刷爆了朋友圈。

圖左是一位67歲的老人，

圖右是67歲的健美運動員楊新民老師

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相同年齡，

但從外觀上有著強烈的距離感！

讓多人不禁感嘆：

運動和不運動的人，

簡直就是兩種狀態(tài)，兩種人生！

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還記得不久前爆紅網絡的這張圖嗎？

兩個人一樣的年紀

但卻身材差異巨大

精神面貌差別巨大

運動鍛煉不僅是對身材的升華！

更是對容貌氣質的升華！

1

她叫葉問，

今年50歲，運動健身20年。

如果我不說年齡，你會相信嗎？

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葉問穿上泳裝是這樣的

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2

范偉VS劉德華

劉德華55歲，范偉54歲

兩人僅僅相差一歲

但容貌上兩人有著天壤之別

運動VS不運動，這也許是最直觀的對比了

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3

林志穎VS郭德綱

42歲的林志穎和42歲的郭德綱

相同年齡，完全不同的氣質和顏值

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這對比簡直逆天！

一個依舊精神飽滿，

另一個則有點顯老了。

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而林志穎把這一切歸功于運動！

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4

美國一對雙胞胎兄弟

“除了長的像，其他沒有一點相似之處！”

此言一點也不假！

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5

最近爆紅的80歲的王德順大爺

和當年82歲結婚的楊振寧教授對比

王德順大爺可是健身房的?？?/p>

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6

同是74歲的老太

健身和不健身的區(qū)別

一個是健身房常客，一個是醫(yī)院常客

一個超級網紅開創(chuàng)新事業(yè)

一個靠氧氣安享晚年

沒有對比就沒有傷害

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不要說自己太忙，

每天運動鍛煉一小時

一年只需要拿出8天多的時間

放在運動鍛煉上就足夠

你真的沒時間嗎？

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運動 vs 不運動的人

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在每天看來沒有任何區(qū)別；

在每月看來差異也是微乎其微；

在每年看來差距雖然明顯，

但好像也沒什么了不起的；

但在每5年來看的時候，

那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野

等到了10年再看的時候，

也許就是一種人生

對另一種人生不可企及的鴻溝！

10年后

同齡人身體素質下降時，

我們卻神采奕奕；

20年后

同齡人開始受到健康困擾，

開始成為醫(yī)院?？偷臅r候，

我們依然健壯如初；

30年后

當部分同齡人必須有人照顧的時候，

我們卻可以爬山，跑步，享受生活；

40年后

部分同齡人病入膏肓，

我們還可以晨跑鍛煉，

告訴孩子們：“我還行”！

而人生的最后10年

我們還能享受天倫之樂

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現(xiàn)在，

你會怎么選擇？

你想要左邊的自由，

還是想要右邊的安逸？

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現(xiàn)在開始鍛煉身體意味著什么？

意味著

我們每天都在和同齡人拉開距離！

人生漫漫，

不同選擇鑄造了不同的人生。

戶外運動，

可在工作之余！

可在無聊之時！

可在情緒不暢！

可在壓力山大！

可在任何時候！

因為它只需要一點點的時間！