我們常說(shuō)：百病從腿養(yǎng)，卻往往忽視手的作用，其實(shí)只要方法對(duì)，很多病也可以從手上治。

今天就給大家推薦手上一個(gè)“專(zhuān)治各種不通”的穴位——內(nèi)關(guān)穴。

按摩內(nèi)關(guān)穴，方法看似簡(jiǎn)單，其實(shí)寓意深遠(yuǎn)。

有老中醫(yī)臨床發(fā)現(xiàn)，通常人內(nèi)關(guān)穴處的兩根肌腱是放松并分開(kāi)排列的，而經(jīng)常想不通的人往往是緊聚在一起的。

內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位，心本來(lái)應(yīng)該開(kāi)心，但人若經(jīng)常想不通，心就“內(nèi)關(guān)”了。因此，堅(jiān)持按揉這個(gè)穴位，如果哪天發(fā)現(xiàn)這兩根肌腱慢慢在分開(kāi)，那你的“想不通”就快要治好了。

緩解高血壓

艾灸左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)，可以有效預(yù)防和調(diào)理高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心臟的作用。

一般高血壓患者感覺(jué)頭暈，可能是其血壓有升高。此時(shí)按壓左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴(yán)重，還可以按一按手心部位，掌心對(duì)應(yīng)著心臟，可以緩解心臟的壓力。

預(yù)防糖尿病

艾灸左手大拇指第二個(gè)關(guān)節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來(lái)“消化”糖類(lèi)，降低糖尿病的發(fā)病率。

當(dāng)然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。

預(yù)防眼疾

灸一灸雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病。

小指外側(cè)的根部有一個(gè)調(diào)理眼睛衰老的穴位，即老眼點(diǎn)。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現(xiàn)象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預(yù)防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點(diǎn)穴。

預(yù)防腎虛

艾灸左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛。

小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)的作用，對(duì)腎臟有很好的保健作用。

預(yù)防乳房腫塊

經(jīng)常艾灸右手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，可以預(yù)防乳房腫塊。

經(jīng)常艾灸右手拇指根部，可以有效預(yù)防乳房部位的相關(guān)疾病。讓女性更健康更有魅力！

預(yù)防支氣管炎

無(wú)名指的第三個(gè)指節(jié)對(duì)應(yīng)著身體的氣管部位。

經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防支氣管疾病，保護(hù)支氣管以及肺部的健康。

緩解失眠癥狀

灸食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀。經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

沒(méi)想到小小的手竟然這么強(qiáng)大，為了健康，趕緊拿起艾艾貼艾灸吧！預(yù)防疾病從手開(kāi)始！