1.大蒜，大蒜日常生活中，很多人嫌棄大蒜的味道，從而對她敬而遠(yuǎn)之，但是大蒜具有抑制我們體內(nèi)一些細(xì)菌誕生的作用，因?yàn)樗锩孢€有一種很寶貴的物質(zhì)就是大蒜素，大蒜素可以降低癌細(xì)胞的誕生。

2.白菜，白菜相信許多小伙伴都非常的喜歡吃，俗話說的好百菜不如白菜，足以見得人們對白菜的看重，大白菜中含有許多氨基酸，這些氨基酸有這非常好的抗氧化作用，可以有效的抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。

3.茄子皮，吃茄子的時候大多數(shù)人都不吃皮，但是其價值就在皮里面，茄子皮里面含有B族維生素，B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發(fā)現(xiàn)茄子皮抗癌活性很強(qiáng)，其功效一度超過了抗癌藥物干擾素，對癌癥有很好的預(yù)防和緩解的作用。

4.扁豆，扁豆的營養(yǎng)價值很高，具有健脾除濕、消暑解毒的功效。經(jīng)常食用扁豆，其中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠刺激體內(nèi)的淋巴細(xì)胞，并將它們轉(zhuǎn)化成高級細(xì)胞，防止癌癥的發(fā)生。