2019年的夏天比往年來得更早一些。

世界氣象組織(WMO)預(yù)測，最近5年會是有史以來最熱的5年。

夏天甚至第一次爬上了青藏高原。2019年6月24日，拉薩、貢嘎、尼木、加查4個氣象站的日最高氣溫分別達到30.8攝氏度、31.0攝氏度、30.1攝氏度、32.6攝氏度，均為當(dāng)?shù)赜袣庀笥涗浺詠淼淖罡咧怠?5日至29日，拉薩連續(xù)5天平均氣溫超過22攝氏度。在氣象學(xué)定義上，拉薩首次迎來夏天。

（我這個常在38.6℃上徘徊的民眾又能說些什么呢？）

?

對此，人類只能自我安慰道，雖然2019年很熱，但它很可能是未來若干年最涼快的一年。

在北京，每天至少有200輛灑水車哼著歌行駛在總計6359公里的道路上，每天使用超過1萬噸再生水。一個灑水車司機4年的行駛里程就可以繞地球赤道一周。

中國人一年要吃掉近800億斤西瓜，幾乎每年都要依賴進口。

除此之外，中國人每年還要消耗600億杯奶茶、40億升冰淇淋和200億只小龍蝦。

呃…………

哈佛研究：高溫導(dǎo)致智力下降

哈佛研究人員在2016年夏季跟蹤調(diào)查了44名年齡在十幾歲到二十出頭住在宿舍的學(xué)生。其中24名學(xué)生住在相鄰的六層建筑中，有中央空調(diào)；其余20名學(xué)生住在沒有交流的低層建筑中。

連續(xù)十二天的時間里，學(xué)生們每天醒來后的第一件事，就是智能手機上進行兩次認知測試。第一個測試要求學(xué)生正確識別顯示單詞的顏色，用于評估認知速度和抑制控制；第二個測試由基本的算術(shù)問題組成，用來評估認知速度和工作記憶。結(jié)果顯示，沒有空調(diào)的學(xué)生在色詞測試中的反應(yīng)時間比沒有空調(diào)的學(xué)生多13.4%，加減法測試的分數(shù)比有空調(diào)的學(xué)生低13.3%。

綜合這些數(shù)據(jù)顯示，在有空調(diào)的房間里，學(xué)生的反應(yīng)不僅更快，而且更準確。

（所以！各位走過路過的老板們、老師們，空調(diào)開起來吧?。?/span>

醫(yī)生：高溫下會出現(xiàn)腦供氧不足

從醫(yī)院接診情況來看，夏季意外傷害會比平時增加了30%，除了工地事故，車禍也占了很大的比例。

高溫會讓人的反應(yīng)能力下降。高溫環(huán)境下氣壓低，就會有造成缺氧。而氧的供應(yīng)或利用不能達到腦組織代謝需要的最低水平會出現(xiàn)不同程度的腦功能障礙，表現(xiàn)為思維遲鈍、反應(yīng)變慢等，而當(dāng)缺氧到一定程度，就會出現(xiàn)認知功能障礙，而當(dāng)出現(xiàn)認知功能障礙時，基本上是中暑了。

情緒中暑是高溫另一種“副作用”

炎炎夏季，很多人會“大動肝火”，心情煩躁、易動怒，常常因為微不足道的小事與他人鬧意見，不能靜下心，這就是你的情緒中暑了。

“熱傻了”是高溫環(huán)境對腦功能產(chǎn)生了實質(zhì)影響，是生理中暑。而“情緒中暑”則是高溫的另一種“副作用”，因為高溫影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，繼而影響大腦的神經(jīng)活動和內(nèi)分泌的激素分泌，產(chǎn)生一系列類似“中暑”的多種癥狀，而且和“熱傻了”一些癥狀類似，如記憶力下降、思維紊亂等。

但是“情緒中暑”對人的身心健康危害同樣很大，情緒障礙時會造成心肌缺血、心律失常和血壓升高，甚至?xí)l(fā)猝死。

所以，有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒，盡量做到“心靜自然涼”。

保持心態(tài)平和，及時補充水分

當(dāng)氣溫超過35攝氏度時，生理中暑和“情緒中暑”的比例都會急劇上升。所以到了夏季，應(yīng)該多補充水分，多吃水果，喝點綠豆湯，不要在室外過多的活動，保持平和的心態(tài)，做到既修身又養(yǎng)性，最大限度的降低或者避免夏季的生理中暑和情緒中暑。