你愛生氣嗎？

你知道生氣可能猝死嗎？

你知道生氣易得乳腺癌嗎？

生氣對(duì)人體的健康影響巨大，其實(shí)很多疾病都和生氣有關(guān)，有研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都和情緒有關(guān)。

其實(shí)，心理和生理本是同根而生，生氣不僅會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的生理變化，而且其產(chǎn)生的激素比任何情緒都復(fù)雜，且具有毒性，影響人體的每個(gè)器官的正常運(yùn)作。所以才會(huì)有“氣大傷身”、“生氣乃百病之源”、“不生氣就不生病”的說(shuō)法。

那么，生氣有哪些危害呢？

傷心臟

每一次生氣，都會(huì)引發(fā)心跳加快，心臟收縮力增強(qiáng)，血流比平時(shí)增加一倍！另一方面，人在生氣時(shí)，大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧，心臟為了足夠的氧供應(yīng)只好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

還有研究發(fā)現(xiàn)，與善于控制情緒的人相比，健康的愛發(fā)脾氣者罹患心臟病死亡的幾率要高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率會(huì)增加24%。

傷肝臟

我們常說(shuō)“大怒傷肝”，很多人生完氣后，都會(huì)出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”，這是因?yàn)楦螢榍橹局荆尾鼗曛髋?/p>

性情急躁的人，脾氣特別大，往往控制不止心中的怒火。經(jīng)?！氨┢狻保瑫?huì)導(dǎo)致肝氣上逆，造成肝氣郁結(jié)，讓肝十分受傷。

傷腸胃

生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。

不良情緒還會(huì)間接減少胃黏膜保護(hù)因子的產(chǎn)生，從而抑制潰瘍的愈合。在日常生活中，長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、抑郁、悲傷、失望狀態(tài)的人群，消化性潰瘍的發(fā)病率明顯高于普通人群。

傷肺

年齡越大，越容易生氣，肺功能也就越差。生氣時(shí)，情緒過(guò)度激動(dòng)、呼吸急促，甚至?xí)霈F(xiàn)過(guò)度換氣的情況。此時(shí)肺泡持續(xù)擴(kuò)張，得不到正常的放松和休息，導(dǎo)致肺臟功能失常。

這也是為什么常有人在生氣時(shí)說(shuō)“肺都要?dú)庹恕薄?/p>

傷內(nèi)分泌

當(dāng)你“火冒三丈”的時(shí)候，人體內(nèi)的各種腺體都要受到刺激，處在不穩(wěn)定環(huán)境內(nèi)的腺體，會(huì)被迫改變激素的分泌，內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)紊亂。

生氣后，有些人會(huì)感到口干舌燥、胸悶氣短、長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)色斑等表現(xiàn)，其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)所致。

傷乳房

生氣也是誘發(fā)乳腺癌的主因，女性一旦生氣，尤其是生悶氣，會(huì)在胸腹形成“橫逆”的氣滯，就有可能導(dǎo)致氣血瘀滯、肝脾失調(diào)、乳腺小葉增生以及乳腺結(jié)節(jié)等。如果不好好控住情緒，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致乳腺癌。

人只有擁有平和寧?kù)o的心靈，眼中的生活才會(huì)晴空萬(wàn)里；保持心平氣和，氣血暢通，才不容易“惹病上身”。