之前的好物分享里，我沒(méi)少提到iherb，因?yàn)橛泻芏嘟】凳巢摹⒂袡C(jī)護(hù)膚品，還有其他生活好物我都是從iherb購(gòu)入的。也因?yàn)槿绱?，之前有朋友?wèn)我是不是常年給iherb打廣告?，其實(shí)真的沒(méi)有啊哈哈哈～iherb上很多東西也可以在國(guó)內(nèi)電商網(wǎng)站上買到，只不過(guò)如果一次性買較多東西的時(shí)候，還是iherb比較劃算。

我算是iherb的忠實(shí)用戶了，2014年就貢獻(xiàn)了第一單。然后從16年開(kāi)始，就非常規(guī)律的每三個(gè)月補(bǔ)一次貨。所以不能說(shuō)神農(nóng)嘗百草，也是有一點(diǎn)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)了。所以，這次就結(jié)合我買過(guò)的產(chǎn)品，推薦一些我覺(jué)得不錯(cuò)的生活好物（也會(huì)包含一些之前文章提到的）。

健康飲食

iherb上可以很方便買到適合各類人群的食材。也是在這里，我了解到了很多superfoods，還有一些特別適合素食者/健身人群的食物。

 - 是拉差醬 $4.59/ 482g

這是在我心中排名第一位的辣醬了，除了好吃不說(shuō)，熱量也是很低的，畢竟沒(méi)有國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)辣醬那么多油。第一次吃是在美國(guó)留學(xué)的時(shí)候，在一家越南餐館，然后就一發(fā)不可收拾的吃到了現(xiàn)在。具體吃了多少瓶，我自己也數(shù)不清了?？傊?，是拉差醬是家中必備。

這個(gè)品牌的創(chuàng)始人David  Tran是個(gè)越南人，1975年就開(kāi)始鼓搗辣醬生意，1980年把辣醬帶到了美國(guó)加州，現(xiàn)在談不上家喻戶曉，也算是在健身圈/美食圈名聲大噪了。是拉差醬每100g只含有80大卡熱量，當(dāng)然每頓飯差不多也就吃20g左右吧，所以作為健身餐調(diào)味料來(lái)說(shuō)非常合適，增添了風(fēng)味也沒(méi)多少熱量。

剛才翻看是拉差醬官網(wǎng)意外發(fā)現(xiàn)他們還售賣周邊產(chǎn)品，還提供辣醬食譜，可以說(shuō)是非常有愛(ài)了，感興趣的小伙伴可以訪問(wèn)官網(wǎng)：http://www./ （無(wú)需vpn）

我在iherb上也看到了時(shí)差辣醬味道的牛肉干，沒(méi)有嘗試過(guò)，不過(guò)已加入我的收藏單

- PB2粉狀花生醬 $4.14/ 184g

這是我已經(jīng)安利給很多朋友，然后朋友跟著我也不?；刭?gòu)的花生醬。第一次買PB2的時(shí)候是因?yàn)樗欠蹱畹?，我覺(jué)得特別有趣。當(dāng)時(shí)，并沒(méi)有巴望著有多好吃，畢竟去掉了85%的脂肪，確實(shí)低脂低熱量，但是味道上我還是遲懷疑態(tài)度。沒(méi)想到，味道根本不輸之前吃過(guò)的花生醬，然后就這樣愛(ài)上了。

可搭配花生醬的食譜非常多，多數(shù)也非常簡(jiǎn)單。平時(shí)涂抹面包或者拌涼拌菜最多，稍微復(fù)雜一點(diǎn)制作個(gè)能量棒也是非常好的。PB2還有巧克力/草莓/葡萄/香蕉口味的，我還沒(méi)有試過(guò)，制作低卡甜點(diǎn)應(yīng)該非常不錯(cuò)！

這是我目前最愛(ài)的花生醬，沒(méi)有之一。

 - Pero無(wú)因咖啡 $6.56/ 200g

這是我第一次買脫脂奶粉，可以說(shuō)是非常成功了。買脫脂奶粉的動(dòng)機(jī)是我覺(jué)得冰箱里放一堆牛奶太占地了（我一般一次性采購(gòu)一箱牛奶），就覺(jué)得不然嘗試一下奶粉吧！節(jié)省空間不說(shuō)，還可以自己決定濃稠度，做一些其他食物也會(huì)更方便吧～還有一個(gè)原因就是牛奶打開(kāi)一定要放在冰箱里，沖好的咖啡加一點(diǎn)冰奶溫度下來(lái)馬上就不那么可口了，那么奶粉就是一個(gè)還不錯(cuò)的解決方案。

我并沒(méi)有期待脫脂奶粉能有多好喝，畢竟脫脂牛奶比全脂牛奶的口感還是有一定距離的。但是，這款奶粉的口感真的是超預(yù)期。我會(huì)把奶粉的比例放高一點(diǎn)，少放一點(diǎn)開(kāi)水，味道特別香濃，完全忘記這居然是脫脂牛奶。

iherb好物分享就到這里啦～抱歉很久未更新“好物”啦～這次還算比較有誠(chéng)意吧！推薦的不少～哈哈！大家根據(jù)自己需求選擇是否購(gòu)入，不要沖動(dòng)消費(fèi)哦～此外考慮到稅和郵費(fèi)問(wèn)題，如果只需1-2件，還是某寶比較劃算，如果買的多一些，在iherb會(huì)劃算一些。

我一般是在pc端下單，因?yàn)橹癷herb的app真的hin難用，不過(guò)現(xiàn)在改版了好多了～所以看自己喜好啦。iherb支持微信支付，所以還是比較方便的～首次下單可以用折扣碼AWP9175

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