李志剛 主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)

中醫(yī)認(rèn)為心火上炎會導(dǎo)致口舌生瘡。如何用穴位來清心火呢？

少府穴是手少陰心經(jīng)上的滎穴，刺激少府穴可以清心火，治療口舌生瘡。

找穴：少府穴在第四、五掌骨之間，手虛握拳時小手指點(diǎn)的位置是少府穴。

按摩方法：梅花針

梅花針是皮膚針，不會刺入皮膚，用梅花針敲打少府穴能夠清瀉心火。

刺激少府穴前先對穴位局部進(jìn)行消毒，然后將柄尾放在手心上，拇指和食指握住針柄，用很彈的力量敲梅花針，按照每分鐘200次左右的頻率刺激穴位，當(dāng)穴位處皮膚顏色變紅即可停止。

涌泉穴是腎經(jīng)上的穴位，刺激它可以補(bǔ)腎。中醫(yī)認(rèn)為心火炎于上，腎水虧于下，腎水不能上濟(jì)心火，心腎不交，陰陽相隔，就會導(dǎo)致心火獨(dú)旺，口舌生瘡。所以，在涌泉穴處貼敷可以補(bǔ)腎水，滅心火。

找穴：腳趾根部橫紋和腳足跟連線的上1/3處是涌泉穴。

貼敷方法：將吳茱萸打成粉，加入陳醋調(diào)好，搓成丸狀放入穴位貼上，然后貼在穴位上即可。