自從發(fā)現、住院、診療開始，有兩樣東西一直是我的噩夢。

第一：午睡。

在這個大夏天想安穩(wěn)的睡個午覺已經成了我的奢望，天氣實在是太熱，中午在空調房里稍稍午睡，對于普通人來說這是再簡單不過的事情，而對于我來說，通過血糖監(jiān)測，我發(fā)現，不論吃什么飯，放下碗半小時是最最瞌睡的時間，而在這個時間你要是睡覺，那對不起，血糖保證在10.0左右。

目前的應對措施，不睡，硬撐著，早上快吃飯前喝一杯咖啡，要讓咖啡驅走瞌睡。再就是吃飯半小時、休息半小時、再運動半小時（快走為主，室內動感單車）、等待半小時，等血糖恢復到空腹狀態(tài)，再安心的睡一會！

第二：面食。

有糖友說自己可以吃豆面等雜面，對于我來說一切都是錯，不論什么面食，不論什么樣的做法，一吃血糖必高，而作為一個陜西人不能吃面，那是多么的絕望。

舉例：如圖，昨天只吃了一小碗面條，大量蔬菜，外加中午頂著大太陽運動半小時，血糖任然超過9.0。

目前的應對措施，不吃。

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糖人杰介紹：二型糖尿病患者一枚，無論在哪個媒體發(fā)表的任何文字，都不具有任何醫(yī)療參考價值。發(fā)文的初衷，想分享一些抗糖心得，給同是病友的各位一些了解，了解糖，從而去控制糖，相信正規(guī)藥物，積極參與控糖。歡迎關注、交流、互相打氣。