人吃五谷雜糧，脾胃一旦失常，百病就會滋生。金代脾胃大家李東垣曾提出“內(nèi)傷脾胃，百病由生”。為了身體健康，我們一定要養(yǎng)護好人生后天之本——脾胃。

脾為后天之本

腎為先天之本(又稱先天之根)，是生命的原動力，五臟精氣的源泉，生命的主宰。

脾胃為后天之本。脾胃五行屬土，被稱為脾士，坤元。《易經(jīng)》講：“至哉坤元，萬物資生！”就是生命的維持必須依靠脾胃這一后天之本，健脾胃方能養(yǎng)五臟。

人體惟有依靠脾胃，才能將食物消化吸收，才能化生氣，血，津液等營養(yǎng)物質(zhì)，全身臟腑經(jīng)絡(luò)組織才能有充分的營養(yǎng)，生命才能維持。脾胃虛弱會造成以下問題：

一：脾胃差、吸收不好、營養(yǎng)不良，消瘦；

二：臉色不好，皮膚干巴巴、發(fā)黃；

三、肥胖、虛胖、浮腫、皮膚松弛沒彈性；

四：肢體沉重、全身酸懶乏力，精神抑郁；

五、口干、口苦、口臭、嘴唇粗糙；

六、濕氣重、便溏、水腫、心情煩躁；

七、貧血、牙齦萎縮、牙齦腫痛；

八、脾胃虛弱、虛寒、胃脹、痛、酸、呃氣、腹瀉等）。

如脾胃有損，胃氣不足，不管虛癥實癥，一切飲食藥物皆難以運化。尤其對于虛證（氣虛、血虛、臟器虛損）， 都應(yīng)考慮從脾胃入手調(diào)養(yǎng)。脾胃一強，則飲食消化吸收功能旺盛，自然化生充足的精血，人體臟腑強盛，正氣充沛。

古人總結(jié)道：“脾胃健運，飲食倍進，則余臟受蔭，而色澤身強矣！”反之，若脾胃受損，胃氣受傷，其他四臟必定皆無生氣，百病皆生?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：“五臟六腑皆稟氣于胃”，“百病皆由脾胃衰而生也”，人有胃氣則生，無胃氣則死。

調(diào)理脾胃，治養(yǎng)結(jié)合

脾與胃互為表里，“胃主受納，脾主運化，一納一運，化生氣血?！惫势⑽笧槿梭w氣血生化之源，人后天身體狀況，健康長壽與否關(guān)鍵在脾胃。

很多人吃過很多藥和補品，為什么不起作用？這是人體過于虛損出現(xiàn)的“虛不受補”的現(xiàn)象。很多人不知道其中原因。其實很簡單：一是脾胃虛弱，中氣不旺，不能運載藥力（營養(yǎng)）；二是體內(nèi)氣血存在不同程度的瘀滯現(xiàn)象。此時如一味進補，反而會導(dǎo)致氣機滯塞，欲速則不達。只有疏通經(jīng)絡(luò)血脈，把氣血通道打開，進補才不會導(dǎo)致人體氣機滯塞，且可促進營養(yǎng)和藥效的發(fā)揮。

給大家介紹一個調(diào)脾胃的方子，以豆蔻化濕消痞，行氣溫中；麥芽健脾開胃，回乳消脹；蒲公英、麥芽、山楂行氣消食，健脾開胃；以薏米健脾祛濕；山楂消食積，散瘀血；雞內(nèi)金健胃消食，通淋止遺；薏米利水除痹、清熱排膿；蒲公英清熱解毒、消腫散結(jié)；阿膠補血滋陰，潤燥，養(yǎng)血；黃酒活血祛寒，通經(jīng)活絡(luò)； 這個方子從脾胃入手，健脾養(yǎng)胃，化瘀生肌，補氣養(yǎng)血、陰陽互補、治養(yǎng)結(jié)合，消化吸收功能旺盛，自然化生充足的精血，臉部就會紅潤，皮膚就會充滿光澤和彈性。