一生很短

短得來不及擁抱清晨

就已經(jīng)手握黃昏

所以

每個人都要對身體好一點

健康一點，快樂一點

01

每天多笑點

俗話說，笑一笑，十年少。笑容是最好保養(yǎng)品，是最便宜的凍齡秘方。

微笑也好，哈哈大笑也好。

精彩的人生總有精彩的理由，笑到最后的才會笑得最甜。

03

運動多一點

運動能給人以健康的身體和良好的心態(tài)，讓身心永遠年輕。

久坐容易使肌肉衰退，還會造成頸肩的過度勞累。因此，多走路、勤活動，才是健康之道。

適當(dāng)懶一點

生活有時懶一點也可以嘛！更何況，懶還有許多的好處。有時候，適當(dāng)懶一點反而更快樂！

懶一點的人不會想太多，反而落得一個淡然、清凈、心寬。

07

愛好廣一點

擁有廣泛的興趣愛好，能夠使你在平淡的生活中找到樂趣。書畫琴棋、游泳健身、太極拳……

你完全可以自得其樂，尋覓一塊可以寄情快樂的園地，栽下屬于自己的風(fēng)景。

生活瀟灑點

瀟灑，是一種與世無爭的大度。淡看過往，笑看今朝，靜觀花開花落、云卷云舒的愜意。

瀟灑，是干自己喜歡的事、走自己喜歡的路、做自己喜歡做的人、放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在。

其實，幸福、健康和快樂，就是“一點”加“一點”。

記住這些，快樂多一點，健康多一點！