說到零食，不管是大人還是孩子都比較喜歡，比起飯來說，零食對孩子們才是最珍貴的“糧食”。在很多的家庭里，家長都會耐不住孩子的哭鬧或者撒嬌，會給孩子吃一些零食，但是在給孩子吃零食的時候一定要注意適量，畢竟零食里面有很多的添加劑，吃多了不僅達不到孩子營養(yǎng)的需求，甚至還會造成孩子肥胖。所以在吃零食的時候，父母一定要注意，不管孩子怎么哭鬧，這3類零食一定不要再給孩子吃了。

果凍

我們發(fā)現(xiàn)，很多小一點的孩子每次去超市都會買果凍。其實果凍并沒有什么營養(yǎng)價值，而且里面還會含有一些膠類的物質(zhì)，外表看著五顏六色的，有的甚至還有水果點綴，其實那些顏色都是用色素調(diào)成的，而里面的水果也是一些罐頭里的水果，孩子吃多了并沒有任何好處。有的孩子在吃的時候還可能因為不小心吞下，造成窒息。所以家長最好不要給孩子吃這種零食，如果孩子特別熱衷于吃這些，媽媽可以考慮學做一些健康的水果布丁，不僅能滿足孩子的口腹之欲，還能讓孩子更加崇拜自己。

爆米花

看電影最好的伴侶就是爆米花了，幾乎大人小孩都愛吃，不僅因為它的口感奇特，更重要的是味道甜甜的也很受歡迎。但是爆米花的含鉛量是非常高的，如果孩子過多的食用，不僅會影響孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還可能導致中毒，所以一定不要給孩子吃。家長可以買一些做爆米花的玉米，自己在家嘗試著做一下，雖然食材會安全一點，但是還是要讓孩子少吃，畢竟這東西很上火，吃多了也不好。

碳酸飲料

有不少的孩子把碳酸飲料當水喝的，而且天天都要喝，否則就會跟父母發(fā)脾氣，鬧別扭。實際上碳酸飲料對孩子的危害是很大的，雖然它的口感和味道會比較誘人，但是長時間的飲用會導致孩子的牙齒變成齲齒，還會導致孩子骨質(zhì)疏松，加重孩子體內(nèi)鈣得流失，影響孩子的腎臟功能，所以家長最好少給孩子喝碳酸飲料。如果孩子非要喝，媽媽可以拿蔬菜或者水果給孩子榨汁喝，不僅健康，而且還能補充孩子所需的維生素，是一個一舉兩得的辦法。

隨著經(jīng)濟水平的提高，現(xiàn)在的零食種類也是層出不窮，家長如果不能制止孩子吃零食，那就要給孩子適當?shù)某?，還要學會尋找替代品，一切都要以孩子的健康為出發(fā)點。