常言道，傷筋動(dòng)骨一百天，所以一旦發(fā)生骨折，便會(huì)影響到生活與工作。了解骨折的發(fā)病原因，對(duì)預(yù)防骨折很有幫助，針對(duì)性的預(yù)防方法，能提升預(yù)防的效果。那么，引起骨折的常見原因有哪些？

引起骨折的常見原因有哪些

1、間接暴力

間接暴力作用時(shí)通過縱向傳導(dǎo)、杠桿作用或扭轉(zhuǎn)作用使遠(yuǎn)處發(fā)生骨折，如從高處跌下足部著地時(shí)，軀干因重力關(guān)系急劇向前屈曲，胸腰脊柱交界處椎體受折刀力的作用而發(fā)生壓縮性骨折。

2、直接暴力

暴力直接作用于骨骼某一部位而致該部骨折，則往往使受傷部位發(fā)生骨折，常伴有不同程度軟組織破壞。如車輪撞擊小腿，于撞擊處發(fā)生脛腓骨骨干骨折。

3、積累性勞損

長(zhǎng)期、反復(fù)、輕微的直接或間接損傷可致使肢體某一特定部位骨折，這也是造成骨折的原因。如遠(yuǎn)距離行軍易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。

上述內(nèi)容就是有關(guān)“引起骨折的常見原因有哪些”介紹，希望這些內(nèi)容能夠?qū)δ兴鶐椭?。與此同時(shí)，了解預(yù)防骨折的方法，對(duì)大家而言很有必要，可以通過積極有效的預(yù)防，降低自身的患病率。具體介紹如下：

預(yù)防骨折的有效方法有哪些

1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：有長(zhǎng)期吸煙，過量飲酒，少動(dòng)多坐及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。

2、居家安全：百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個(gè)安全的居家環(huán)境對(duì)降低骨折的產(chǎn)生是非常重要的。

3、鼓勵(lì)多活動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機(jī)會(huì)。

4、外在保護(hù)器：最近報(bào)告顯示外戴的髖部保護(hù)器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機(jī)會(huì)。