作者：中里巴人，編輯整理：新經(jīng)絡(luò)

每個人都渴望健康，渴望能夠快樂地生活。可是現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使太多的人心中充滿躁動和不安，似乎一時一刻的舒適都成了奢望。小編新經(jīng)絡(luò)公眾號

肝病的恐怖，前列腺的困擾，還有強直性脊柱炎、腰脊間盤突出、失眠癥、腦血管疾病、帕金森、性功障礙以及小兒多動癥等很多疾病，看似毫無關(guān)聯(lián)，其實問題都出在一個地方——“筋”。小編新經(jīng)絡(luò)公眾號

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“肝主筋?！苯钍鞘裁茨兀?/span>

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筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病癥，說不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治。

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人的身體里有一些總開關(guān)，治病養(yǎng)生都是在這些地方用力，所謂的“不傳之秘”也盡在于此。小編新經(jīng)絡(luò)公眾號

曾經(jīng)說過的“消氣穴”太沖、“疏筋穴”陽陵泉、“強胃穴”足三里、“健脾穴”公孫、“腰痛穴”飛揚、“補血穴”勞宮、“補腎穴”太溪等，都是能獨當一面的人身之大穴。小編新經(jīng)絡(luò)公眾號

但這些穴位書中已盡有記載，也算不得什么秘密。
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今天，我要告訴大家的是一個書中很難找到的，但卻是對以上諸癥皆有療效的養(yǎng)生之法——揉“地筋”。

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道宗秘訣中有這樣一句話：“天筋藏于目，地筋隱于足?！辈赜谀康奶旖睿话闳穗y于下手去鍛煉；隱于足的地筋，我們卻可以把它找出來，為我們所用。小編新經(jīng)絡(luò)公眾號

那怎么找呢？小編新經(jīng)絡(luò)公眾號

將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來。按摩這條硬筋，把它揉軟，會有神奇的功效。

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通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。小編新經(jīng)絡(luò)公眾號

您可能會問，這條“硬筋”在腳底，并不循著任何一條經(jīng)?。可晕⒆屑毿┚蜁l(fā)現(xiàn)，其實這根筋是循行在肝經(jīng)上，只是肝經(jīng)一般都標注在腳背而不是腳底。小編新經(jīng)絡(luò)公眾號

肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。

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但肝卻是最難調(diào)理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人的一句“肝主筋”，卻道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——通過調(diào)理“筋”就可以修復(fù)肝。

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所以說“書是黃金屋”一點也不過分，岐黃經(jīng)典，真是字字珠璣，隨便摘下一句都是“零金碎玉”，我們真是需要睜大眼睛才行。小編新經(jīng)絡(luò)公眾號
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 這根筋雖然用途極廣，但有些人卻找不到它，揉這地方的時候反而會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來才好；還有的人雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅韌，像是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見，這樣的人通常年輕時脾氣暴躁，肝功能較強，但由于酗酒、房勞、憂慮等諸般原因，現(xiàn)已肝氣衰弱，更需要常揉此筋。小編新經(jīng)絡(luò)公眾號

關(guān)于“筋”，我再提供些其他的知識，您可參照著自己的具體情況來調(diào)理。膝為“筋之府”（所以要經(jīng)常跪著走以養(yǎng)筋），膽經(jīng)的陽陵泉為“筋之會”（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個“筋縮”（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經(jīng)的膝下有個“承筋”（所以要多用拳峰點按以散筋），新經(jīng)絡(luò)公眾號提示各位網(wǎng)友一定要記住，理筋即是調(diào)肝，大凡和“搖動”“震顫”“拘攣”“強直”“抽搐”“火氣”“眩暈”“抑郁”等有關(guān)的病癥，都與肝經(jīng)有關(guān)。  小編新經(jīng)絡(luò)公眾號 

只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的“地筋”，我們的力量就會源源而發(fā)。到過上海楊浦大橋的人都會驚嘆于它的宏偉壯觀。但是您發(fā)現(xiàn)了嗎，是誰在支撐著它？承載著它的巨大負荷的，是那些粗壯有力的鐵索，那就是這座橋的“筋”。我們要打造的，也正是這樣的鐵骨“銅筋”。小編新經(jīng)絡(luò)公眾號