我的第一個(gè)建議、也是最重要的一個(gè)建議，就是要寫得很具體，不要泛泛而談。——當(dāng)然，這句話本身也很泛，所以我舉個(gè)例子，具體來解釋一下。

比如我的這個(gè)學(xué)生，選擇的故事是“長跑”。

這個(gè)故事本身并不特別，因?yàn)閺那昂ε屡懿?、后來愛上長跑的人，雖然不算多，但如今也不算罕見。不是說不能寫這個(gè)故事，而是如果要寫，就一定要從自己的長跑經(jīng)歷中挖掘出獨(dú)特的內(nèi)容。

比如我工作室里有一位作者，曾經(jīng)寫過一期稿子，談《如何科學(xué)地跑步》。這位作者小時(shí)候跟我小時(shí)候差不多，對體育課沒啥好感，后來因?yàn)槟承C(jī)緣，我開始潛水，他開始長跑。

他是個(gè)典型的理工男。并不是直接打開門就開始跑，跑累了咬牙對自己說“要堅(jiān)持”的那種類型。而是對長跑這件事情，做了不少研究。他用自己的研究來指導(dǎo)自己的跑步。

比如在什么階段，應(yīng)該控制心率在什么水平上，才能達(dá)到最佳訓(xùn)練效果，而且不會對身體造成損傷，為此必須忍耐低到何種程度的跑步速度（而不是一味求快才是好的）。

如果從這個(gè)角度來寫長跑，寫出來的內(nèi)容——對跑步的方法的研究，每一個(gè)階段的訓(xùn)練計(jì)劃、執(zhí)行情況與所得效果，得失分析、策略調(diào)整，必然是具體的；而且這種具體是具備專業(yè)性的。

是不是就跟泛泛而談長跑與擁抱挑戰(zhàn)，拉開了差異？

但并不是每個(gè)人都是理工男。也并不是說，這種長跑方式就是最好的。因?yàn)槊總€(gè)人的性格不同，目標(biāo)不一樣，當(dāng)然方式也千差萬別。

回到我的這位學(xué)生，她可以從哪些地方入手，去找到具體的內(nèi)容、寫出自己的獨(dú)特性呢？她的初稿中寫，在長跑中領(lǐng)悟到的是，要“擁抱挑戰(zhàn)”?！@句話，你看，我們也可以用在其他許多運(yùn)動，比如游泳上；也可以用在許多非運(yùn)動的事情上。仍然有點(diǎn)泛。

后來，我從她寫出來的具體內(nèi)容里拎出了幾個(gè)落點(diǎn)：

?  第一階段，她寫自己赴美念高中后，拓展身體的極限，挑戰(zhàn)長距離跑。這是最實(shí)在的一部分，就是跑步本身的歷程。

?  第二階段，她寫自己受到團(tuán)隊(duì)與同伴態(tài)度的影響，打破認(rèn)知的局限，超越勝負(fù)、開始享受運(yùn)動本身。這段其實(shí)挺常規(guī)的。

?  第三階段，她寫自己放假回來時(shí)，在世紀(jì)公園跑步，發(fā)現(xiàn)跑步者互相之間是疏離的（而在美高，團(tuán)隊(duì)成員會彼此鼓勵(lì)），就嘗試去成為一個(gè)連接者，這是格局的提升，躍出自我、開始關(guān)注他人。

這些都是她本人的真實(shí)經(jīng)歷。三個(gè)階段放在一起，能看到她在長跑的經(jīng)歷中，每一步的成長，都伴隨著對某些局限的突破。

我們會發(fā)現(xiàn)，第二、第三階段的突破跟“擁抱挑戰(zhàn)”關(guān)系不大，就是在長跑的過程中，接觸到新的伙伴、做了一些新的嘗試，由此為自己帶來一些變化。變化的觸點(diǎn)（尤其是第三階段）挺具體的。

這里面包含著我對如何寫【個(gè)人成長】的第二個(gè)建議：沿著時(shí)間線，寫出每一階段的變化。

這個(gè)建議其實(shí)不難實(shí)現(xiàn)，就是我在教大家寫作文的時(shí)候常講的“神奇的3”。我們可以對照下“成長小說”，這類作品的結(jié)構(gòu)就是展現(xiàn)主人公隨著年齡的增長，一步步變化的過程。

比如《地海巫師》從主人公格得的童年時(shí)期，寫到少年時(shí)期、青年時(shí)期、成年時(shí)期，每個(gè)時(shí)期他都有變化，最終成長為一名優(yōu)秀的巫師。

總之寫個(gè)人成長，從文章結(jié)構(gòu)上說可以非常簡單：“神奇的3”要清晰，每一步都要有變化，一步步往上推，直到完成某種成長目標(biāo)。

當(dāng)然，《地海巫師》那部小說的結(jié)構(gòu)比這個(gè)公式要復(fù)雜一些，中間還包含主人公犯了一個(gè)巨大的錯(cuò)誤，人生跌落谷底，之后再觸底反彈，找到新的力量、獲得真正成長的過程。

這是寫【個(gè)人成長】的第二種結(jié)構(gòu)：先寫主人公有某種缺點(diǎn)、某個(gè)問題，導(dǎo)致了某個(gè)不好的狀況；再寫他吸取教訓(xùn)，克服這個(gè)缺點(diǎn)、解決這個(gè)問題，最終贏得一個(gè)好的結(jié)果。

《地海巫師》是長篇小說，體量比較大，把這兩種結(jié)構(gòu)結(jié)合在一起用了。對我們來說，如果文章的篇幅被限定在650個(gè)單詞、或者800字，那就在兩種結(jié)構(gòu)中選擇一種，扎扎實(shí)實(shí)寫好就可以了。

其實(shí)在我的學(xué)生所寫的三階段中，我最喜歡的是第三段故事，因?yàn)楸容^特別，是這個(gè)學(xué)生獨(dú)有的（別人那里沒有）。這是我對如何寫【個(gè)人成長】的第三個(gè)建議：找出你最具獨(dú)特性的內(nèi)容。

不過，這段故事一開始她寫得并不好。為什么呢？她想把自己塑造成世紀(jì)公園長跑者中的team leader。這就有點(diǎn)過頭了。

因?yàn)槭聦?shí)上那是一個(gè)大家自由跑步的空間，除非是某些俱樂部組織活動，要不然并不存在team leader，大家也不需要一個(gè)leader。而且每個(gè)人跑步的動機(jī)、目的不同，也不是說非得跑得快就是最好的（比如我前面舉的例子里，卡著心率跑步的人并不追求速度）。

所以我覺得她所做的事情、所扮演的角色，定位成“連接者”會更準(zhǔn)確。通過手勢、表情等方式的互動，讓在這個(gè)空間里跑步的人，彼此之間建立起某些連接，這是個(gè)更真實(shí)、也更舒服的狀態(tài)。

所以這是我對如何寫【個(gè)人成長】的第四個(gè)建議：不要夸大，如實(shí)地去寫。文章的力量不來自于拔高中心思想，而來自于你真實(shí)的經(jīng)歷，真實(shí)的感受、思考和變化?！灰隳馨堰@些內(nèi)容寫得【準(zhǔn)確】，你的文章就會有打動人的力量。