411致知,誠(chéng)意是修養(yǎng)功夫的基礎(chǔ) 來(lái)自佛醫(yī)堂網(wǎng)絡(luò)教學(xué) 00:00 11:59

師兄們好！不少人起夜頻、夜尿多，這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)尤其痛苦。起來(lái)之后，他們往往就不容易睡著了。這是典型的腎氣虛，可以喝糯米糊來(lái)調(diào)治。

糯米是固腎氣的好東西，老年人一般消化能力比較差，所以最好少喝糯米粥，而是把糯米打成粉，做成糯米糊來(lái)喝。

把糯米粉用一點(diǎn)涼開(kāi)水調(diào)勻，鍋里燒水，水開(kāi)以后，把調(diào)好的糯米粉倒進(jìn)去，快速攪拌，煮開(kāi)就可以了。

早餐吃糯米糊最方便了。2-3分鐘就可以煮好，吃起來(lái)方便，不比稀飯管飽。老年人不管有沒(méi)有夜間尿頻的癥狀，都可以喝一點(diǎn)糯米糊，對(duì)于保護(hù)腎氣很有幫助。