duì)它都不陌生,元?dú)馓潛p時(shí)吃些米酒做出來(lái)的食物,能有效的促進(jìn)身體恢復(fù),把米酒與雞蛋同食,還能起到補(bǔ)中益氣,驅(qū)寒散濕的效果。

冰箱里打開(kāi)了一盒甜酒釀,這段時(shí)間就做了不少酒釀美食,這道酒釀雞蛋小圓子我平時(shí)也比較喜歡吃,早上用來(lái)做早餐,甜甜糯糯,非常不錯(cuò),女性朋友經(jīng)常吃些米酒小湯圓,一邊減肥一邊美容,兩不誤,米酒吃多了,連皮膚都能變得好起來(lái)。

【米酒雞蛋小湯圓】

用料:米酒適量,小湯圓一碗,雞蛋一個(gè),生粉一碗。

步驟:

1,準(zhǔn)備好需要的食材,如果有枸杞,再加一些枸杞也不錯(cuò),好吃又好看。小湯圓可以自己買(mǎi)水磨糯米粉,加點(diǎn)水調(diào)和一下,搓成小圓子凍在冰箱里,隨時(shí)吃,隨時(shí)取,如果嫌自己搓的麻煩,也可以買(mǎi)現(xiàn)成的,超市或者一般的菜市場(chǎng)都有賣(mài),價(jià)格不貴。

2,鍋中加入適量的水,加入一大勺米酒,燒開(kāi),煮這個(gè)湯,盡量不用鐵鍋,不銹鋼的,砂鍋,玻璃鍋都可以做,不串味。

3,等水燒開(kāi)后加入小圓子進(jìn)去煮,倒進(jìn)去之后用鍋鏟輕輕推動(dòng)下,防止湯圓粘鍋。

4,小湯圓很快可以煮熟,所以一倒進(jìn)鍋里時(shí)就可以準(zhǔn)備調(diào)和粉糊了,生粉里加入適量的清水,用筷子輕輕攪動(dòng)均勻,攪動(dòng)至碗底沒(méi)有結(jié)塊,沒(méi)有干粉的狀態(tài)。

5,待小湯圓漂浮在水面上以后,把生粉水緩緩倒進(jìn)鍋里,一邊倒一邊攪動(dòng)一下,這湯汁就會(huì)十分粘稠順滑。

6,趁著湯汁翻滾,把雞蛋磕入碗中,攪散,然后把蛋液沿著湯中的大泡倒進(jìn)來(lái),一邊倒一邊勻速攪動(dòng),這樣蛋液能變成漂亮的雞蛋花。

7,蛋液幾秒鐘就可以燙熟,熟了就可以盛出來(lái)吃,喜歡吃甜的,可以加適量的細(xì)砂糖進(jìn)來(lái),甜甜的很好喝,不放糖也很好吃,這個(gè)酒香味很好聞。

小貼士:

往湯里加點(diǎn)桂花蜜,口感會(huì)更好,趁熱吃比涼吃效果更好,女性朋友吃最好不要吃冰鎮(zhèn)的;

如果要加枸杞,可以事先將枸杞用涼水浸泡開(kāi),洗去泥沙,最后趁熱加入湯汁攪勻,枸杞要選用紅枸杞,不要用黑枸杞,黑枸杞的顏色太重,會(huì)把湯染成紫色,臟兮兮的不好看。

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