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?白癜風(fēng)患者的10句調(diào)養(yǎng)口訣，收藏不吃虧！ 齊魯壹點(diǎn) 08-20 15:36山東大眾報業(yè)（集團(tuán)）有限公司 關(guān)注 早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃膽 最好的醫(yī)生，是自己；最好的療效，是堅(jiān)持！》》》白斑問題，1S解答！點(diǎn)擊在線咨詢 【1】白癜風(fēng)患者靠醫(yī)靠藥，更要靠自己！俗話說，三分治七分養(yǎng)，醫(yī)生的作用占一半，日常護(hù)理占一半！所以，養(yǎng)好自己，很關(guān)鍵！ 【2】提示：要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，運(yùn)動不能少！ 【3】 天天失眠，少活十年，有一句話說得好，騰不出時間睡覺，遲早要騰出時間生病。 白斑又多了我應(yīng)該怎么辦？點(diǎn)擊咨詢在線專家 【4】女性終生不要離開豆，因?yàn)槎诡惱锩嬗小敬蠖挂纥S酮】：刺激雌激素分泌，保護(hù)婦科。 【5】肝——白癜風(fēng)患者的過濾器； 肝主代謝！肝對來自體內(nèi)和體外的許多非營養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。 養(yǎng)肝：冬蟲夏草、五味子、豬膽粉、綠豆等具有保肝降酶、改善肝功能、增強(qiáng)肝臟解毒能力、修復(fù)肝細(xì)胞損傷、抑制肝纖維化和脂肪變性、提高機(jī)體免疫的作用。 硬幣大小的白斑需要治療多久嗎？點(diǎn)擊咨詢在線專家 【6】 脾——白癜風(fēng)患者的營養(yǎng)園；白癜風(fēng)患者脾胃不好，就消化不良，吸收差，就算吃了治療白癜風(fēng)的藥，吸收程度也打了折扣。 養(yǎng)脾：玉米、小米 、蘿卜，蘋果，蓮子，茨實(shí)，豬肚，鴨子，鵪鶉等食物，可調(diào)養(yǎng)脾胃，另外忌生冷食物，不要久居潮濕之地，要注意保暖，不要受涼。 白癜風(fēng)治療的方法有哪些？點(diǎn)擊咨詢在線專家 【7】肺——白癜風(fēng)患者的呼吸器官；肺主宰呼吸，肺活量大，血液循環(huán)快，代謝好。白癜風(fēng)患者肺不好，血液微循環(huán)就差一些，到達(dá)肢體末端的血液就慢。 養(yǎng)肺：常食杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆、銀耳、雪梨、蜂蜜等，可以起到潤肺的效果。 白癜風(fēng)患者的治療費(fèi)用是多少嗎？點(diǎn)擊咨詢在線專家 【8】心——疾病的主控大師；心臟的搏動推動著血液的流動，是血液運(yùn)輸?shù)膭恿ζ鞴伲?yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝的終產(chǎn)物（如二氧化碳、無機(jī)鹽、尿素和尿酸等），使細(xì)胞維持正常的代謝和功能。 養(yǎng)心：蓮子性味甘平、具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，養(yǎng)心安神等功效。飲食應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。 白癜風(fēng)飲食禁忌有哪些？點(diǎn)擊咨詢在線專家 【9】 腎——白癜風(fēng)的促黑器官；腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。故許多養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施。 補(bǔ)腎：主黑豆（晚上喝黑豆粥），輔黑芝麻、堅(jiān)果，多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、干果類。 【10】 運(yùn)動五節(jié)操： 養(yǎng)心：早上吃完早飯，邊走邊搓手，掌心有個心經(jīng)的主穴，手搓熱后捂眼睛，再搓前臂，兩手交叉著搓。 護(hù)腎：晚上泡腳的時候用兩手背搓腰。 護(hù)肝：晚上雙手疊放在心窩的位置，順時針從上向下的按摩（順是補(bǔ)，逆是泄）轉(zhuǎn)五圈。從中間由上向下平推五次，五次為一組，每天做10組，什么都不要想。 常調(diào)脾胃膽：用拇指和食指去捋雙腿上的兩條脛骨，上下都行，這叫長命穴，足三里。雙手握拳，敲兩側(cè)的外褲線，那里是膽經(jīng)。 捏?。河檬帜蠹怪系钠?，從下往上，捏完泡腳。
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