1  寒濕和瘀毒是百病之源

我們一定要明白，身體不舒服了，排除細菌病毒感染和情志郁結，無非就是風寒、痰濕、燥熱、瘀毒在作怪。而主因又是寒濕和瘀毒。

《金貴要略》：若五臟元真通暢，人即安和。四肢九竅，血脈相傳，壅塞不通，為內所因也。

瘀毒：近幾十年，食物添加劑泛濫、西藥、農(nóng)藥、重金屬殘留，讓人們體內瘀毒嚴重。

對于排除五臟六腑和四肢經(jīng)脈有形的瘀毒，西醫(yī)和中藥、針灸、按摩、刮痧拔罐也是力量有限。而鮮榨姜果蔬汁和一指精細拍痧內外結合就有很好的效果。

《傷寒論》：以傷寒為毒者，以其最成殺厲之氣也。

寒濕：冷飲、冷食、冷氣讓很多人寒濕重。

祛除寒濕的方法雖多，但力度欠佳。而熱透灸、中藥養(yǎng)生饅頭、鮮榨姜果蔬汁調理效果好。

當代，營養(yǎng)不良致病的現(xiàn)象已經(jīng)很少了，反而是營養(yǎng)過剩、垃圾飲食太多產(chǎn)生各種疾病。老是吃這個，補那個，結果也不見好。

所以說，各種疼痛、婦科雜癥、慢性病康復效果不佳的主因是祛邪的力度不夠，寒濕排不掉，經(jīng)絡深層瘀堵通不了、凈化清理臟腑血液垃圾毒素不給力，臟腑功能就提升不了，身體哪會好起來？

實踐表明運用中醫(yī)自然療法內外結合，循序漸進的祛除寒濕、瘀毒等邪氣，兼顧扶正氣，多數(shù)身體疾患都可以獲得明顯改善或痊愈。而且費用低廉。

被譽為“健康教母”的馬悅凌女士在2008年就以食療調理著書聞名于世，卻在2014年才得出新的答案：只注重食療不疏通經(jīng)絡不可能獲得健康。而這些疏通經(jīng)絡的方法就是剃光頭走罐，大面積刮痧走罐，鞋墊拍痧，輔以食療、艾灸。

吃能吃出很多疾病，但要把病吃回去，還真的不容易。獲得健康的道理何其簡單，而人們常常是舍本求末。

拍打出的“痧”和瘀血  於青 有什么區(qū)別？

      從表面上看痧與普通的瘀血沒有什么兩樣?？墒峭高^現(xiàn)象看本質，卻發(fā)現(xiàn)兩者有著本質的區(qū)別。比如，在生活中我們常見到有的人不小心摔了一跤，皮下出現(xiàn)一片瘀血，或皮膚上流出一些鮮紅的血液，隨即疼痛難忍，活動受限。在我們刮過痧的部位，皮下也會出現(xiàn)一些類似瘀血的斑點、斑塊，卻出現(xiàn)了相反的現(xiàn)象，原來疼痛難忍不能運動的部位，隨著痧的排出，卻疼痛減輕，甚至消失，運動自如了。再細觀察，就會發(fā)現(xiàn)：

1)運動外傷所出的血液是鮮紅的，而拍出的痧大多是暗紅或紫紅色，甚至是青黑色。

2）同一個位置，拍出兩三次痧一會，哪怕再大力拍也不會出痧了。若是毛細血管破了，則大力拍應該還會出現(xiàn)於青，淤血等，從側面證明痧不是毛細血管拍破了。

3）在大量的拍打實踐中我們發(fā)現(xiàn)輕重不同的疾病，所出痧的顏色、形態(tài)、部位各不相同.

我擅長刺血療法，精通韓國心天瀉血療法，皮下稱之為毛細血管，毛細血管與靜脈血管與大動脈血管相通，造成心腦血管疾病在動脈血管

在此拔罐放血，出淤血為皮下不流動的死血，垃圾血，寒，濕，瘀，痰，毒排出休外

萬病來自瘀血，你拍痧造成瘀血，可又不刺血，如何消除瘀血嗎？

黃芪30克，當歸6克，千年古方第一補氣血湯

拍打六大忌你有嗎？

1：急于求成（才拍個一兩天就想要經(jīng)絡全通）

2：沒信心和毅力（一有調理反應就想放棄）

3：想法太多總想走捷徑，看這個調理方式好，看那個養(yǎng)生方式也好。

4：想法不切實際（才堅持幾天就想改善體質）

5：不能堅持（三天打魚兩天曬網(wǎng)）

6：想的太多做的太少（拍到痛處就想繞開）

如果通用部位拍透了，即出痧幾輪后很難拍出痧，大力拍也不痛了，就可增拍整個頭部、整個四肢、腋窩、大腿根、前胸后背，繼而拍打全身所有部位，寸膚不留，包括軀干部位。因軀干內是臟腑，不可大力，要以輕拍為主，比如腰腎處、脾胃處等等。將全身反復拍透就是地毯式轟炸。配合各種拉筋法，學會好好吃飯好好睡覺~健康必然屬于（“你”）

除了頭部

其他都是通用部位

他們是演示

每個部位只拍幾下

我們拍時每部位要拍20至30分鐘

今天拍這些

明天拍那些

輪番拍

拍透的標志：

通用部位出痧3次以上

非常大力拍打

1.不疼

2.不出痧

張至順老道長說

姜有9種味道

通9條經(jīng)絡

姜棗茶

姜2兩（切得越碎越好，如果你很寒，可以加多，最多可以加到1-2斤）

棗7-8顆撕碎（如果睡眠不好的，棗可以多放）

大火煮開，小火燜40-60分鐘

上午吃

如果很寒，全天都可以吃

只要不影響睡眠，什么時間都可以吃

新拍友請認真閱讀以下內容：通用部位拍打

理論上全身都可被拍打。但一般人都希望提高療效，找到與自己的病相關的重點部位拍打。所以最常見的問題是：我的病該拍打哪里？既然凡病皆為經(jīng)絡不通，則打通經(jīng)絡即可治病。人們又會問：我的病究竟是哪條經(jīng)絡不通？

任何病都離不開人體12條正經(jīng)及任督二脈的瘀堵，那么打通這14條經(jīng)絡就可以治療任何病。通用部位就是常用的重點拍打部位，它們基本覆蓋了全身12條正經(jīng)和任督二脈，是無論什么病都可先拍打的部位，所以拍打通用部位其實是一種對全身經(jīng)絡的“地毯式轟炸”。這四個通用部位是：肘關節(jié)、膝關節(jié)、手、腳，左右各一側，共八個部位。

1.肘關節(jié)（左右手肘360度）

2.膝關節(jié)（左右腿膝蓋360度）

3.手(左右手的手掌、手背)

4.腳（腳面、腳底、腳踝內外側）

既然叫通用部位，就意味著無論何病拍打通用部位都管用，其他部位可根據(jù)病情在通用部位基礎上增加。但無論何病，還是全面拍打療效更好，即拍打部位越多越好。但也不是撒胡椒面，而是先點后面，即先把一個部位拍透了，再轉移到其他部位。

可先全面刮痧，既可緩解，也可從出痧來判斷，虛實寒熱。虛者出痧少，顏色淡，刮痧后皮膚也不溫熱。實者出痧多，色紅是熱，深紫是瘀滯久了。再拍痧試探

脖子上的小楸楸

中醫(yī)稱贅生，也就是疣??

1、濕寒過重，淋巴不暢，經(jīng)絡不通

2、新陳代謝慢，濕毒潛于表里，易長扁平疣

3、扁平疣是HpV病毒，潛伏期3個月~數(shù)十年，不痛不癢， 但易產(chǎn)生癌變。

西醫(yī)角度：

1、排毒不暢，免疫力下降

2、眼周，脖子，腋下等長這種乳頭狀或平狀的疣體，實為淋巴排毒代謝太差

3、代謝差血液粘稠，膽固醇結晶或尿酸結晶過多，需警惕心腦血管突發(fā)病變。預防大于治療???????

?? 現(xiàn)在的人談到養(yǎng)生，總有個誤區(qū)，認為吃這個，補那個就是養(yǎng)生了！

?? 實際上想要身體好，首先要解決是排的問題，而不是補的問題！

?? 身體不好，不是先補，而是先排毒。

?? 現(xiàn)代人，不缺補，缺排毒！

?? 老祖宗說，進出平衡，才是健康之本！

?? 進補不排毒，虛不受補，是因為毒素太多了，影響人體的營養(yǎng)吸收。 

?? 所有的病源于一個字：堵！而養(yǎng)生的精髓源于一個字：通！ 

?? 血液不通，吃再好、再貴的保健品，或吃再好的藥品都沒用！

?? 大家都知道，路上堵車的時候，無論你開100萬的車，還是開10萬的車，一樣過不去！因為路不通！

?? 養(yǎng)生也一樣！血液通，百病消！血液不通，百病纏繞！所以要健康首先要疏通體內各種管道！

?? 排腸道毒！排血液毒，排臟器毒，排經(jīng)絡毒！

?? 徹底打掃體內環(huán)境！體內環(huán)境好就像魚塘清澈了，細胞就活了，五臟的功能都復活了！身體必定健康起來

?? 生病的步驟：

1虛→2寒→3濕→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌

 ?? 對應的癥狀：?? ?? 

1癢→2酸→3脹→4疼→5麻→6痹→7中風→8失覺

 1、【虛】癥：累，疲勞，犯困，沒精神； 

 2、【寒】癥：怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感覺冷；

 3、【濕】癥：就像雨天穿著濕衣服，身體重不舒服；

 4、【凝】癥：循環(huán)代謝慢，身體易酸痛；

 5、【淤】癥：酸痛，麻木，脹痛，刮痧出黑紫點；

 6、【堵】癥：易生病，量變到質變形成瘤；

 7、【瘤】癥：堵的東西過多過久，積成塊狀；

 8、【癌】癥：瘤升級就是癌，到處串，挑戰(zhàn)生命；

 【提醒】

毒垢萬病源

世上本無癌

只有瘀和堵

 堵在心臟——叫梗

堵在肝臟——叫腫瘤

堵在子宮——叫肌瘤

堵在乳腺——叫增生

堵在臉上——叫痤瘡

堵在皮膚——叫疙瘩

堵在腿上——叫曲張

堵在粘膜——叫囊腫

堵在頸部——叫頸椎病

堵在血管——叫微循環(huán)障礙

堵在甲狀腺——叫結節(jié)

堵在毛細血管——叫瘤

?? 對照一下，您身體處在哪個階段? ? 

痧：

對于痧，我們大概都不陌生，生活在中國大地上，總有機會見過聽過。一般見到痧，多是在刮痧或者拔罐療法中。一般對痧的解釋是，皮下毛細血管破裂出血。

但，事實上，痧是死亡的紅細胞。紅色的痧是動脈血中死亡的紅細胞，因攜帶氧氣故呈現(xiàn)較鮮艷的紅色。黑色或紫色的痧是靜脈血中死亡的紅細胞。

形成痧的死亡紅細胞，不僅僅來源于皮下毛細血管，而是可能來源于所有的血管，包括大動脈、臟器內的血管、甚至骨髓內的血管。

拍打過程中，氣血堵的部位可能會出痧。那是堵在血管中的死亡紅細胞被拍出來了。

死亡的紅細胞是怎么離開血管的呢？

血管壁有兩層，內層血管壁和外層血管壁。內外層血管壁上都有月牙形開口，該開口在內外層上的位置是交錯的。正常流動的血液中，無論是否死亡，紅細胞都不會通過月牙形開口出來。逆向流動的血液中死亡的紅細胞會被內層血管壁上的月牙形開口粘住，然后被排出到內外層血管壁之間，然后通過外層血管壁的月牙形開口離開血管，進入到組織液中。組織液中的死亡紅細胞慢慢移動到表皮之下，外觀上，我們就看到痧了。

血液在血管中是單向流動的，正常情況下不會倒流。拍打時，血液受到?jīng)_擊，才有機會逆向流動。逆向流動的血液中的鮮活紅細胞并不會跑出血管，這是其自然屬性。死亡的紅細胞才有機會逃離血管，成為痧。

痧可以被人體重新吸收利用，據(jù)化驗驗證，痧中的鈣含量是正常血液的40倍。

問：老師，拍出痧來比拍打更深入嗎？有必要嗎？

答：出痧并不是更深入！也沒必要非要拍出痧來。痧是掛在血管內壁的垃圾，拍的力度很大，垃圾會通過血管壁到達皮下，呈現(xiàn)出痧來。

如果力度柔和，垃圾會掉下來，被血液沖走，就不會出痧，拍掉的垃圾會被腎臟過濾掉，就不會顯現(xiàn)痧的現(xiàn)象。

問：咱們根本源的拍打建議直接拍皮膚拍出痧嗎？

答：沒有建議拍出痧，出痧是在拍打過程中的自然現(xiàn)象！紅痧是動脈血管的垃圾，黑痧是靜脈血管的垃圾。

【我的病拍哪兒？怎么拍？】

一、拍打的三大原則：

1、哪兒疼拍哪兒。

對于四肢、肩周、腿腳等部分的疼痛不適，可以直接拍打疼痛的地方，簡單粗暴，直接有效。拍完即感覺經(jīng)絡通暢，疼痛減輕改善了。

2、五臟六腑問題拍打其對應經(jīng)絡。

對于臟腑的問題，拍打其對應的經(jīng)絡。經(jīng)絡內聯(lián)五臟六腑、外聯(lián)四肢百骸、皮肉筋骨、五官七竅。比如心臟不好，心慌氣短胸悶等，我們不會直接拍打心臟，而是拍打手臂內側的肺經(jīng)+心包經(jīng)+心經(jīng)，效果立竿見影。內病外治，五臟六腑的病對應的經(jīng)絡來拍打調理，簡單安全，效果好。

3、拍打其病癥的反射區(qū)。

拍打借鑒針灸的一些基本歌訣，比如“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”等。比如肚子疼，拉肚子等，直接拍打足三里。腰疼就拍打膝蓋后側的委中穴。拍打不像針灸那樣對穴位要求嚴格，差不多是那個地方區(qū)域，一拍子下去就都拍到了。

4、急癥。心慌氣短，暈倒昏迷等。

直接用手大力拍打患者肘窩，手腕內關，掐按腋下極泉穴急救。這三個地方同樣適用于氣沖病灶的急救。在這種情況下，不要著急，慌張，大力拍打以上部位即可，剛發(fā)作就拍，越及時效果越好，根據(jù)無數(shù)實踐，基本100%可以恢復過來了。

5、具體某某病怎么拍？拍哪兒？

拍打的目的是疏通經(jīng)經(jīng)絡。通則不痛，痛則不通。經(jīng)絡暢通了，越拍就越不痛了，病自然就好了。

首先忘記病名，無論何病都可以先拍打身體通用部位。所謂通用部位，就是無論什么病都可先拍打的關鍵部位，即：雙肘關節(jié)、雙膝關節(jié)、雙腋下，雙腹股溝，雙手、雙腳，共12個部位。

如果想療效快，建議每個部位至少持續(xù)拍打30分鐘以上，一小時以上療效最好。沒時間就一天只拍透一個部位。

如果通用部位拍透了，即出痧幾輪后很難拍出痧，大力拍也不痛了，就可增拍整個頭部、整個四肢、大腿根、前胸后背，繼而拍打全身所有部位，寸膚不留，包括軀干部位。因軀干內是臟腑，不可大力，要以輕拍為主，比如雙腎處，眼球處等。將全身反復拍透就是地毯式轟炸。

拍打頭部和拍打其它處并無區(qū)別，作為日常保健提升身體陽氣和免疫力可以每天早晨做晨拍3+1，拍30分鐘以上，跺腳30分鐘以上。

拍打肘、膝關節(jié)時須將其前后左右全拍透；拍打手時將一手放在膝蓋上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打腳需將腳內外側、腳背、腳心都拍透。拍打眼睛時將眼閉上。擔心聲音太大，可以用藤棍在骨頭縫里吊痧敲打。跺腳的時候重重地跺半小時，將全身的經(jīng)絡震通。

在此基礎上，可根據(jù)每個人的不同病情進一步找拍打重點：

1、頭部、五官科疾病可拍打頭部、面部，如面癱、頭痛、頭暈、感冒、心腦血管疾病、中風后遺癥、抑郁癥、失眠、各種耳疾、各類眼疾等等；

2、頸椎、肩周、四肢、關節(jié)上的各類痛癥，如頸椎病、關節(jié)炎、類風濕等等，可長時間拍打患處，如肩關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)、胯關節(jié)、髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)等等。力氣不夠可請人拍打，比如肩周炎、關節(jié)炎、類風濕等。因為這些部位遠離臟腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效；

3、各類心臟病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲狀腺疾病患者，要多拍肘窩，腕關節(jié)內側、前胸后背、腋窩、鎖骨一圈下方及其周圍，還有胳膊上的三焦經(jīng)；

4、各類婦科?。ㄈ缱訉m肌瘤、卵巢囊腫、痛經(jīng)等）、男科?。ㄈ缜傲邢兕惣膊?、陽痿、早泄等）、生殖和泌尿系統(tǒng)疾病，可多拍大腿根部腹股溝（這是毒素沉淀較多的部位，也是經(jīng)絡、血管、神經(jīng)、淋巴集中區(qū)域）、大腿內側、小腹、生殖三角區(qū)，小腿內外兩側；

5、陳年舊傷，如跌打損傷、運動傷、車禍傷等等，可拍打病灶，如傷痕處、手術縫合處，這就是調傷；因為有舊傷，力度自己掌握，惟拍打時間要長，每處拍30分鐘以上最好；

6、各類癢癥，除拍打患處，還可拍肘關節(jié)內側（含曲池穴）、膝關節(jié)內側上方（含血海穴）、站立拍打兩側大腿（含風市穴，手下垂中指貼大腿處）；牛皮癬患者最好將病區(qū)拍破，流膿流血，待結痂后即是新膚；

7 、痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病患者，可長時間、大力拍打肚子帶脈、小腹、膝蓋前后左右、大腿內側、大腿根腹股溝、肥胖區(qū)。這些部位可用拳頭拍打，大腿根可用手做刀狀砍，可以用拍子手柄去重重敲，這樣滲透力更強，更徹底；

8、急性病可直接拍打相關穴位、經(jīng)絡，可直接參照針灸取穴方法。如急性胃痛、胃脹可拍打足三里，急性心臟病可拍內關、肘部，酒醉可拍打肘部等等。

9、所有拍打都配合拉筋療效會更佳。拉筋和拍打就像一對夫妻，少任何一個都不行，效果都會打折扣。

所有復合病即多種疾病患者都應該忘記病名，實施“地毯式轟炸”，即將全身都拍遍、拍透幾遍，直至拍打不再很痛，也不再出痧。

拉筋有分別有拉筋凳臥式拉筋，站板式拉筋，頸部拉筋，Y式拉筋，M拉筋，蹲式拉筋，立式拉筋等幾種拉筋方式，相互結合效果更佳。

拍打時，邊拍邊多喝姜棗茶補充能量和水分，拍后要吃易消化的主食粥類，多休息早睡覺，注意保暖。