人這一生，無論是誰，總會(huì)遇到大大小小的坎，或多或少要承擔(dān)一些壓力。只是有的人遇到事情，一咬牙，含著淚就扛過去了，有的人卻被壓垮了。

這世間從不缺讓你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。

作家余華說：中國年輕一輩人里面，有很多優(yōu)秀者，但很少有能抗得了事兒的人。

什么叫能扛事兒？

是遇事不逃避，不輕易放棄，迎難而上，咬緊牙關(guān)想辦法渡過難關(guān)，即使失敗了也有從頭再來的勇氣。

能扛事的人，遇到大事都這樣處理。

1

能控制住局面

生活中，總有很多不可控的因素，使人陷入逆境。

這個(gè)時(shí)候，有人六神無主，亂了陣腳，導(dǎo)致失去翻盤的機(jī)會(huì)。

就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被動(dòng)，就越想把棋局找回來。

棋風(fēng)會(huì)突然變得特別冒進(jìn)，下棋的破綻就越大，反而讓對手趁虛而入，最終滿盤皆輸。

也有人，無論多么糟糕，都能發(fā)現(xiàn)自己能掌控的點(diǎn)，堅(jiān)信自己能控制局面，最終反敗為勝。這得益于他們很強(qiáng)的控制感。

遇到逆境先穩(wěn)住，你要做的不是接下來立刻贏，而是現(xiàn)在不能輸。

古語說，留得青山在，不怕沒柴燒。先穩(wěn)住當(dāng)下，控制局面，不讓情況惡化，然后積聚力量，等待機(jī)會(huì)。

做一個(gè)能扛事的人，當(dāng)考驗(yàn)來臨時(shí)，多問問自己這兩個(gè)問題：

你能不能控制住場面？

你的內(nèi)心是不是有對大局的掌控力？

這種掌控力不是來自一時(shí)一刻，而要從小的事情著手，對每一件工作都進(jìn)行分解、策劃，從而逐步培養(yǎng)自己控制局勢的氣場和能力。

2

不讓消極延伸

有人說，能控制情緒的人，才能控制自己的人生。深以為然。能抗事的人，絕不會(huì)讓消極情緒在自己的生活里恣意蔓延。

有的人一遇到事情，就變成了祥林嫂，碰到所有的人都講述自己的傷痛，這樣除了讓自己的傷痛更痛，對解決問題絲毫沒有幫助。

其實(shí)，那些讓你焦慮痛苦的事情，或許實(shí)際上并非如你想象中那般嚴(yán)重，很多情況下只是自己嚇唬自己罷了。

要知道，人的大腦是絕對拒絕真空的，一刻它也不會(huì)閑下來。、

當(dāng)我們把“我要完蛋了，我再也不干了”之類的消極情緒趕出我們的大腦時(shí)，辦法、方案這些類似的東西就會(huì)溜進(jìn)來，迅速填滿消極情緒走后的空缺。

所以，人若是懂得控制情緒，不被焦慮拽著跑，通常都會(huì)想到解決辦法的。就算滿天烏云那又怎樣，穿越過去便是陽光。

當(dāng)然，控制情緒，不意味著一味隱忍情緒。

每個(gè)人都有過短暫的崩潰時(shí)刻吧。許多時(shí)候，你已經(jīng)硬撐了很久，但就是某一個(gè)不經(jīng)意的瞬間觸及到了你的痛點(diǎn)，然后情緒就會(huì)瞬間失控。

其實(shí)，偶爾的發(fā)泄很有必要。畢竟弦繃得太緊，需要適當(dāng)?shù)胤潘?。?dāng)痛苦讓你快承受不起時(shí)，放聲大哭也沒什么不可以。只是請記得，不要在悲觀的情緒里沉溺太久，也不要在崩潰的邊緣停留太久。

我們要學(xué)會(huì)做一個(gè)不輕易垮塌的成年人，扛得住事兒，經(jīng)得起磨礪。