所謂時(shí)下流行的健康療法——無(wú)法經(jīng)得起考驗(yàn)

原創(chuàng)： 紫林齋主 紫林齋 2017-12-12

我們提出「健康八指標(biāo)」、「胃氣三力」，這個(gè)是很重要的一塊論述。因?yàn)槲覀儾豢赡茉u(píng)論盡全天下既有的、甚至未來(lái)的所有飲食作息的主張，但是我們可以掌握一個(gè)大法，一個(gè)來(lái)自于桂林古本《傷寒雜病論》的思想，從「古經(jīng)方中醫(yī)」 的角度來(lái)做重點(diǎn)式的快速論證。許多紛紛擾擾，自然能獲得清明。

許多現(xiàn)下流行的健康養(yǎng)生法，通常都無(wú)法經(jīng)得起時(shí)間與眾人多方的驗(yàn)證，流行一段時(shí)間，害處浮現(xiàn)，無(wú)法掩藏，就只得沈靜一段時(shí)間，換個(gè)名字，再次推出，反復(fù)如此。

當(dāng)然他們也不全都是完全看不到效果。不少做法的確在短時(shí)間內(nèi)看到一些改變，但是通常你會(huì)在稍過(guò)一點(diǎn)時(shí)間之后，看到效果衰退，甚至引發(fā)其他更多的問(wèn)題。原先主張的人就會(huì)要求你必須做更繁復(fù)、在日常生活中更難達(dá)成的操作，甚至閃爍其詞，不能解釋。更甚者，瞎掰出根本違反生理正?，F(xiàn)象的胡說(shuō)八道來(lái)蒙混。

因?yàn)檫@些辦法，通常都違反了養(yǎng)「胃氣」、護(hù)「陽(yáng)氣」，我所謂的「大一統(tǒng)醫(yī)理」的核心。更可以說(shuō)是反其道而行，把「胃氣」破壞了之后，刺激「腎氣」大量外泄，以掏空腎氣的方式來(lái)對(duì)于身體功能做短效式的拉升，卻忽視長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，「腎氣」易泄難補(bǔ)的后果，造成身體的衰弱。

甚至是加上我所謂「胃是心臟的門關(guān)」的理論，「胃氣」的破壞引發(fā)心臟的損傷，導(dǎo)致容易引發(fā)猝死。輕微者，心臟有損傷之后，身體整體的代謝功能不斷下降，造成氣血在體表等較不易完全代謝的地方產(chǎn)生瘀滯，容易不斷產(chǎn)生黑斑。氣血不足，膚質(zhì)也不會(huì)好。

我們看煮飯、熬粥，就知道：「食物需要透過(guò)適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，才能易于化消成食糜?！苟澄镌诨墒趁又螅拍茏屓梭w便于吸收。這烹調(diào)過(guò)程的中間，如果沒(méi)有一定程度的液體把食材的氣給藏納進(jìn)來(lái)，脾胃就要花上非常大的力道、分泌更多的「津液」來(lái)化消食材。

我說(shuō)「液體」，是因?yàn)椤赣椭挂部梢赞k到，「太極米漿粥」也可以辦到。

如果在烹調(diào)之中無(wú)水、無(wú)油，只有干煎烤，你會(huì)發(fā)現(xiàn)食材最后只有變成黑碳而已，非但不能化消，更對(duì)人體有害。這樣干硬的食糜在體內(nèi)不能順利下行，完成我所謂化消第二階段的「物質(zhì)消化」的行程。

所以身體會(huì)突然渴望大量苦寒下泄的食物，像是咖啡，或是高度油潤(rùn)的食物，像是奶茶，來(lái)解決「胃氣」受到破壞，不能致中和，無(wú)法緩降的問(wèn)題。原作者自己都說(shuō)自己可以三十幾天不排便，這完全就是病態(tài)。

就像在《傷寒雜病論》的【陽(yáng)明病】章節(jié)中，人體不能化消的干硬食糜就成了「燥屎」，就必用小柴胡湯、白虎湯，若是七、八日不能排大便，甚至要考慮使用承氣湯系列才能排除。許多執(zhí)行「飯水分離」之后的人認(rèn)為自己會(huì)發(fā)熱，不怕冷了，其實(shí)是因?yàn)槲钢杏性锸钞a(chǎn)生的陽(yáng)明實(shí)熱。錯(cuò)把病態(tài)當(dāng)好轉(zhuǎn)，這實(shí)在太可怕了。

但是也有網(wǎng)路知名的有牌中醫(yī)，打著經(jīng)方名號(hào)，卻看到有人幾天不排便，就給泄下方劑，造成腹泄不止，把人吃壞。這又是陰陽(yáng)、虛實(shí)辨癥功力嚴(yán)重不足的問(wèn)題。但這是后話了，在此且先按下不表。

執(zhí)行「飯水分離」之后感受到的許多腸胃的變化、食欲的變化、身體寒熱的變化，有很大部分其實(shí)是發(fā)生了「陽(yáng)明病」的惡化反應(yīng)。陽(yáng)明病，胃家實(shí)也，以胃中干燥故?！革埶蛛x」實(shí)為破壞「胃氣」的手段。

如果人體內(nèi)原本就缺乏「津液」，消化功能必定也不順暢。硬是只吃干硬的食物，化消食材的「津液」不足，當(dāng)下就必需要靠著提取腎中的「津液」來(lái)補(bǔ)，此為「土兢水」的本質(zhì)使然。

就根本來(lái)說(shuō)，違反自然的「飯水分離」，就是借由胃中干燥失津，來(lái)逼迫土克水的機(jī)轉(zhuǎn)出現(xiàn)，腎系統(tǒng)因?yàn)槭А附蛞骸苟钅I氣外泄，來(lái)達(dá)到看似短期內(nèi)好轉(zhuǎn)的反應(yīng)產(chǎn)生。

長(zhǎng)期執(zhí)行飯水分離，破壞「胃氣」，大泄「腎氣」，必然傷身，甚至害命。

最難化消的食材之一，是水。這沒(méi)錯(cuò)，我已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多「多喝水會(huì)出事」的論述與實(shí)證。但是水在經(jīng)過(guò)與足量的食材同熬煮之后，就成為「湯」，一種藏納了飽足的食材的氣的狀態(tài)，在體內(nèi)就能快速釋放食材的氣，反倒讓人體利于吸收。

中藥方劑有許多種，劑型個(gè)個(gè)都有講究。感冒的時(shí)候多做湯劑，就是要借由湯劑加快釋放藥材的氣到我們的經(jīng)脈之中，來(lái)獲得療效。散劑、湯劑、丸劑不可混用，不可互換，否則效果截然不同。這是許多平常很愛(ài)大談中醫(yī)的人都不察的誤區(qū)之一。

回陽(yáng)救逆的湯劑非常多，把液體的湯藥都視為是「陰」，真的是徹底背離中醫(yī)藥的操作理論以及實(shí)證。其他光怪陸離的作者體驗(yàn)我就不說(shuō)，其他更嚴(yán)重的自我理點(diǎn)矛盾我也不談，光憑這一點(diǎn)我就可以直言：「「飯水分離」理論的提出者，韓國(guó)人「李祥文」此人根本完全不懂醫(yī)理、藥理，各種一知半解的說(shuō)法拼湊起來(lái)的作法，對(duì)人體的根本有害?！?/p>